Juan Lara

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Juan Lara ha hecho 2353 comentarios en Vitónica:

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En Reto Vitónica (semana 5): corre 10 kilómetros en 2 meses entrenando con nosotros

Hola maxinta, este reto seguro que te ayuda a perder peso. Para complementarlo con una buena alimentación,...

  • karma: 25 | normal
  • 2016-12-05 23:05:19
12

En 18 meses de alimentación vegetariana: esto es lo que he aprendido por el camino 8 nuevos comentarios

No vas a tener ninguna carencia importante por suprimir alguna legumbre. Cuanta más variedad, mejor,...

  • karma: 25 | normal
  • 2016-11-20 19:22:47
6

En Llevo un mes analizando mi sueño y esto es lo que he aprendido 1 nuevo comentario

Bueno, a veces no significa siembre. Hay que tener en cuenta que la app analiza el sueño con el micrófono...

  • karma: 15 | normal
  • 2016-11-11 16:24:55
4

En Fin del reto Vitónica (semana 8): corre 5 kilómetros en dos meses entrenando con nosotros 2 nuevos comentarios

Siiiii, habrá reto 10k! El lunes que viene comenzamos con el primer entrenamiento. Esperamos verte por...

  • karma: 25 | normal
  • 2016-11-02 16:04:43
2

En Reto Vitónica (semana 5): corre 5 kilómetros en 2 meses entrenando con nosotros

Sigue por la cuatro, por donde lo dejaste. Si ves que al comenzar esa semana te cuesta mucho, comienza...

  • karma: 15 | normal
  • 2016-10-10 19:56:40
5

En Reto Vitónica (semana 2): corre 5 kilómetros en 2 meses entrenando con nosotros

El tiempo de calentemiento solo se hace al inicio, luego no hay que repetirlo.

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  • 2016-10-02 17:23:05
2

En Reto Vitónica (semana 3): corre 5 kilómetros en 2 meses entrenando con nosotros

Ánimo y a darle duro al entrenamiento. En un principio el entrenamiento está hecho para gente que nunca...

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  • 2016-09-28 20:38:22
26

En Reto Vitónica: corre 5 kilómetros en 2 meses entrenando con nosotros 6 nuevos comentarios

Si, en nuestras redes sociales, tanto Facebook como Instagram, iremos subiendo los entrenamientos el...

  • karma: 15 | normal
  • 2016-09-12 09:45:12
3

En Después de las vacaciones toca ponerse en forma: 5 maneras de conseguirlo 1 nuevo comentario

Sin duda, la mejor forma de pasar las vacaciones, así luego no hay que hacer puesta a punto.

  • karma: 15 | normal
  • 2016-09-01 19:26:35
8

En Los entrenamientos más duros de Ronnie Coleman: ¡alucinante! 6 nuevos comentarios

Ahí estoy contigo, no tienen nada que ver los abdominales de Coleman con los de Arnold. Debe ser difícil...

  • karma: 15 | normal
  • 2016-07-20 16:54:17

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Conversaciones

Comentado por Lady Fitness
3

En Nestlé afirma poder recortar el azúcar de sus chocolates en un 40% manteniendo su sabor dulce

Creo que es por el tema de la patente, pero sin duda cuanto antes mejor ;)

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
9

En Nueve hábitos de entrenamiento y dieta que están destrozando tu organismo

Hola Ricardo. El artículo no dice que entrenes más de una hora en el gimnasio: dice que te muevas durante...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
3

En Omega-3: los 14 mejores alimentos que lo contienen y no son los típicos (¡con recetas!)

Toda la razón Ruqueyo, pero todo suma. Si te das cuenta las lentejas las destacamos como una importante...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Ayo
2

En El negocio de las maratones

No sé si han informado por aquí de ella, pero la Transvulcania, ultramaratón de la isla de La Palma...

  • karma: 8 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Ayo
8

En CrossFit Inc. contra los blogueros y mejores evangelizadores del crossfit

Jajajaj, me hizo mucha gracia tu ejemplo. Málaga Crossfit pasa a ser Málaga Cross Training tras una...

  • karma: 8 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
2

En Un press de pectoral mejor con algunas sencillas correcciones

Gustavowoltmann, cuanto más abierto el agarre trabajas más ampliamente los músculos pectorales, pero...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
2

En El calendario de adviento de Yoga de Vitónica: un nuevo reto antes de la Navidad

Hola Isabel! Tomamos nota y también lo compartiremos en las publicaciones de Instagram!

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
5

En No, ser vegetariano no te hace ser más sano de forma automática

Totalmente de acuerdo. Mi opinión personal sobre ese tema es que quien se suma a una opción vegetariana...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
5

En Los drones le han quitado el puesto a la cometa en el kitesurf... y no es el único deporte cambiando para siempre

Entiendo que lo dices porque tanto en el wake como en el esquí se usa el motor para tirar de la persona...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
2

En Black friday 2016: las 31 mejores ofertas y descuentos para deportistas

jajajajajaja Qué manirrotos somos! ;)

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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