Juan Lara

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Juan Lara ha hecho 2248 comentarios en Vitónica:

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3

En Asafa Powell: el documental 1 nuevo comentario

Pues no acabo de encontrar en qué Mundial.

  • karma: 15 | normal
  • 2015-02-28 23:34:38
4

En Maratón, daño muscular y la importancia de ir al gimnasio

Exacto, imprescindible para recuperar lesiones y evitarlas. El trabajo de fuerza se nota y no debemos...

  • karma: 15 | normal
  • 2015-02-24 12:37:37
4

En Los africanos y su dominio en las pruebas de fondo: buscando explicaciones

Vaya anécdota Juan! Desde luego, el entrenamiento bien planificado es fundamental.

  • karma: 15 | normal
  • 2015-02-21 10:58:12
2

En HIIT o cardio, batido de proteínas casero y suplementos. Lo mejor de Vitónica respuestas

Solucionado, muchas gracias por avisar.

  • karma: 30 | interesante
  • 2015-02-21 10:57:12
18

En Ultrarunners y marihuana: ¿tiene algún sentido gente que fume hierba corriendo?

El café es un estimulante del sistema nervioso, la marihuana es un psicoestimulante, son cosas diferentes....

  • karma: 15 | normal
  • 2015-02-15 16:47:06
12

En Cómo preparar una carrera de 10 km (I): ¿por dónde empiezo?

Te pasamos un artículo que puede serte de ayuda: http://www.vitonica.com/equipamiento/que-tener-en-cuenta-al-comprar-zapatillas-de-running...

  • karma: 15 | normal
  • 2015-02-10 10:23:46
4

En Mi experiencia con unas zapatillas minimalistas

Con las plantillas se aumenta un par de milímetros el drop. Esa es otra opción interesante, con plantillas...

  • karma: 25 | normal
  • 2015-01-26 13:01:29
4

En De cómo el ejercicio modifica nuestros genes para que seamos más saludables

Muy buena apreciación, al ADN no se modifica como dices. El artículo está más referido a esas modificaciones...

  • karma: 15 | normal
  • 2015-01-22 13:22:59
6

En El trote lento daña la rodilla más que correr rápido

El cuerpo es sabio y cada uno de nosotros somos únicos. A todos no nos va bien la misma receta, por...

  • karma: 30 | interesante
  • 2015-01-19 16:55:29
6

En Perder peso en 2015: consejos para conseguir el propósito estrella

Una estupenda forma de motivarse para hacer deporte, seguro que funciona porque nadie querrá quedarse...

  • karma: 15 | normal
  • 2015-01-15 13:30:22

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Conversaciones

Comentado por Lady Fitness
5

En CrossFit Kids se cuela en los colegios

La verdad es que mi recuerdo de las clases de educación física en el colegio no es muy destacable......

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por laramo
7

En Adivina adivinanza: ¿qué hortaliza tiene más proteínas?

Brócoli. Para algo es el rey en el mundo del fitness.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
13

En Guía para mejorar tu fuerza: quién debe mejorarla y salud (I)

Nada que ver, los "malos hábitos" precisamente los generan las propias máquinas. Aunque inicialmente...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por laramo
13

En Guía para mejorar tu fuerza: quién debe mejorarla y salud (I)

Pues yo he visto mucha gente, nueva, que llega con toda la motivación y su virilidad por encima de todo...

  • karma: 10 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por anabel.avila.77
2

En Dieta del aguacate. Análisis de dietas milagro (LIV)

El aguacate es un producto 10 nutricionalmente, pero como cualquier dieta que esté basada principalmente...

  • karma: 33 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Día Mundial de las Enfermedades Raras

Gracias. Compartiré en mi facebook. Abrazo Juanca.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por laramo
6

En Una sencilla rutina de piernas para todos

Sinceramente, si hiciera "una rutina de piernas para todos", dejaría de lado las máquinas y priorizaría...

  • karma: 59.25 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
6

En Una sencilla rutina de piernas para todos

No todo depende de como realices tus ejercicios. Por la fisionomía de tu rodilla puede ser muy desaconsejable...

  • karma: 8 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
7

En Del sillón a la maratón: ¿por qué no todos cruzan la meta?

Hola! ese enlace es el que está puesto en el post, en el segundo párrafo.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
7

En Del sillón a la maratón: ¿por qué no todos cruzan la meta?

Hola! ese enlace es el que está puesto en el post, en el segundo párrafo.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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