jorjo

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jorjo ha hecho 36 comentarios en Vitónica:

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7

En Sony Walkman W250, ideal para acompañar tu entrenamiento

Yo tengo el NWZ-W202 qué salió en Junio de 2009 creo. Es igual que este, al menos eso parece.Lo llevo...

  • karma: 10 | normal
  • 14 abr 2010 13:30
4

En Elevaciones frontales de hombro cruzadas para aumentar su tamaño

A provarlo!

  • karma: 10 | normal
  • 31 mar 2010 14:34
5

En Un corsé imaginario para mantener tonificado el abdomen sin darnos cuenta

Pues la verdad es que hay muchos momentos que se pueden aprovechar para hacer este ejercicio "pasivo",...

  • karma: 10 | normal
  • 26 mar 2010 13:46
4

En Salsa pesto, una opción saludable para acompañar las pastas

Me encanta esta receta, a ver si la hago más a menudo... Yo también le añado un puñado de nueces...

  • karma: 10 | normal
  • 25 mar 2010 14:06
2

En Diferencias entre la fruta madura y la verde

La cuestión es encontrar el término medio, como en casi todo ^^

  • karma: 10 | normal
  • 23 mar 2010 23:03
11

En Entrenamiento anti-grasa: Circuito Oberón

Operación bikini!! jeje Pues se podrían sustituir por sentadillas, o sentadillas con salto por ej...

  • karma: 10 | normal
  • 10 mar 2010 14:11
4

En Beneficios de escalar por una soga

A mi me encantaba hacer este ejercicio en el gimnasio al que voy, pero la cuerda estaba un poco vieja...

  • karma: 10 | normal
  • 4 mar 2010 16:54
10

En Analisis del aperitivo de la mañana. Tostada con pan y jamón

Yo creo que ya está extendida por el mundo entero, es lo que tiene lo bueno.

  • karma: 10 | normal
  • 27 feb 2010 10:14
2

En Evitar la obesidad infantil para alargar la esperanza de vida de nuestros hijos

Parece mentira que aún hoy en día haya padres que pasan olimpicamente de estos temas tan importantes,...

  • karma: 10 | normal
  • 25 feb 2010 13:35
5

En La incompatibilidad de tomar complementos proteínicos y alcohol

Muy interesante, pero tengo una duda, hay complementos que se usan solo los días de entrenamiento, antes...

  • karma: 40 | normal
  • 23 feb 2010 21:40

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Conversaciones

Comentado por Gabriela Gottau
7

En Unidades de alcohol y su equivalencia

No hay que consumirlas sí o sí, es el límite máximo a alcanzar si no queremos perjudicar la salu...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 19:16 a las 19:16
Comentado por Gabriela Gottau
5

En Los alimentos ideales para consumir si no queremos engordar

En principio el huevo lo puedes consumir hervido y bien cocido en ensalada o como parte de un relleno,...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 19:15 a las 19:15
Comentado por Gabriela Gottau
11

En Para cuidar tu salud con la dieta, selecciona las grasas

Pues no tengo la receta, no soy la autora de la imagen, quizá pueden preguntarle a quien la saco, está...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 19:28 a las 19:28
Comentado por Gabriela Gottau
9

En Los efectos del tabaquismo sobre la salud del corazón

Mira escarpiiiiiin, lamento desilusionarte pero el ejercicio no contrarresta los efectos negativos del...

  • karma: 45 | interesante
  • 13 feb 2012 18:09 a las 18:09
Comentado por Juan Lara
15

En Tu dieta semanal con Vitónica (LV): para perder grasa

Se puede, sin problema, pero sobre todo en desayuno, media mañana y comida, a partir de la tarde mejor...

  • karma: 15 | normal
  • 13 feb 2012 17:17 a las 17:17
Comentado por Juan Lara
27

En Beneficios de entrenar la apnea

Muy bonitas escarpiiiiiin!

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 17:08 a las 17:08
Comentado por Juan Lara
2

En Fitness en la red (XXIV)

Gracias, corregido!

  • karma: 15 | normal
  • 12 feb 2012 09:34 a las 09:34
Comentado por Gabriela Gottau
14

En Los riesgos de tener bajo peso

Tal cual, por debajo de 18,5 ya se considera a una persona delgada, pero la verdad es que los verdaderos...

  • karma: 15 | normal
  • 12 feb 2012 00:40 a las 00:40
Comentado por Juan Lara
10

En Ordovás habla con Punset de nutrigenómica, simplemente genial

La epigenética explica muchas cosas, sobre todo en el tema de la nutrición y el deporte, el como podemos...

  • karma: 40 | normal
  • 8 feb 2012 17:11 a las 17:11
Comentado por Gabriela Gottau
8

En Calabacines rellenos. Receta saludable

Bueno lo que sucede es que lo que preparo para mi es lo que también ofrezco a vosotros con estas recetas,...

  • karma: 45 | interesante
  • 10 feb 2012 14:21 a las 14:21

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