joseantonior

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En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 19 a 22 (XIV) 2 nuevos comentarios

Lo sé, si te fijas en mi comentario, he puesto "Se que cada uno se adapta los dias que pueda ir", pero...

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  • 2013-05-21 19:12:49
24

En Algunos apuntes generales sobre el huevo 9 nuevos comentarios

Si haces ejercicio de 3 a 5 veces por semana (hablando de un entrenamiento de pesas incluido), para nada....

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  • 2013-05-19 11:54:01
21

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 17 y 18 (XIII) 5 nuevos comentarios

David, en los HIITs, "parada", quiere decir que de correr al maximo, ¿paremos en seco y comenzemos a...

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  • 2013-05-08 20:54:30
40

En Calcula tu dieta paso a paso: calcular necesidades calóricas(I) 6 nuevos comentarios

¿3500? ¿Pero no pones arriba que tu requerimiento actual es de 3170? Con lo cual, en dias que no entrenas,...

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  • 2013-04-20 15:52:30
8

En Analizando el valor nutricional de una torrija 4 nuevos comentarios

Pues supongo que cuanto más calientes, más propiedades va perdiendo. Freir es freir, en exceso o no,...

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  • 2013-03-26 12:40:48
10

En Un pequeño repaso por algunos alimentos ricos en proteínas y bajos en grasa

Si, conozco las combinaciones, lo que no sé es la cantidad de cada alimento de dichas combinaciones...

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  • 2013-03-08 12:49:02
172

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: dieta primer mes (V) 21 nuevos comentarios

Hola david, quería preguntarte algo. Más o menos quiero subir un poco de volumen lo más limpio posible,...

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  • 2013-02-13 15:00:27
37

En Reto Vitónica sixpack 2013: Semana 3 (IV) 25 nuevos comentarios

En las elevaciones con rotación, pone que es 2 seg elevación y giro. ¿Pero es 2seg de elevación +...

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  • 2012-10-14 16:10:20
79

En Entrenamiento de volumen (IX) 1 nuevo comentario

No me deja editar mi último comentario... Quería hacer otra pregunta. David, mis muslos son un poco...

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  • 2012-10-03 14:31:32
86

En Entrenamiento de volumen (VI) 1 nuevo comentario

La parte de "Si haces buena dieta y descansas lo suficiente además de entrenar muy intenso crecerás",...

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  • 2012-08-29 16:04:52

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