joselmoreno

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no se que decir de mi, ufff, que nerviossss

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En Ejercicios para trabajar el abdomen de pie 9 nuevos comentarios

de pie tambien puedes hacer abdominales hipopresivos ¿para cuando una entrada sobre este tipo de abodominales...

  • karma: 40 | interesante
  • 16 may 2012 13:13
10

En Algunos beneficios reales de la práctica de la carrera 5 nuevos comentarios

hombre yo creo que correr es similar a la bici, pero prefiero correr, cuando corres siempre te estas...

  • karma: 8 | normal
  • 22 abr 2012 00:43
28

En ¿Eliges el agua para las comidas? 18 nuevos comentarios

yo con las comidas tomo agua con gas, te da mas sensación de saciez?¿? vamos que te llenas mas.

  • karma: -62.5 | flojo
  • 20 mar 2012 09:46
42

En Mis canciones preferidas cuando salgo a correr 24 nuevos comentarios

para carreras "cortas" 10km, y ritmitos rapidos mis recomendaciones son: - varias muy buenas de Black...

  • karma: 70 | interesante
  • 7 mar 2012 13:00
7

En ¿Se puede preparar una carrera en la cinta de correr? 3 nuevos comentarios

se puede y muy bien que se puede y tiene muchos beneficios ya que "te impone" un ritmo cosa que en la...

  • karma: 8 | normal
  • 7 feb 2012 12:24
7

En Algunos consejos para quemar más grasas con la carrera 1 nuevo comentario

Otro método, correr en ayunas, sin hacer locuras claro. Por la mañana, llevas 8 o 10 horas sin comer...

  • karma: 30 | normal
  • 19 oct 2011 11:31
20

En Kilian Jornet, una inspiración para cualquier corredor 4 nuevos comentarios

mas o me nos asi son mis entrenamientos de cuestas

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  • 10 oct 2011 09:22
21

En ¿Por qué entrenar los abdominales al final de la sesión? 7 nuevos comentarios

Yo las suelo hacer el mes antes de que abran la piscina ;-)

  • karma: 15 | normal
  • 5 oct 2011 11:27
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En Consejos para aplicar al correr en cuestas 15 nuevos comentarios

saliendonos del tema, leí a un menda recomendar que para correr con el tema del barefoot, lo mejor es...

  • karma: 10 | normal
  • 4 oct 2011 17:05
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En Consejos para pesarnos de forma correcta en la báscula 11 nuevos comentarios

pues sintiendolo mucho, yo me peso casi todas las mañanas y me cabreo por que no logro quitarme los...

  • karma: 10 | normal
  • 13 sep 2011 14:49

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