Juan Lara

www.vitonica.com

Karma: 90 puntos de 100

Editor de Vitónica desde

Experto para 250 usuarios

Última actividad

Interesado en todo lo que huela a entrenamiento y nutrición deportiva. "Anima sana y corpore sano"

Expertos de Juan Lara en Vitónica

Ver todos (64)

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

Juan Lara ha hecho 2190 comentarios en Vitónica:

  • 1 brillantes
  • 429 interesantes
  • 1749 normales
  • 11 flojos
  • 0 irrelevantes
6

En ¿Qué es la ventana inmunológica y cómo podemos acelerar su cierre? 5 nuevos comentarios

Es muy curioso esto de la ventana inmunológica. Yo lo he podido comprobar con la aparición de herpes...

  • karma: 70 | interesante
  • 2014-10-23 12:37:55
6

En ¿Cuántos kilómetros debo correr a la semana para preparar una maratón?

Como decimos, depende de muchos factores el kilometraje. Nivel novato no quiere decir que empieza a correr,...

  • karma: 15 | normal
  • 2014-10-14 11:40:56
5

En Cereales que colorean la leche: exceso de azúcar a la vista 1 nuevo comentario

Ni pastillas ni eliminar cereales, sentido común, así de fácil.

  • karma: 70 | interesante
  • 2014-10-13 11:59:25
2

En Consejos para elegir tu primera carrera popular

Las carreras siempre son un buen aliciente para meterse de lleno en el mundo del running. Si no, que...

  • karma: 40 | interesante
  • 2014-10-08 06:41:44
16

En Reebok Spartan Race Barcelona 2014: durísima carrera de montaña

Qué grande Raquel! Ni me imagino lo dura que debe ser la prueba. Eres toda una campeona, te metes en...

  • karma: 40 | interesante
  • 2014-10-02 12:18:17
2

En Rodajes largos: diez beneficios para el corredor

Gracias Juanca, es bueno recordar los beneficios de algunos métodos del entrenamiento.

  • karma: 40 | interesante
  • 2014-09-30 17:02:20
3

En Guarnición de verduras: la mejor opción para acompañar carnes y pescados (recetas)

Muy bien visto!

  • karma: 15 | normal
  • 2014-09-23 17:49:26
13

En Eficacia en la suplementación con proteínas (estudio)

Desde luego, tus necesidades protéicas están cubiertas según me cuentas. Yo no metería nada más...

  • karma: 15 | normal
  • 2014-09-22 11:54:01
6

En La báscula: el programa de TV que enseña a adelgazar de forma saludable

Hola Javier! Todo un placer leer tu comentario. El artículo se queda corto para la labor tan importante...

  • karma: 40 | interesante
  • 2014-09-21 20:49:08
7

En Mapa de obesidad en los Estados Unidos

Cuánta razón Juanca. Los posbre siempre son los más desfavorecidos, en todos los ámbitos. Un abr...

  • karma: 40 | interesante
  • 2014-09-11 10:35:20

RSS Ver todos

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

Comentado por Lady Fitness
2

En Sesión descargable para elíptica: mantente en la zona quemagrasas

A ti! Ya me contarás qué tal! ;)

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
2

En Cómo ha cambiado el consumo de alimentos en el mundo en los últimos 50 años

Ya, yo también me lo pregunté cuando lo vi, al igual que lácteos y huevos. Pero en su web, al ser...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
14

En Diferentes tipos de remo para trabajar tu espalda

Olé! Cuéntanos qué tal vas con las que pruebes! :)

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por MiguelHD
5

En Pastillas las justas: Campaña contra la excesiva medicalización

Claro, no se trata de quitar alegremente los medicamentos, o pensar que todos son malos, no. Las 7 reglas...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por laramo
5

En Pastillas las justas: Campaña contra la excesiva medicalización

Claro, no se trata de quitar alegremente los medicamentos, o pensar que todos son malos, no. Las 7 reglas...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
6

En ¿Qué es la ventana inmunológica y cómo podemos acelerar su cierre?

¡Me alegro de que te sirva! Hemos aprendido a base de gorrazos, pero ahora ya sabemos también la causa...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
6

En ¿Qué es la ventana inmunológica y cómo podemos acelerar su cierre?

¡Me alegro de que te sirva! Hemos aprendido a base de gorrazos, pero ahora ya sabemos también la causa...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por laramo
2

En Posibles errores de estructuración de nuestros entrenamientos

Genial post, para pegar en la puerta del armario donde tengamos la ropa del gimnasio :D.Y destaco muy...

  • karma: 38 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Posibles errores de estructuración de nuestros entrenamientos

Genial post, para pegar en la puerta del armario donde tengamos la ropa del gimnasio :D.Y destaco muy...

  • karma: 38 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por MiguelHD
8

En Zach Zeiler y su transformación, de ser débil y superar un cáncer a convertirse en fisioculturista

Bueno, es cuestión de gustos, pero es verdad que hay etapas en las que el físico es menos Terminator...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

RSS Ver todos