juan6120

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juan6120 ha hecho 30 comentarios en Vitónica:

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1

En Mujer y pesas no son incompatibles

Eso es pura y fisica ignorancia, el que las mujeres no haga pesas claro.... jejeje (mejor aclaro) Primero, las mujeres son menos resistentes al acido que produce el musculo cuando se entrena, en cuanto sienten ese "ardor" paran, solo pocas se acostumbran, es mas, muchas mujeres entrenan pesos por debajo de su fuerza real. Segundo, si no has practicado natacion desde los 6 años y no has modificado tu estructura osea a partir de ejercicio NO te vas a volver espaldona!!!! Todas huyen de una espalda ancha, y no ven que eso despues de ser adulto hasta para un hombre es dificil de tener...... Muchas entran a un gimnasio sin nunca haber hecho ejercicio y no hacen pesas por miedo a ponerse musculosas,,,, eso para mi es la mayor expresion de ignorancia en una persona..... pensar que al hacer algo lo que sea vera resultados al dia/mes siguiente.....

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27 de noviembre de 2009 a las 18:12

3

En Efectos de convertir el deporte en una obsesión

Gracias, tambien habia pensado hacer primero el trabajo en tierra y luego en agua, con los tiempos, creo q no me exprese muy bien, cuando hablaba de 10 a 13 no me referia a 3 horas de nado, sino que de diez de la mañana a 13 podria ir, (y nada 1 hora aprox) jejeje...... Saludos.

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27 de noviembre de 2009 a las 18:14

1

En Un cuello fuerte con sencillos ejercicios

Siempre me habia preguntado como podria trabajar los musculos del cuello, me gusta la aparienci ade un cuello ancho,,, armoniza cuando se es ancho de hombros...

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26 de noviembre de 2009 a las 14:36

6

En Cómo nadar a crol para conseguir un pectoral con más volumen y definición

Eso es muy cierto, nadar a diferencia de otros deportes NO es una actividad fisica efectiva para alguien que carece de tecnica y formacion. Muchas personas creen que por ir a clases de natacion o aprender a nadar hacen ejercicio desde el inicio, si bien empieza a haber un acondicionamiento no hay un trabajo efectivo, yo nado desde los 7 años, y nadar es un placer, este sabado salgo a vacaciones y pienso nadar todos los dias es lo unico que me tiene ansioso por descanzar....!!!!

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24 de noviembre de 2009 a las 16:36

3

En Yoga Aérea: una variante más a la clásica disciplina

No podria estar relajado con ese tipo de posturas, con mi tamaño y mi peso no haria sino pensar "me voy a hacer mierda cuando me caiga de aca" jejejeje...... ademas eso de sentir la sangre bajando a la cabeza definitivamente no es lo mio.... Aunq ellas la verdad se ven muy bonitas! jejeje

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19 de noviembre de 2009 a las 20:59

4

En Zorbing, una forma diferente de hacer deporte al aire libre

Siempre que lo veo por television pienso en lo divertido que debe ser hacerlo, aqui en Medellin creo que no hay... esperemos a que cuando viva en España lo encuentre.... jejejeje

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19 de noviembre de 2009 a las 16:22

4

En Mostaza: ¿el aderezo más saludable?

Es muy cierto... Algo parecido he escuchado de la salsa de tomate, es verdad que dentro de los aderezos en general es de las menos "perjudiciales"????

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17 de noviembre de 2009 a las 20:56

17

En El polémico caso de Giuliano: el niño más fuerte del mundo

Estoy deacuerdo con Hakuleen. A muchos niños se les inscribe por ejemplo en clases de natacion, para ser mas exacto, tengo una primita de 6 años que esta en nado sincronizado desde hace algun tiempo, su abdomen es completamente definido, y su definicion es no por delgadita, sino por deporte, su estructura muscular es diferente al resto de las niñas normales, y ella entrena todos los dias desde la madrugada, es mas sabe hacer abdominales desde los 4 años aproximadamente, verla entrenar da gusto... no por eso deja de ser niña, es deportista. Solo este deporte es considerado solo para adultos,,,, y a la gente le da grima ver este tipo de casos, siempre y cuando se cuide la integridad del niño, y se le enseñe que eso no mas que una actividad fisica y su vida no girara entorno a ella no le veo el problema....

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17 de noviembre de 2009 a las 20:52

7

En Definición muscular acabando con la retención de líquidos

Gracias Discolojr, Corriendo el riesgo de ponerme pesado,,,, como se debe tomar el te rojo? antes o luego de las comidas, si mencionas 3 al dia, supongo que se reparten en la mañana, al medio dia, y en la noche,,, Gracias!

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17 de noviembre de 2009 a las 20:44

12

En La importancia de encontrar un motivo para adelgazar

Lo que dice liquina es cierto, el cuerpo tiene memoria, eso me lo han explicado mucho, asi de simple lo pondre... Si tomo 3 cervezas 3 dias separados de la semana (9 cervezas en total) unas dos hamburguesas luego de las 8 pm (dias separados) algun chocolate pequeño sin exagerar.... algunas gaseosas y algo de harinas de mas... en una semana, eso para alguien sin problemas de sobrepeso no representaria nada, yo a la semana siguiente siento el pantalon mas apretado, es instantaneo..... Adelgazar es facil, yo lo hice.... Pero si pones a un delgado y a un ex-gordo a hacer el mismo ejercicio y la misma actividad fisica, los resultados seran diferentes,,,,

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13 de noviembre de 2009 a las 21:26

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