Conversaciones de los expertos de javiergarcia en Vitónica

Cinco recetas de platos vegetarianos ricos en hierro

comentado por los expertos de javiergarcia — Fri, 24 May 2013 07:00:46 +0000

Muchas gracias Gabriela. Se las paso a un amigo que le sobran desafíos y le falta olla! Abrazo Juanca.

Spinning: cinco indicaciones que deberían darte antes de empezar una clase

comentado por los expertos de javiergarcia — Thu, 23 May 2013 15:19:02 +0000

+10! Lady. Muy bueno. Abrazo Juanca.

Adivina adivinanza: ¿qué errores encuentras en este corredor?

comentado por los expertos de javiergarcia — Wed, 22 May 2013 17:28:29 +0000

Va torsionando el torso,antebrazos hacia abajo y los tira innecesariamente hacia atrás.

Pros y contras de saltar a la comba

comentado por los expertos de javiergarcia — Wed, 22 May 2013 10:23:48 +0000

Tal cual Slave. Abrazo campeón. Juanca.

Spinning: las sesiones no se improvisan

comentado por los expertos de javiergarcia — Tue, 21 May 2013 15:41:55 +0000

Que interesante Lady. He tenido clases que han sido planificadas y son una maravilla en todo sentido. Y he tenido clases aburridísimas donde el instructor se baja de la bici, mete agua en las botellas de las alumnas y grita de lejos : - Carga!!...y va y viene ja ja...de vez en cuando en su bici...increíble pero cierto. Métodos y métodos del mundo. Abrazo Juanca. (dejé estas últimas clases...)

El entrenamiento de David Bustamante. Las claves de su éxito.

comentado por los expertos de javiergarcia — Tue, 21 May 2013 15:36:30 +0000

Muy interesante es re-confirmar los caminos que conocemos debemos seguir para lograr resultados. Sldos. Juanca.

Día Mundial de la Hipertensión: beneficios y contraindicaciones del ejercicio para hipertensos

comentado por los expertos de javiergarcia — Fri, 17 May 2013 07:36:27 +0000

Gracias por tu aporte Lady. Adhiero en este día a todos los que advierten sobre este mal silencioso que puede generar problemas catastróficos para la persona, para los amigos, para la familia y para la sociedad. Derivaciones como el ACV son algunos de los más visibles y tristes. Medicación adecuada y sostenida en el tiempo, buena alimentación, peso adecuado, eliminación de situaciones estresantes, actividad física, buena actitud ante la vida, mediciones de la presión son todas prácticas que deberían mantener diariamente los hipertensos. Abrazo y gracias. Juanca.

¡Feliz cumpleaños Vitónica! Ya van seis años online

comentado por los expertos de javiergarcia — Fri, 17 May 2013 10:40:36 +0000

Gracias por tu elogio Cabito pero sabes muy bien que siempre me parecen que no merezco y en todo caso somos cientos por aquí los que participamos con alegría de esta posibilidad que nos brinda Vitónica y esto es lo que tiene valor. Cada opinión vale oro. Te felicito yo a tí campeona. Abrazo Juanca.

El secreto mejor guardado del F.C. Barcelona

comentado por los expertos de javiergarcia — Tue, 14 May 2013 18:51:59 +0000

Gracias por tu aporte. Es interesantísimo ver estos semilleros. Son inspiradores claro. Una alegría inmensa verlos tan aplicados. No es solamente una evolución física. Abrazo y muchas gracias. Juanca.

Razones para no abusar de los refrescos azucarados

comentado por los expertos de javiergarcia — Mon, 13 May 2013 16:14:31 +0000

Gracias Daniel por este interesante e importante aporte amigo. Las gaseosas son "veneno" y es necesario divulgarlo. Te dejo mi aporte al tema. Abrazo Juanca.

http://juancaminapensamientos.blogspot.com.ar/2013/01/las-gaseosas-son-veneno.html