jmhorta

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jmhorta ha hecho 111 comentarios en Vitónica:

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En Vitónica responde: BIIOSystem, el entrenamiento que respeta la naturaleza de nuestro cuerpo 1 nuevo comentario

No se para que tanto misterio. Son ENTRENAMIENTOS DE FUERZA y ya, no creo que hayan inventado nada. Os...

  • karma: 8 | normal
  • 29 ago 2011 15:51
19

En Guía para principiantes (II): Press de banca 1 nuevo comentario

Tienes toda la razón, solo pretendemos que la gente no sea tan radical y dogmática. Hay que ser un...

  • karma: 8 | normal
  • 2 mar 2011 20:39
92

En Levantar más peso no significa ganar más músculo, un ejemplo práctico 14 nuevos comentarios

Es igual, nos ha llegado un mail a todos.

  • karma: 10 | normal
  • 20 ene 2011 16:32
101

En Vota tu parte del cuerpo masculino favorita (1ª Parte)

Antebrazo! Aunque lo que de verdad muestra si estás fuerte o no son unas buenas piernas.

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  • 4 ene 2011 16:07
18

En Cómo se cuidan los famosos: Brad Pitt (II) 2 nuevos comentarios

Hombre, que sea (aparentemente) ectomorfo ayuda a marcar antes y parecer que está fuerte. También le...

  • karma: 10 | normal
  • 29 dic 2010 17:05
8

En Ejercicios básicos de entrenamiento muscular: los lumbares (VI)

Lo siento, pero cuando leo BÁSICOS y veo estos ejercicio dejo de leer, no he leido las explicaciones...

  • karma: 35 | normal
  • 29 dic 2010 18:07
26

En Una manera de hacer las dominadas para incidir más en el dorsal

Bueno, tal y como yo las hago y como se deberían hacer (a no ser que hagas crossfit), no se utiliza...

  • karma: 10 | normal
  • 17 dic 2010 11:30
13

En Un ejercicio para trabajar abdominales, glúteos, bíceps y dorsales a la vez

Creo que son las instrucciones de juego del twister

  • karma: 10 | normal
  • 30 nov 2010 11:26
1

En Entrenar pierna deslizándonos

La verdad es que no veo a los Strongmans de arriba haciendo eso de los trapitos.... jajajaja XD

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  • 16 nov 2010 13:14
62

En Consigue un cuerpo digno de un gladiador como Espartaco

No siempre más es mejor. 5 días son muchos a no ser que tengas una genética alucinante.

  • karma: 20 | normal
  • 5 nov 2010 12:07

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Conversaciones

Comentado por David Díaz Gil
26

En Aprende a crear tu propia rutina de pesas (I)

Vamos a ver que entonces no tiene nada que ver con este post... en el vídeo te explica como hacer la...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 00:33 a las 00:33
Comentado por David Díaz Gil
27

En Seguimiento del entrenamiento de volumen (VI)

;) Está en la lista...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 00:36 a las 00:36
Comentado por David Díaz Gil
12

En Rutina de pesas de fin de semana (I)

Con 3 días haces una rutina completa: pecho-triceps-abdos hombro-pierna-gluteos espalda_biceps-a...

  • karma: 15 | normal
  • 13 feb 2012 14:50 a las 14:50
Comentado por David Díaz Gil
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En Diccionario de fitness (XXVII)

Para que os hagáis una idea lo leen unas quinientas personas al mes, cuando para estar entre los favoritos...

  • karma: 15 | normal
  • 11 feb 2012 23:03 a las 23:03
Comentado por David Díaz Gil
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En Tu dieta semanal con Vitónica (LIII): que no falten las verduras

Hola Maral, en todo caso Juan no aporta información sobre las cantidades sino sobre la variedad, con...

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  • 11 feb 2012 14:11 a las 14:11
Comentado por David Díaz Gil
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En Entrenamiento de volumen: especial gemelos (XXII)

Comentario 12.

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  • 13 feb 2012 17:15 a las 17:15
Comentado por David Díaz Gil
26

En ¿Con cuántos años te iniciaste en el gimnasio? La pregunta de la semana

ME estás provocando Rubén, o no has leido ningún post de "preguntas de la semana" ni tampoco este,...

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  • 8 feb 2012 20:07 a las 20:07
Comentado por manjo16
27

En Entrenamiento interválico y hormonas anabólicas

Hola Sergio,mi entrenamiento se basa en rutinas de fuerza, incluidos ejerciccios de halterofilia y me...

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  • 6 feb 2012 22:36 a las 22:36
Comentado por David Díaz Gil
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En Entrena en casa con dos mancuernas

Alterna.

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  • 10 feb 2012 00:03 a las 00:03
Comentado por David Díaz Gil
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En Fitness en la red (XXIII)

Corregido, gracias!!

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  • 5 feb 2012 12:22 a las 12:22

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