Juan Lara

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Juan Lara ha hecho 2346 comentarios en Vitónica:

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En Reto Vitónica (semana 3): corre 5 kilómetros en 2 meses entrenando con nosotros

Ánimo y a darle duro al entrenamiento. En un principio el entrenamiento está hecho para gente que nunca...

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  • 2016-09-28 20:38:22
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En Reto Vitónica: corre 5 kilómetros en 2 meses entrenando con nosotros 6 nuevos comentarios

Si, en nuestras redes sociales, tanto Facebook como Instagram, iremos subiendo los entrenamientos el...

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  • 2016-09-12 09:45:12
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En Después de las vacaciones toca ponerse en forma: 5 maneras de conseguirlo 1 nuevo comentario

Sin duda, la mejor forma de pasar las vacaciones, así luego no hay que hacer puesta a punto.

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  • 2016-09-01 19:26:35
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En Los entrenamientos más duros de Ronnie Coleman: ¡alucinante! 6 nuevos comentarios

Ahí estoy contigo, no tienen nada que ver los abdominales de Coleman con los de Arnold. Debe ser difícil...

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  • 2016-07-20 16:54:17
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En ¡Felicidades, Vitónicos! Hoy cumplimos 9 años 3 nuevos comentarios

Muchas gracias, esperemos estar muchos años más por aquí!

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  • 2016-05-16 20:31:25
2

En La regla del 10% cuando entrenamos series

Por eso decimos que esta orientación es más bien para gente que se inicia en el trabajo de series....

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  • 2016-05-05 10:39:29
2

En Lo que todo corredor debe hacer para correr más rápido

Los pliométricos bien merecerían un artículo aparte. De hecho, con escaleras se puede trabajar pliométrico....

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  • 2016-04-26 16:04:05
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En La Pesadilla de la Obesidad Infantil: Alarma Mundial #EF1hDiaria

Ten en cuenta que los profesores de Educación Física también tenemos en nuestro currículum el contenido...

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  • 2016-04-26 15:39:19
14

En Mi experiencia después de dos meses haciendo CrossFit 2 nuevos comentarios

Es otro mito en torno al CrossFit. Por eso comentamos que la técnica es muy importante, primero se aprende...

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  • 2016-04-06 21:05:35
3

En Truco para la operación bikini: aumentar el consumo de frutas y verduras

Buena elección!

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  • 2016-03-30 20:35:23

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Comentado por DavidDiazGil
2

En Hiit4all una nueva app de fitness por niveles

Lo mismo pensé yo!!! Jajajaja

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Ayo
2

En Hiit4all una nueva app de fitness por niveles

Lo mismo pensé yo!!! Jajajaja

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Recopilación de rutinas: rutina powerlifting PNP1 (XVII)

Como te dice Rafa el peso muerto es un ejercicio de espalda, más los jalones el sábado, :)

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
8

En ¿Por qué hay personas que suben de peso al iniciar una dieta vegetariana?

Totalmente ;) Hay que buscar motivación un poco más allá!

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
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En Tres lecciones que aprenderás en la clase de spinning (y que puedes aplicar en tu día a día)

Hola! Pues mira, te pasa más o menos lo que me pasa a mí desde hace tiempo: yo también tengo esguinces...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
5

En ¿Por qué me duelen las pantorrillas al correr? Causas y soluciones para el dolor de tibial anterior

¡Correctísimo! ¡Gracias por aportar!

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
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En ¿Es la dieta paleo una dieta hiperproteica o low carb?

Claro, de eso hablamos en el artículo: una alimentación siguiendo la dieta paleo no se basa en filetes...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
2

En Método Gibala: un HIIT más moderado y apto para todos los públicos

Totalmente de acuerdo. Personalmente, la única vez que he sabido seguro a qué VO2 estaba entrenando...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
7

En ¿Quieres saber si eres adicto al running?

Hola ruqueyo,Primeramente gracias por tus comentarios, estoy de acuerdo contigo en muchos aspectos y,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Ayo
5

En Una forma de mejorar la sensibilidad a la insulina y activar la pérdida de grasa

No tenía ni idea de esta acción del vinagre. Gracias por compatirlo.

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