jorjo

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jorjo ha hecho 36 comentarios en Vitónica:

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7

En Sony Walkman W250, ideal para acompañar tu entrenamiento

Yo tengo el NWZ-W202 qué salió en Junio de 2009 creo. Es igual que este, al menos eso parece.Lo llevo...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-04-14 13:30:16
4

En Elevaciones frontales de hombro cruzadas para aumentar su tamaño

A provarlo!

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-31 14:34:00
5

En Un corsé imaginario para mantener tonificado el abdomen sin darnos cuenta

Pues la verdad es que hay muchos momentos que se pueden aprovechar para hacer este ejercicio "pasivo",...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-26 13:46:15
4

En Salsa pesto, una opción saludable para acompañar las pastas

Me encanta esta receta, a ver si la hago más a menudo... Yo también le añado un puñado de nueces...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-25 14:06:59
2

En Diferencias entre la fruta madura y la verde

La cuestión es encontrar el término medio, como en casi todo ^^

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-23 23:03:49
12

En Entrenamiento anti-grasa: Circuito Oberón 1 nuevo comentario

Operación bikini!! jeje Pues se podrían sustituir por sentadillas, o sentadillas con salto por ej...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-10 14:11:56
4

En Beneficios de escalar por una soga

A mi me encantaba hacer este ejercicio en el gimnasio al que voy, pero la cuerda estaba un poco vieja...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-03-04 16:54:21
10

En Analisis del aperitivo de la mañana. Tostada con pan y jamón

Yo creo que ya está extendida por el mundo entero, es lo que tiene lo bueno.

  • karma: 10 | normal
  • 2010-02-27 10:14:26
2

En Evitar la obesidad infantil para alargar la esperanza de vida de nuestros hijos

Parece mentira que aún hoy en día haya padres que pasan olimpicamente de estos temas tan importantes,...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-02-25 13:35:25
5

En La incompatibilidad de tomar complementos proteínicos y alcohol

Muy interesante, pero tengo una duda, hay complementos que se usan solo los días de entrenamiento, antes...

  • karma: 40 | interesante
  • 2010-02-23 21:40:03

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Comentado por Juan Lara
24

En ¡Feliz cumpleaños Vitónica! Ya van seis años online

Muchas gracias a todos, es un placer formar parte de esta gran familia virtual que es Vitónica. Un abrazo...

  • karma: 60 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
8

En Musculación para corredores (VIII): circuito básico

Buena idea, un día haremos un circuito con ejercicios de autocarga. Un saludo.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
5

En Si empiezas a correr, evita el asfalto

Exacto, prácticamente son la misma superficie, sin capacidad de absorción del impacto

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
15

En ¿Tomar creatina puede provocar calambres?

Los efectos de la creatina no son inmediatos, se trata de aumentar los depósitos de creatina y esto...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
7

En Musculación para corredores (VII): extensión lumbar o superman

Yo personalmente prefiero separar los días de abdominales y lumbares, pero depende mucho de los días...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
17

En Mi experiencia con una bici de 29 pulgadas

La verdad que es una diferencia muy visual ir al lado de alguien con una 26. Parecemos los hermanos ...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
3

En Fitness en la red (LXXV)

Qué alegría saber de tí Angélica. Espero que estés bien. Cualquier cosa que necesites ya sabes donde...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
19

En Un repaso a los principales suplementos quemagrasas

Uno de los compañeros está preparando un artículo sobre la L-carnitina y su influencia en la salud....

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Delgado
21

En Buscando la definición muscular

Arrow, creo que no leiste el párrafo de arriba. De todos modos, tienes razón que es un mito y por ello...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Delgado
34

En Entrenar en dos veces el pecho para conseguir mejores resultados

tengoagujetas, ten en cuenta que dejo claro que no sean dos rutinas completas... La primera sería como...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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