Juancamina

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Juancamina ha hecho 2516 comentarios en Vitónica:

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En ¿Es igual el valor de todas las calorías? 4 nuevos comentarios

La caloría es una unidad de medida. No hay calorías "vacías" ni "basura", como no hay kilogramos "vacíos"...

  • karma: 9.25 | normal
  • 2016-04-28 00:20:18
20

En ¿Qué se siente al correr una media maratón? Así es como lo he vivido 17 nuevos comentarios

Felicitaciones Lady! Tiempazo campeona. Hermoso relato fue como darme una vueltita por la linda Madrid....

  • karma: 13 | normal
  • 2016-04-25 21:37:56
2

En ¿Qué hacer la semana anterior a la media maratón?

Que tengas una bonita media maratón Lady! Te llevaré en mis pensamientos campeona. Abrazo Juanca.

  • karma: 38 | normal
  • 2016-04-16 18:26:27
1

En Shirley Webb, la abuelita que te gana levantando peso muerto

Genia Shirley. La tercer edad no existe. Solo existe el tiempo que va pasando. Un ejemplo maravilloso,...

  • karma: 13 | normal
  • 2016-04-08 18:00:21
8

En Dieta alcalina: ¿realmente útil o pura charlatanería?

Dejo para considerar. Muy interesante esta discusión Gabriela. Abzo. Juanca.http://juancaminaarticu...

  • karma: 23 | normal
  • 2016-03-24 19:13:03
2

En Turismo runner: cómo preparar unas vacaciones deportivas

Que lindo Lady. Yo estoy realizando un circuito trail de k21 por toda Argentina. Viajo en mi camioneta...

  • karma: 13 | normal
  • 2016-03-21 17:35:13
1

En Orville Rogers, atleta incansable a sus 98 años de edad

La tercer edad no existe. Solo existe el tiempo que va pasando.

  • karma: 13 | normal
  • 2016-03-15 20:18:41
3

En El "murito" de la media maratón (y cómo derribarlo)

Que lindo Lady....éxito y que tengas una bonita k21! Abzo. Juanca.

  • karma: 10 | normal
  • 2016-02-29 10:13:44
1

En Correr por asfalto o por montaña, ¿qué es más lesivo?

Coincido Juan. Ninguna es motivo de lesión con una buena preparación física. Los karakues deben saber...

  • karma: 10 | normal
  • 2016-02-26 18:30:37
5

En La increíble forma de vida de "La nona que corre"

Para disfrutarla. Para entender que nunca es tarde. Elisa va por su tercer cruce. Fuerza campeona. Vale...

  • karma: 13 | normal
  • 2016-01-18 22:43:27

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Comentado por neliam
6

En ¿Es igual el valor de todas las calorías?

Muy buen aporto Neliam.De hecho el alcohol es tóxico para el cuerpo y lo primero que hace el cuerpo...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En ¿Es igual el valor de todas las calorías?

Muy buen aporto Neliam.De hecho el alcohol es tóxico para el cuerpo y lo primero que hace el cuerpo...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
6

En Un reto para este verano, ¿hacemos el Camino de Santiago? (I) El Camino en bicicleta

Acabo de hablar con los chicos de bicigrinos y me dicen que es obligatorio, así que lo incluimos. ...

  • karma: 25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
4

En Rutina para ganar fuerza en los tres básicos, frecuencia variable

Normalmente con el % que tengo programado ese día :DGracias por los ánimos, la fuerza siempre es relativa...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
5

En Consejos para perder esa grasa rebelde antes de que llegue el verano

HIIT lo que quieras, aunque recomendable entre 2 y 3 días por semana.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
2

En Lo que todo corredor debe hacer para correr más rápido

Los pliométricos bien merecerían un artículo aparte. De hecho, con escaleras se puede trabajar pliométrico....

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
15

En La Pesadilla de la Obesidad Infantil: Alarma Mundial #EF1hDiaria

Ten en cuenta que los profesores de Educación Física también tenemos en nuestro currículum el contenido...

  • karma: 50 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
5

En Todo sobre el aguacate: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

¡Que aproveche! :)

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
20

En ¿Qué se siente al correr una media maratón? Así es como lo he vivido

¡Anda! ¡Te cambié el nombre! jajajaja... Mil perdones! El año que viene podemos hacer grupito de...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por laramo
20

En ¿Qué se siente al correr una media maratón? Así es como lo he vivido

¡Anda! ¡Te cambié el nombre! jajajaja... Mil perdones! El año que viene podemos hacer grupito de...

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