Conversaciones de juan6120 en Vitónica

Mujer y pesas no son incompatibles

comentado por juan6120 — Fri, 27 Nov 2009 17:12:37 +0000

Eso es pura y fisica ignorancia, el que las mujeres no haga pesas claro.... jejeje (mejor aclaro)

Primero, las mujeres son menos resistentes al acido que produce el musculo cuando se entrena, en cuanto sienten ese "ardor" paran, solo pocas se acostumbran, es mas, muchas mujeres entrenan pesos por debajo de su fuerza real.

Segundo, si no has practicado natacion desde los 6 años y no has modificado tu estructura osea a partir de ejercicio NO te vas a volver espaldona!!!! Todas huyen de una espalda ancha, y no ven que eso despues de ser adulto hasta para un hombre es dificil de tener......

Muchas entran a un gimnasio sin nunca haber hecho ejercicio y no hacen pesas por miedo a ponerse musculosas,,,, eso para mi es la mayor expresion de ignorancia en una persona..... pensar que al hacer algo lo que sea vera resultados al dia/mes siguiente.....

Efectos de convertir el deporte en una obsesión

comentado por juan6120 — Fri, 27 Nov 2009 17:14:18 +0000

Gracias, tambien habia pensado hacer primero el trabajo en tierra y luego en agua, con los tiempos, creo q no me exprese muy bien, cuando hablaba de 10 a 13 no me referia a 3 horas de nado, sino que de diez de la mañana a 13 podria ir, (y nada 1 hora aprox) jejeje......

Saludos.

Un cuello fuerte con sencillos ejercicios

comentado por juan6120 — Thu, 26 Nov 2009 13:36:35 +0000

Siempre me habia preguntado como podria trabajar los musculos del cuello, me gusta la aparienci ade un cuello ancho,,, armoniza cuando se es ancho de hombros...

Cómo nadar a crol para conseguir un pectoral con más volumen y definición

comentado por juan6120 — Tue, 24 Nov 2009 15:36:17 +0000

Eso es muy cierto, nadar a diferencia de otros deportes NO es una actividad fisica efectiva para alguien que carece de tecnica y formacion.

Muchas personas creen que por ir a clases de natacion o aprender a nadar hacen ejercicio desde el inicio, si bien empieza a haber un acondicionamiento no hay un trabajo efectivo, yo nado desde los 7 años, y nadar es un placer, este sabado salgo a vacaciones y pienso nadar todos los dias es lo unico que me tiene ansioso por descanzar....!!!!

Yoga Aérea: una variante más a la clásica disciplina

comentado por juan6120 — Thu, 19 Nov 2009 19:59:54 +0000

No podria estar relajado con ese tipo de posturas, con mi tamaño y mi peso no haria sino pensar "me voy a hacer mierda cuando me caiga de aca" jejejeje...... ademas eso de sentir la sangre bajando a la cabeza definitivamente no es lo mio.... Aunq ellas la verdad se ven muy bonitas! jejeje

Zorbing, una forma diferente de hacer deporte al aire libre

comentado por juan6120 — Thu, 19 Nov 2009 15:22:39 +0000

Siempre que lo veo por television pienso en lo divertido que debe ser hacerlo, aqui en Medellin creo que no hay... esperemos a que cuando viva en España lo encuentre.... jejejeje

Mostaza: ¿el aderezo más saludable?

comentado por juan6120 — Tue, 17 Nov 2009 19:56:46 +0000

Es muy cierto... Algo parecido he escuchado de la salsa de tomate, es verdad que dentro de los aderezos en general es de las menos "perjudiciales"????

El polémico caso de Giuliano: el niño más fuerte del mundo

comentado por juan6120 — Tue, 17 Nov 2009 19:52:54 +0000

Estoy deacuerdo con Hakuleen. A muchos niños se les inscribe por ejemplo en clases de natacion, para ser mas exacto, tengo una primita de 6 años que esta en nado sincronizado desde hace algun tiempo, su abdomen es completamente definido, y su definicion es no por delgadita, sino por deporte, su estructura muscular es diferente al resto de las niñas normales, y ella entrena todos los dias desde la madrugada, es mas sabe hacer abdominales desde los 4 años aproximadamente, verla entrenar da gusto... no por eso deja de ser niña, es deportista.

Solo este deporte es considerado solo para adultos,,,, y a la gente le da grima ver este tipo de casos, siempre y cuando se cuide la integridad del niño, y se le enseñe que eso no mas que una actividad fisica y su vida no girara entorno a ella no le veo el problema....

Definición muscular acabando con la retención de líquidos

comentado por juan6120 — Tue, 17 Nov 2009 19:44:41 +0000

Gracias Discolojr, Corriendo el riesgo de ponerme pesado,,,, como se debe tomar el te rojo? antes o luego de las comidas, si mencionas 3 al dia, supongo que se reparten en la mañana, al medio dia, y en la noche,,, Gracias!

La importancia de encontrar un motivo para adelgazar

comentado por juan6120 — Fri, 13 Nov 2009 20:26:28 +0000

Lo que dice liquina es cierto, el cuerpo tiene memoria, eso me lo han explicado mucho, asi de simple lo pondre...

Si tomo 3 cervezas 3 dias separados de la semana (9 cervezas en total) unas dos hamburguesas luego de las 8 pm (dias separados) algun chocolate pequeño sin exagerar.... algunas gaseosas y algo de harinas de mas... en una semana, eso para alguien sin problemas de sobrepeso no representaria nada, yo a la semana siguiente siento el pantalon mas apretado, es instantaneo.....

Adelgazar es facil, yo lo hice....

Pero si pones a un delgado y a un ex-gordo a hacer el mismo ejercicio y la misma actividad fisica, los resultados seran diferentes,,,,