Juancamina

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Nùnca es tarde ... el esfuerzo vale la pena....pero depende de uno.

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Juancamina ha hecho 2340 comentarios en Vitónica:

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1

En Zapatillas con cordones semi-automáticos (proyecto)

Es el sistema que utiliza Salomon, nada más que este no es elástico. A mi no que resultan cómodas...

  • karma: 13 | normal
  • 2014-11-22 09:37:01
1

En Mark Jordan, a sus 54 años, realiza 4321 dominadas en 24 horas

El cuerpo humano es una maravilla de la naturaleza como se adapta a los esfuerzos si se le respeta progresión....

  • karma: 13 | normal
  • 2014-11-20 09:40:26
13

En El cardio en ayunas no hace que pierdas más grasa, según el último estudio

Sirve. Todo gasto sirve. Lo que no se puede es pretender un gasto superior al que corresponda de intensidad...

  • karma: 28 | normal
  • 2014-11-20 00:42:37
22

En ¿Qué pasa cuando corres en una carrera sin dorsal?

Este tema lo resumo en este pensamiento mio. Abzo. Juanca.http://juancaminapensamientos.blogspot.com...

  • karma: 28 | normal
  • 2014-11-20 00:36:56
9

En Cómo restar 500 Kcal a tus días y perder peso

Creo que lo más importante del post es que resalta que poco suman 500 calorías... Cuesta infinitamente...

  • karma: 13 | normal
  • 2014-11-18 19:40:18
2

En Profesor corre 161 kilómetros en 24 horas para motivar a sus alumnos

Claro que sí. La juventud siempre necesita ejemplos y aunque a no todos les llegue al corazón son muy...

  • karma: 38 | interesante
  • 2014-11-17 12:12:15
2

En Pierde grasa sin complicaciones

Exactamente. Balance calórico negativo. Dividir por dos nuestros deseos y duplicar las ganas de moverse....

  • karma: 48 | interesante
  • 2014-11-17 09:35:58
5

En Día Mundial de la Diabetes: cuida tu alimentación

Creo que parcializar el mensaje educativo no está bien. Es desayuno, almuerzo, cena + movimiento. Movimiento....

  • karma: 13 | normal
  • 2014-11-14 16:47:00
2

En Los beneficios del entrenamiento en altitud: un must para los deportistas de élite

El 12 de octubre se corrió en Buenos Aires el tradicional 42 k. Lo ganó un argentino llamado Marcelo...

  • karma: 13 | normal
  • 2014-11-13 19:49:55
5

En Mis tres ejercicios básicos de estiramiento después de correr

Puedes elongar siempre. Cuenta 18 segundos en cada uno. Que no tiren mucho, suave. Abrazo Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 2014-11-13 10:55:40

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Comentado por pedrojcalvorota
4

En Un desafiante ejercicio para tu zona media

Pobrecico, se le ve apurado.

  • karma: 8 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por lulud
3

En Combinando entrenamiento de fuerza con clases colectivas, ¿qué pasa en tu cuerpo?

Yo voy dos veces por semana a GAP y alguna vez a Bodypower después de mi entrenamiento con máquinas...

  • karma: 10 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por gaby-gottau
4

En Un desafiante ejercicio para tu zona media

Pobrecico, se le ve apurado.

  • karma: 8 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por laramo
3

En Combinando entrenamiento de fuerza con clases colectivas, ¿qué pasa en tu cuerpo?

Yo voy dos veces por semana a GAP y alguna vez a Bodypower después de mi entrenamiento con máquinas...

  • karma: 10 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por gaby-gottau
2

En Diferentes alternativas para incluir setas a tus platos esta temporada

Es verdad, a mi también me encantan las setas en salsas para pastas! deliciosas! Saludos y gracias por...

  • karma: 10 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por laramo
13

En El cardio en ayunas no hace que pierdas más grasa, según el último estudio

Ops, sí, es ese, me ha bailado el link ;). El otro también es interesante pero es otro tema :p

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por dominguez
13

En El cardio en ayunas no hace que pierdas más grasa, según el último estudio

20 personas no es un estudio serio, ni a tener en cuenta

  • karma: -7 | flojo
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por uchihas
22

En ¿Qué pasa cuando corres en una carrera sin dorsal?

En la nocturna de Sevilla (la cual no corrí esta última por lo mismo, el precio), hay entrada son dorsal...

  • karma: 8 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
13

En El cardio en ayunas no hace que pierdas más grasa, según el último estudio

20 personas no es un estudio serio, ni a tener en cuenta

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
22

En ¿Qué pasa cuando corres en una carrera sin dorsal?

Tengo personas cercanas que siempre han practicado ciclismo a nivel competitivo y ahora duatlones y triatlones,...

  • karma: 8 | normal
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