Juan Lara

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Juan Lara ha hecho 2199 comentarios en Vitónica:

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3

En Correr maratones desgasta el cartílago articular y cuanto más rápido, peor 1 nuevo comentario

Gran complemento al post Juanca. Es cierto que la biomecánica afecta mucho, porque cuando cambia el...

  • karma: 40 | interesante
  • 2014-10-31 11:50:06
4

En El miedo a dejar de entrenar los días antes de una carrera

Exacto, aquí se habla de running, pero pasa en todos los deportes. El descanso es fundamental para supercompensar....

  • karma: 15 | normal
  • 2014-10-31 11:49:08
2

En El cuerpo medio en diferentes partes del mundo

Exacto, pero en el hombre medio que no es atleta sí que suele valer esta medida. De todas formas en...

  • karma: 15 | normal
  • 2014-10-30 12:37:16
6

En ¿A dieta y no adelgazas? Revisa estos posibles fallos

Muchas veces, sobre todo si hacemos deporte con frecuencia, la pérdida de grasa se compensa con cierta...

  • karma: 15 | normal
  • 2014-10-30 13:01:17
4

En Hidratos de carbono, grasas y proteínas: todos han sido "los malos de la película" 1 nuevo comentario

Yo siempre le digo lo mismo a mis compañeros docentes: comemos a diario y nuestra salud depende en gran...

  • karma: 30 | normal
  • 2014-10-29 09:05:34
7

En ¿Qué es la ventana inmunológica y cómo podemos acelerar su cierre? 6 nuevos comentarios

Es muy curioso esto de la ventana inmunológica. Yo lo he podido comprobar con la aparición de herpes...

  • karma: 70 | interesante
  • 2014-10-23 12:37:55
6

En ¿Cuántos kilómetros debo correr a la semana para preparar una maratón?

Como decimos, depende de muchos factores el kilometraje. Nivel novato no quiere decir que empieza a correr,...

  • karma: 15 | normal
  • 2014-10-14 11:40:56
5

En Cereales que colorean la leche: exceso de azúcar a la vista 1 nuevo comentario

Ni pastillas ni eliminar cereales, sentido común, así de fácil.

  • karma: 70 | interesante
  • 2014-10-13 11:59:25
2

En Consejos para elegir tu primera carrera popular

Las carreras siempre son un buen aliciente para meterse de lleno en el mundo del running. Si no, que...

  • karma: 40 | interesante
  • 2014-10-08 06:41:44
16

En Reebok Spartan Race Barcelona 2014: durísima carrera de montaña

Qué grande Raquel! Ni me imagino lo dura que debe ser la prueba. Eres toda una campeona, te metes en...

  • karma: 40 | interesante
  • 2014-10-02 12:18:17

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Conversaciones

Comentado por Juancamina
2

En Race The Tube ya es un movimiento global

Que lindo loco ja ja! Una maravilla felicitaciones. Juanca.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
3

En Correr maratones desgasta el cartílago articular y cuanto más rápido, peor

Muy interesante. Hay controversia sobre la recomposición del cartílago, pero trabajos de investigación...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
4

En El miedo a dejar de entrenar los días antes de una carrera

Excelente Juan. El descanso es parte de la estrategia. Una maravilla tu consejo. Abzo. Juanca.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
2

En Música para entrenar: ¡que el otoño suene a verano!

5 de 8 es una buena quiniela! ;)

  • karma: 35 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por laramo
7

En Tendencias fitness para 2015, según la ACSM

Sí, pero esta lista está hecha con la opinión de expertos de la ACSM, es decir por profesionales del...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
7

En Tendencias fitness para 2015, según la ACSM

Sí, pero esta lista está hecha con la opinión de expertos de la ACSM, es decir por profesionales del...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Pollo picante salteado con cebada. Receta saludable

"Me gusta"!. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
2

En Ubersense, la App para analizar entrenamientos en vídeo

Descargandoooooo!! :)

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por laramo
4

En Cómo hacer correctamente la retracción escapular: levanta más peso y protege tus hombros

Seguís favoreciendo y mejorando nuestros entrenamientos. Sin ir más lejos, la semana pasada el monitor...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
5

En Progresando el plank: hazlo más difícil con un fitball

Mira, con TRX lo tengo en este vídeo de mi instagram: http://instagram.com/p/ubPnLIPDOl/?modal=true...

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