jericallo

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jericallo ha hecho 104 comentarios en Vitónica:

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68

En 10 alimentos que hay que evitar para marcar el abdomen

el pescado por lo general se frie y se le agrega harina, habria que esperar a ver que dice david sobre ello

karma: 3 | normal
16 de abril de 2012 a las 19:19

17

En Alimentos con los que es imposible engordar

segun me dijeron el apio aporta calorias negativas, es decir, que segun eso quemas mas calorias masticandolo que las que el aporta

karma: 8 | normal
16 de abril de 2012 a las 04:16

69

En Tu primer año de pesas: 1er mes (I)

aun recuerdo cuando inicie en el gimnasio u.u auqnue solo tenga poco mas de 3 años en ello parece como si hubiera sido todo una vida, aunque yo empece a ejercitar en casa buen post pero como ya dijeron, si estan enfocados a principiantes hay que ser muy claros y no usar terminos especiales de jerga de gimnasio y poner fotos de los ejercicios que uno inicia no tiene ni la mayor idea de que es todo eso ni como se llaman lo ejercicios como se hacen (como ya hay post de como hacer ejercicios y dle diccionario del fitness seria bueno poner los links de ellos)

karma: 8 | normal
13 de marzo de 2012 a las 21:23

17

En Algunas soluciones para poder entrenar sin que ello nos robe mucho tiempo

siempre se recomienda hacer pecho, brazo (bicep tricep y antebrazo), hombro, pierna y espalda y eso nos da 5 dias a la semana y metes abdomen 2 dias de esos y te quedan bonitos el domingoy otro dia de descanzo

karma: -5 | flojo
25 de febrero de 2012 a las 18:16

30

En ¿Seguro que no tienes tiempo para hacer ejercicio?

box y gimnasio en el gimnasio me empece cuando baje de peso y queria acomodar todo para que quedara mejor y en el box me inicie cuando entre en la universidad que en el gimnasio de la uni habia y siempre me habia llamado la atencion ese deporte y tiempo si tengo aunque a veces la escuela el trabajo o mi pareja me limitan un poco el tiempo que le puedo dedicar pero siempre trato de darme un tiempo, sobre todo al box que es al que no suelo faltar porque sino voy a la hora que es la clase ya no la puedo reporner despues antes practicaba natacion pero sus limitaciones de horario me hicieron que prefiriera dejarla porque tenia que ir a horas fijas y a veces no alcanzaba o me tenia que esperar mucho a que diera la hora si salia temprano de la escuela y aunque el box es un poco asi me gusta mucho mas que la natacion y rara vez quiero faltar, me encanta aunque termine hecho tirillas saliendo

karma: 10 | normal
20 de febrero de 2012 a las 21:53

20

En Beneficios de entrenar con un saco de boxeo

yo entreno boxeo y he de decir que lo considero uno de los deportes mas intensos es una actividad cardiovascular muy buena que en muy poco tiempo te fatiga y para "descanzar" de los ejercicios en costal pera y sombra nos ponen a saltar la comba :S y despues a correr asi que uno "descana bien bonito"

karma: 8 | normal
12 de febrero de 2012 a las 18:51

13

En Diccionario del fitness (III)

es como una bici estatica pero no tiene asiento, se hace el movimiento de pie como puedes ver en la imagen que ya te proporcionaron y suelen tener agarraderas para las manos que tambien se mueven

karma: 10 | normal
10 de diciembre de 2011 a las 18:18

22

En Resultados finales del reto de dominadas

Larga vida a legion!!

karma: 40 | interesante
28 de noviembre de 2011 a las 20:53

11

En ¿Sabemos lo que son las agujetas? (II)

aqui el detalle de porque esa creencia esta tan arraigada es porque en muchos libros no tan recientes aun viene, entonces vas a la biblioteca coges el libro "[algun nombre de libro de anatomia]" con fecha de publicacion de los 80's o 90's y dira que es el acido lactico, es evidente que la mayoria e va a dar a razon a un libro y no a lo que les digas que leiste en internet independientemente de cual se verdad o no

karma: 10 | normal
26 de noviembre de 2011 a las 17:04

32

En ¿Sabemos lo que son las agujetas? (I)

mialgias diferida O: ahora si ya sabre como decirles para oirme mas pro :) xD a mi me pasa algo curioso, la agujetas no me llegan al dia siguiente sino a los dos dias, a veces al dia siguiente siento molestias o dolor muy leve casi imperceptible a veces no siento nada sino hasta los dos dias

karma: 10 | normal
24 de noviembre de 2011 a las 23:39

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