Juan Lara

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Juan Lara ha hecho 2251 comentarios en Vitónica:

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4

En Tres formas de acabar tu entrenamiento de carrera

Lo que sí parece que cada vez tiene más evidencia es que hacer ejercicios estáticos de flexibilidad...

  • karma: 13 | normal
  • 2015-04-01 07:41:08
2

En Nuevo Polar V650: para sibaritas del ciclismo

Hace unos años este tipo de dispositivos eran impensables. Táctil, con pantalla a color, muchísimas...

  • karma: 13 | normal
  • 2015-03-31 22:06:35
3

En Asafa Powell: el documental 1 nuevo comentario

Pues no acabo de encontrar en qué Mundial.

  • karma: 15 | normal
  • 2015-02-28 23:34:38
4

En Maratón, daño muscular y la importancia de ir al gimnasio

Exacto, imprescindible para recuperar lesiones y evitarlas. El trabajo de fuerza se nota y no debemos...

  • karma: 15 | normal
  • 2015-02-24 12:37:37
4

En Los africanos y su dominio en las pruebas de fondo: buscando explicaciones

Vaya anécdota Juan! Desde luego, el entrenamiento bien planificado es fundamental.

  • karma: 15 | normal
  • 2015-02-21 10:58:12
2

En HIIT o cardio, batido de proteínas casero y suplementos. Lo mejor de Vitónica respuestas

Solucionado, muchas gracias por avisar.

  • karma: 30 | interesante
  • 2015-02-21 10:57:12
18

En Ultrarunners y marihuana: ¿tiene algún sentido gente que fume hierba corriendo?

El café es un estimulante del sistema nervioso, la marihuana es un psicoestimulante, son cosas diferentes....

  • karma: 15 | normal
  • 2015-02-15 16:47:06
12

En Cómo preparar una carrera de 10 km (I): ¿por dónde empiezo?

Te pasamos un artículo que puede serte de ayuda: http://www.vitonica.com/equipamiento/que-tener-en-cuenta-al-comprar-zapatillas-de-running...

  • karma: 15 | normal
  • 2015-02-10 10:23:46
4

En Mi experiencia con unas zapatillas minimalistas

Con las plantillas se aumenta un par de milímetros el drop. Esa es otra opción interesante, con plantillas...

  • karma: 25 | normal
  • 2015-01-26 13:01:29
4

En De cómo el ejercicio modifica nuestros genes para que seamos más saludables

Muy buena apreciación, al ADN no se modifica como dices. El artículo está más referido a esas modificaciones...

  • karma: 15 | normal
  • 2015-01-22 13:22:59

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Conversaciones

Comentado por Juancamina
4

En Refrescos light, vinculados a mayor grasa abdominal

Gracias Gabriela esta docencia. Creo que además quienes tienen debilidad por estas bebidas, van asociados...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En Volvo lanzó una pintura reflectante para volver más visible a los ciclistas

Exactamente Gabriela. También tenemos carreras nocturnas y algunos trails que podrían señalizarse...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por laramo
2

En Pesarse a diario: pros y contras

Las básculas suelen jugar mucho en nuestra contra porque hay un sinfín de cosas que pueden modificar...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
2

En Variaciones en los dips para tríceps, ¿qué músculos implican?

Siempre hay tiempo para corregirlo, no worries! ;)

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En Tres formas de acabar tu entrenamiento de carrera

Tal cual yo ahora estoy terminando con 5 progresiones de 80 metros + elongar.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
12

En Algunas situaciones y mitos comunes en el gimnasio

Gracias por tu comentario laliparada, nos alegra que así lo veas :)Saludos!

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por laramo
7

En 10 razones por las que no ganas masa muscular

De todas las que has puesto, me quedo con el AGUA, que suele ser la gran olvidada tanto antes y después...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
12

En Algunas situaciones y mitos comunes en el gimnasio

Muchas gracias Jose. Voy a intentar variar la intensidad a ver si tengo mejores resultados. Si funciona...

  • karma: 8 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por MiguelHD
5

En Super Paco, terminando ultramaratones a sus más de 70 años

Inspirador, sin duda :)

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En Super Paco, terminando ultramaratones a sus más de 70 años

Inspirador, sin duda :)

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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