joasjoas

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3

En Tres formas de ganar potencia desde el press de banca 2 nuevos comentarios

hombre yo siempre digo que dejar caer el peso, en este caso en press de banca, desde mi experiencia y...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-06-04 10:14:01
11

En Aperturas de pectoral de alta tensión 8 nuevos comentarios

basicamente te hace tener la espalda en contacto con el banco, con lo cual no arqueas al espalda y te...

  • karma: 25 | normal
  • 2013-05-08 17:56:27
17

En Mi experiencia con una bici de 29 pulgadas 16 nuevos comentarios

""Yo soy lo que se puede considerar un ciclista medio-alto (1,90 cm)""... que es para tí un ciclista...

  • karma: 23 | normal
  • 2013-04-30 09:22:35
12

En Cinco razones para comer patatas 7 nuevos comentarios

LA Patata frita absorbe el aceite hace de esponja así que imaginate, y la patata asada en el microondas...

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  • 2013-04-05 08:29:42
12

En Análisis Nutricional: Nueces (III) 7 nuevos comentarios

Yo en mi dieta las utilizo un puñadito en el desayuno no se aprox 4 o 5 nueces enteras mas o menos

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  • 2013-03-21 08:54:23
12

En Beneficios de apoyar la espalda al entrenar bíceps 7 nuevos comentarios

me ha echo gracia lo de los "flipadillos que cogen mucho peso" se los hay en todos los gym, yo todos...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-02-28 09:13:21
22

En Dos grandes mentirosos del gimnasio 6 nuevos comentarios

Jodé con los espejos, ya decía yo: cada vez que termino de entrenar, me ducho y me miro en el espejo...

  • karma: 8 | normal
  • 2013-02-20 11:50:53
5

En La rutina atrofia el cerebro 4 nuevos comentarios

cuando aún haciendo eso estas psicologicamente acabado, tomate un descanso de una o 2 semanas maximo...

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  • 2013-01-30 10:29:47
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En Saltar a la comba, un buen aliado a la hora de hacer deporte 8 nuevos comentarios

importante también es cambiar de ritmo, he ir alternando ritmo, así sacaras mas probecho y sudaras...

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  • 2013-01-30 10:27:29
19

En Errores en musculación: press de banca (IV) 3 nuevos comentarios

el primer fallo que comete es el que comentais, pero para hacer estas cosas y solo es una locura y el...

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  • 2013-01-22 14:19:50

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