javy_spa

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javy_spa ha hecho 49 comentarios en Vitónica:

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6

En El colesterol, necesario para ganar músculo 4 nuevos comentarios

Este artículo puede causar muchos infartos jaja

  • karma: 20 | normal
  • 2013-02-07 15:48:18
7

En CrossFit, una buena forma de moldear el cuerpo 6 nuevos comentarios

¿Algún sitio para practicar esta modalidad deportiva por la zona sur y este de Madrid?

  • karma: 20 | normal
  • 2013-01-31 17:40:07
5

En Cinco recetas vegetarianas, sabrosas y con proteínas completas 4 nuevos comentarios

No sabía yo que se podían combinar las proteínas vegetales para conseguir proteínas completas como...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-11-20 17:19:36
13

En Refrescos light, no tan light 10 nuevos comentarios

"suficientemente rebajada como para poder tomarse algunas en dietas bajas en calorias" Si nos fiamos...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-11-06 19:52:35
21

En Los riesgos de pasarte con las proteínas 14 nuevos comentarios

Interesante entrada. Cuando habláis de esta cantidad de gr/kg/día os referís a proteínas de origen...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-10-25 20:26:05
2

En Alternativas para hidratarnos en verano de manera sana

Yo no le echo pan al gazpacho y está buenísimo! No se me ocurre mejor plato para el verano ;)

  • karma: 5 | normal
  • 2012-07-31 15:55:21
8

En Cuida tus hombros al realizar dippings o fondos entre bancos 7 nuevos comentarios

Buenos consejos para cuidar una articulación tan delicada como es el hombro (doy fe de ello).

  • karma: 5 | normal
  • 2012-06-29 22:04:31
15

En Definición Vitónica 2.0: rutina 4 días - semana 8: especial biseries (XV) 14 nuevos comentarios

No aparece la tabla, David.

  • karma: 8 | normal
  • 2012-05-12 20:35:43
9

En El salmorejo: un plato de verano con grandes beneficios 8 nuevos comentarios

Desde luego un plato de origen andaluz riquísimo y muy acorde al verano ^^

  • karma: 8 | normal
  • 2012-05-10 16:21:28
22

En Consejos alimenticios para marcar abdomen 14 nuevos comentarios

Ojo al tema de los yoguers desnatados, que si bien es cierto que no tienen a penas grasa sí que tienen...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-04-28 19:38:24

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Comentado por DavidDiazGil
24

En ¿Se puede definir sin hacer cardio?

No entiendo a que viene este comentario, explicate.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
22

En El "Sabelotodo de gimnasio" una figura que nos acecha a todos

Cierto, deberíamos contratarte.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
15

En Comidas con más calorías por dolar pagado

+1000

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
10

En Galletas de avena caseras (versión 2.0)

www.alimentos.org.es así puedes calcular lo que desees.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
21

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 17 y 18 (XIII)

Sí, yo creo que más de 20% toca definir, buena elección.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
23

En Calcula tu dieta paso a paso: ajustes extras de calóricas(II)

Depende de tu objetivo, para definir sí para volumen se mete de más todos los días aunque no entr...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
40

En ¿Sabes lo que es realmente definir?

Me parece muy bien, pero creo que son cosas diferentes, ejemplo:-Usuario que viene exclusivamente a bajar...

  • karma: 46.25 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Reto Vitónica sixpack 2013: Semanas 30 y 31 (XXIII)

Lo que lo implican hay que hacerlos todos con las piernas encogidas, tal y como se indica en los ví...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
20

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 15 y 16 - Resistencia (XII)

Yo te recomiendas que seas estricto, sino los resultados o no llegarán o no serán los que esperas.La...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
37

En Debates fitness: la definición con poco peso y muchas repeticiones (V)

Totalmente de acuerdo, ahora bien ¿donde he sido yo extremista? Extremista es el que dice que para definir...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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