Conversaciones de los expertos de javiergarcia en Vitónica http://www.vitonica.com/usuario/ comentado por los expertos de javiergarcia http://www.vitonica.com <![CDATA[Vitamina C, no sólo para prevenir resfriados ]]> http://www.vitonica.com/vitaminas/vitamina-c-no-solo-para-prevenir-resfriados/c/110145 http://www.vitonica.com/vitaminas/vitamina-c-no-solo-para-prevenir-resfriados/c/110145 Thu, 21 Aug 2014 14:41:25 +0000 comentado por los expertos de javiergarcia Me gusta. Juanca.

]]>
<![CDATA[Ronnie Goodman, el corredor sin casa]]> http://www.vitonica.com/carrera/ronnie-goodman-el-corredor-sin-casa/c/109935 http://www.vitonica.com/carrera/ronnie-goodman-el-corredor-sin-casa/c/109935 Sat, 16 Aug 2014 07:12:33 +0000 comentado por los expertos de javiergarcia Siempre la vida nos da una segunda oportunidad...no hay que desaprovecharla. Juanca.

]]>
<![CDATA[¿Necesitas descansar pero no quieres parar? Deportes de bajo impacto para mantenerte activo]]> http://www.vitonica.com/entrenamiento/necesitas-descansar-pero-no-quieres-parar-actividades-de-bajo-impacto-para-mantenerte-activo/c/109762 http://www.vitonica.com/entrenamiento/necesitas-descansar-pero-no-quieres-parar-actividades-de-bajo-impacto-para-mantenerte-activo/c/109762 Tue, 12 Aug 2014 18:45:41 +0000 comentado por los expertos de javiergarcia Así es...caminar es maravilloso, y mucho más para quienes como bien dice Lady necesitamos un descanso. Coincido Laramo. Abzo. Juanca.

]]>
<![CDATA[Cinco recetas sabrosas y ricas en magnesio ]]> http://www.vitonica.com/recetas-saludables/cinco-recetas-sabrosas-y-ricas-en-magnesio/c/109664 http://www.vitonica.com/recetas-saludables/cinco-recetas-sabrosas-y-ricas-en-magnesio/c/109664 Mon, 11 Aug 2014 10:41:49 +0000 comentado por los expertos de javiergarcia Gracias Gabriela recordar la importancia del magnesio. Juanca.

]]>
<![CDATA[Actividad física en pacientes con párkinson para mejorar su calidad de vida]]> http://www.vitonica.com/enfermedades/actividad-fisica-en-pacientes-con-parkinson-para-mejorar-su-calidad-de-vida/c/109584 http://www.vitonica.com/enfermedades/actividad-fisica-en-pacientes-con-parkinson-para-mejorar-su-calidad-de-vida/c/109584 Sat, 09 Aug 2014 18:14:44 +0000 comentado por los expertos de javiergarcia Muchas gracias Lady, como siempre una maravilla estos temas traerlos para comprender estos problemas instalados en la sociedad de mayor edad, y como se puede ayudar a resolverlos parcialmente. Sobre el mismo pero en particular enfocado a la prevención dejo un breve pensamiento. Abrazo Juanca.
http://juancaminapensamientos.blogspot.com.ar/2014/05/enfermedad-de-parkinson.html

]]>
<![CDATA[El azúcar en los niños: cantidades recomendadas, consecuencias y consejos]]> http://www.vitonica.com/prevencion/el-azucar-en-los-ninos-cantidades-recomendadas-consecuencias-y-consejos/c/109579 http://www.vitonica.com/prevencion/el-azucar-en-los-ninos-cantidades-recomendadas-consecuencias-y-consejos/c/109579 Sat, 09 Aug 2014 14:39:47 +0000 comentado por los expertos de javiergarcia Felicitaciones José por traer estos temas a la consideración. Quiero destacar tu párrafo ... ". La recomendación por parte de los nutricionistas es el no añadir azúcar, ni sal a los alimentos puesto que es mucho más saludable para el bebé ..." y añadir la importancia de no introducir las gaseosas en la alimentación y la vida de los pequeños. Ellos no son responsables de las consecuencias. Los responsables somos nosotros los mayores. Abrazo Juanca.

]]>
<![CDATA[¿Se puede ser completamente saludable?]]> http://www.vitonica.com/wellness/se-puede-ser-completamente-saludable/c/109538 http://www.vitonica.com/wellness/se-puede-ser-completamente-saludable/c/109538 Fri, 08 Aug 2014 15:55:48 +0000 comentado por los expertos de javiergarcia Buena pregunta Miguel...Todos tendremos una percepción distinta creo, aún los que lleven una vida más desordenada y crean que es saludable como viven. Creo que los que intentamos vivir saludablemente en el sentido que lo entendemos aquí en Vitónica, lo hacemos como hábito de vida, lo que no significará que somos 100 % saludables ni que lo seremos. Siempre hay contingencias en la salud de cada uno y además el reloj de la vida da vueltas inexorable e infinito, mucho más que la vida misma que finalmente se extingue por más saludable que vivamos. Sin embargo "tendemos" a vivir saludable y esto tiene inmensos beneficios para nosotros, para nuestra familia y para la sociedad, porque somos sanos, menos dependientes, más autónomos, más responsables de nosotros mismos, felices cada mañana que podemos disfrutar de la magia del movimiento sea cual fuere y vemos la vida con mucho brillo y optimismo. Y esto tiene mucho valor. Aunque algún día igual nos vayamos. Porque ser saludable no significa inmortalidad. Tan solo sentirse pleno y feliz. Abrazo Juanca.

]]>
<![CDATA[Correr engancha y la culpa la tienen las endorfinas ]]> http://www.vitonica.com/carrera/correr-engancha-y-la-culpa-la-tienen-las-endorfinas/c/109401 http://www.vitonica.com/carrera/correr-engancha-y-la-culpa-la-tienen-las-endorfinas/c/109401 Wed, 06 Aug 2014 15:56:29 +0000 comentado por los expertos de javiergarcia Correr es magia y salud. Es un momento de superación que genera bienestar y este empuja sueños o nada, la nada de ningún pensamiento, el descanso mental en el silencio de un vacío maravilloso pero que hace brillar la vida en cada tranco que pueda darse que no requiere de nada más que empujar y respirar hondo hasta el final...Es admirarse de lo que uno puede. Gracias Juan. Abzo. Juanca.

]]>
<![CDATA[Mi top 5 de ensaladas saludables que recomiendo probar ]]> http://www.vitonica.com/recetas-saludables/mi-top-5-de-ensaladas-saludables-que-recomiendo-probar/c/109313 http://www.vitonica.com/recetas-saludables/mi-top-5-de-ensaladas-saludables-que-recomiendo-probar/c/109313 Tue, 05 Aug 2014 15:09:15 +0000 comentado por los expertos de javiergarcia Me gustan...(como no lo veo más lo digo je je)

]]>
<![CDATA[Una salsa saludable puede ayudarte a comer más verduras ]]> http://www.vitonica.com/dietas/una-salsa-saludable-puede-ayudarte-a-comer-mas-verduras/c/109291 http://www.vitonica.com/dietas/una-salsa-saludable-puede-ayudarte-a-comer-mas-verduras/c/109291 Tue, 05 Aug 2014 09:43:24 +0000 comentado por los expertos de javiergarcia Mi señora me prepara una salsa de tomate natural, cebolla y arveja, sin sal ni otro agregado salvo agua, que agrego a los fideos y al arroz. Es rica, sana y nutritiva. También puede agregarse champiñones para reemplazar las arvejas queda una maravilla. Juanca.

]]>