Juan Lara

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Juan Lara ha hecho 2332 comentarios en Vitónica:

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En Lo que todo corredor debe hacer para correr más rápido

Los pliométricos bien merecerían un artículo aparte. De hecho, con escaleras se puede trabajar pliométrico....

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  • 2016-04-26 16:04:05
16

En La Pesadilla de la Obesidad Infantil: Alarma Mundial #EF1hDiaria

Ten en cuenta que los profesores de Educación Física también tenemos en nuestro currículum el contenido...

  • karma: 50 | normal
  • 2016-04-26 15:39:19
12

En Mi experiencia después de dos meses haciendo CrossFit

Es otro mito en torno al CrossFit. Por eso comentamos que la técnica es muy importante, primero se aprende...

  • karma: 50 | normal
  • 2016-04-06 21:05:35
3

En Truco para la operación bikini: aumentar el consumo de frutas y verduras

Buena elección!

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  • 2016-03-30 20:35:23
2

En Dolor de piernas después de correr, ¿es normal?

Buen aporte, la pisada depende mucho de lo que indicas.

  • karma: 15 | normal
  • 2016-03-23 11:18:50
2

En Fitness en la red (CLXV)

Me alegra, cabito. La verdad que hay blogs muy buenos con grandes profesionales detrás. Todo un cumplido...

  • karma: 55 | interesante
  • 2016-03-13 21:37:48
7

En Pulsómetros sin banda pectoral: los amarás

Para un deportista se puede quedar corto, tal y como dice Lady Fitness. Lo que hemos intentado es recopilar...

  • karma: 15 | normal
  • 2016-02-28 08:56:18
3

En Entrenamiento para empezar a correr: semana 4

Hola jomaruiz23, me alegra saber que estás con el plan. Respondiendo a tus preguntas: 1. Sí, si no...

  • karma: 15 | normal
  • 2016-02-07 21:01:05
4

En Adelgaza corriendo: ejemplos de entrenamiento

Exacto, hay que tener una mínima base para comenzar a hacer hiit, si no podemos morir en el intento...

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  • 2016-02-02 16:10:01
8

En Esto es lo que hago cuando me da flato

Igual puedes comenzar por aquí: http://www.vitonica.com/carrera/entrenamiento-para-empezar-a-correr-semana-1...

  • karma: 15 | normal
  • 2016-01-30 12:16:17

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Comentado por DavidDiazGil
6

En ¿Es igual el valor de todas las calorías?

Muy buen aporto Neliam.De hecho el alcohol es tóxico para el cuerpo y lo primero que hace el cuerpo...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
8

En Un reto para este verano, ¿hacemos el Camino de Santiago? (I) El Camino en bicicleta

Gracias por el aporte! Es cierto que en ciudad sí que está permitido circular sin casco (aunque, como...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
6

En ¿Es igual el valor de todas las calorías?

Muy buen aporto Neliam.De hecho el alcohol es tóxico para el cuerpo y lo primero que hace el cuerpo...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
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En Rutina para ganar fuerza en los tres básicos, frecuencia variable

Normalmente con el % que tengo programado ese día :DGracias por los ánimos, la fuerza siempre es relativa...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
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En Consejos para perder esa grasa rebelde antes de que llegue el verano

HIIT lo que quieras, aunque recomendable entre 2 y 3 días por semana.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
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En Todo sobre el aguacate: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

¡Que aproveche! :)

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
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En ¿Qué se siente al correr una media maratón? Así es como lo he vivido

¡Anda! ¡Te cambié el nombre! jajajaja... Mil perdones! El año que viene podemos hacer grupito de...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
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En ¿Qué se siente al correr una media maratón? Así es como lo he vivido

¡Anda! ¡Te cambié el nombre! jajajaja... Mil perdones! El año que viene podemos hacer grupito de...

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Comentado por laramo
20

En ¿Qué se siente al correr una media maratón? Así es como lo he vivido

¡Anda! ¡Te cambié el nombre! jajajaja... Mil perdones! El año que viene podemos hacer grupito de...

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Comentado por jaime_
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En Consejos para perder esa grasa rebelde antes de que llegue el verano

HIIT lo que quieras, aunque recomendable entre 2 y 3 días por semana.

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