Juan Lara

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Juan Lara ha hecho 1529 comentarios en Vitónica:

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20

En Tu dieta semanal con Vitónica (LXIV): cuidado con los días de ayuno

Digamos que la alimentación diaria influye solo un 25% en los niveles de colesterol. El ejercicio y...

  • karma: 15 | normal
  • 30 abr 2012 19:56
13

En Entrenamiento para maratón (principiantes): semana 11, FIN

Gracias a ti por haber tenido la constancia y el empeño de hacer el entrenamiento. Cuando la gente que...

  • karma: 45 | interesante
  • 24 abr 2012 17:57
10

En Tu dieta semanal con Vitónica (LXII): dieta de 1500 kcal

No afectaría demasiado, sin problema

  • karma: 15 | normal
  • 19 abr 2012 18:16
17

En Alimentos con los que es imposible engordar

También se pueden meter sin problema en esta lista, andan por menos de 100 kcal por cada 100 gramos

  • karma: 15 | normal
  • 16 abr 2012 18:00
9

En Comprar y cocinar: las claves para una alimentación saludable

Cierto, en la primera lista es más para elegir margarina en lugar de mantequilla. Pero sin duda el aceite...

  • karma: 15 | normal
  • 10 abr 2012 19:44
17

En La dificultad del corredor popular para correr con buena técnica

No te preocupes antonio, muchas veces tarda en aparecer el comentario. Bienvenido a Vitónica!

  • karma: 15 | normal
  • 7 may 2012 20:11
8

En Todo sobre la creatina (II): tipos de creatina y dosis

Mejor solo tomar un producto

  • karma: 15 | normal
  • 5 abr 2012 12:33
12

En ¿Qué es el néctar de fruta?

Gracias por la información Jose Miguel. He estado investigando y como bien dices se pueden reducir la...

  • karma: 15 | normal
  • 6 abr 2012 10:53
43

En Cosas que un corredor no debería hacer

Si tienes la alimentación controlada por la noche correr en ayunas no será entonces un ayuno real,...

  • karma: 15 | normal
  • 5 abr 2012 12:38
26

En ¿Debo eliminar alimentos de la dieta para adelgazar?

Espero que este artículo te ayude: http://www.vitonica.com/alimentos/cuando-no-comer-pan-en-una-die...

  • karma: 15 | normal
  • 3 abr 2012 14:56

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Comentado por bautii
29

En Hoy cumplimos 5 felices y saludables años

FELICIDADES VITÓNICA!! la verdad es que he pasado mucho tiempo con vosotros leyendo y comentando, llevo...

  • karma: 13 | normal
  • 17 may 2012 04:32 a las 04:32
Comentado por mapalaja
29

En Hoy cumplimos 5 felices y saludables años

FELICIDADES VITÓNICA!! la verdad es que he pasado mucho tiempo con vosotros leyendo y comentando, llevo...

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  • 17 may 2012 04:32 a las 04:32
Comentado por nebulus
5

En Alimentos con iguales calorías pero con mejores nutrientes

Soy de Andújar (Jaén.) Un mar de olivos me rodea. Me encantan las aceitunas adobadas de mil formas....

  • karma: 13 | normal
  • 16 may 2012 23:47 a las 23:47
Comentado por nebulus
29

En Hoy cumplimos 5 felices y saludables años

FELICIDADES VITÓNICA!! la verdad es que he pasado mucho tiempo con vosotros leyendo y comentando, llevo...

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  • 17 may 2012 04:32 a las 04:32
Comentado por cabito
29

En Hoy cumplimos 5 felices y saludables años

FELICIDADES VITÓNICA!! la verdad es que he pasado mucho tiempo con vosotros leyendo y comentando, llevo...

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  • 17 may 2012 04:32 a las 04:32
Comentado por cabito
5

En Alimentos con iguales calorías pero con mejores nutrientes

Patatas fritas nunca mais

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  • 17 may 2012 00:07 a las 00:07
Comentado por MiguelHD
29

En Hoy cumplimos 5 felices y saludables años

FELICIDADES VITÓNICA!! la verdad es que he pasado mucho tiempo con vosotros leyendo y comentando, llevo...

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  • 17 may 2012 04:32 a las 04:32
Comentado por Gabriela Gottau
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En Hoy cumplimos 5 felices y saludables años

FELICIDADES VITÓNICA!! la verdad es que he pasado mucho tiempo con vosotros leyendo y comentando, llevo...

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  • 17 may 2012 04:32 a las 04:32
Comentado por Juancamina
29

En Hoy cumplimos 5 felices y saludables años

FELICIDADES VITÓNICA!! la verdad es que he pasado mucho tiempo con vosotros leyendo y comentando, llevo...

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  • 17 may 2012 04:32 a las 04:32
Comentado por Gabriela Gottau
9

En Los alimentos con más carotenos

Pues yo soy de las que cree que si algo lo puedes obtener de alimentos que además ofrecen otras cualidades...

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  • 16 may 2012 18:56 a las 18:56

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