Juancamina

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Juancamina ha hecho 2520 comentarios en Vitónica:

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En Lesiones y recaídas ¿A qué esperas para ponerle remedio? 1 nuevo comentario

Dejo mi pensamiento. Abrazo Juanca.http://juancaminapensamientos.blogspot.com.ar/2016/05/lesiones-de...

  • karma: 23 | normal
  • 2016-05-25 17:31:04
3

En Fomentando la convivencia entre ciclistas y conductores: así es como hay que circular en vías interurbanas

La primer norma de seguridad de un ciclista es llevar un espejo retrovisor. Y no lo hacen en general....

  • karma: 33 | normal
  • 2016-05-23 13:41:42
16

En ¡Felicidades, Vitónicos! Hoy cumplimos 9 años

Felicidades Juan y en tu nombre a los editores que han hecho posible Vitónica. Gracias por ser líderes...

  • karma: 13 | normal
  • 2016-05-16 22:29:07
1

En Reducir el exceso de calorías produce bienestar, incluso si no tienes sobrepeso (estudio)

Muy interesante Miguel. Yo pertenezco al grupo de actividad física moderada ++ . Mi edad genera lentitud...

  • karma: 10.5 | normal
  • 2016-05-07 00:40:15
6

En ¿Es igual el valor de todas las calorías?

La caloría es una unidad de medida. No hay calorías "vacías" ni "basura", como no hay kilogramos "vacíos"...

  • karma: 9.25 | normal
  • 2016-04-28 00:20:18
22

En ¿Qué se siente al correr una media maratón? Así es como lo he vivido

Felicitaciones Lady! Tiempazo campeona. Hermoso relato fue como darme una vueltita por la linda Madrid....

  • karma: 13 | normal
  • 2016-04-25 21:37:56
2

En ¿Qué hacer la semana anterior a la media maratón?

Que tengas una bonita media maratón Lady! Te llevaré en mis pensamientos campeona. Abrazo Juanca.

  • karma: 38 | normal
  • 2016-04-16 18:26:27
1

En Shirley Webb, la abuelita que te gana levantando peso muerto

Genia Shirley. La tercer edad no existe. Solo existe el tiempo que va pasando. Un ejemplo maravilloso,...

  • karma: 13 | normal
  • 2016-04-08 18:00:21
8

En Dieta alcalina: ¿realmente útil o pura charlatanería?

Dejo para considerar. Muy interesante esta discusión Gabriela. Abzo. Juanca.http://juancaminaarticu...

  • karma: 23 | normal
  • 2016-03-24 19:13:03
2

En Turismo runner: cómo preparar unas vacaciones deportivas

Que lindo Lady. Yo estoy realizando un circuito trail de k21 por toda Argentina. Viajo en mi camioneta...

  • karma: 13 | normal
  • 2016-03-21 17:35:13

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Comentado por DavidDiazGil
5

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 9 y 10 (VII)

Sudar no sirve de mucho y no es necesario, dependiendo de cada objetivo, pero está claro que muchos...

  • karma: 35 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Variación del número de repeticiones para una hipertrofia muscular óptima

No hay nada como experimentar con uno mismo para aprender que es lo que realmente funciona para ti. Una...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Eduardo
5

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 9 y 10 (VII)

Completamente de acuerdo. Hay veces que me da hasta un poco de vergüenza, jejeje.

  • karma: 10 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
2

En Entrenando con Moov Now: cuantificador para caminata, carrera, natación, ciclismo, boxing y fitness (y II)

Hola! Gracias por recordarlo, se me había olvidado decirlo. Sí se puede conectar un dispositivo de...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por neliam
6

En Cuando nuestro intento de conseguir un abdomen perfecto no prospera

No hay que corregirte.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por MiguelHD
9

En Nuevo récord de plancha abdominal ¡8 horas y 1 minuto!

Más planchado se habrá quedado el otro competidor, aunque desde luego que aguantar horas así tiene...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
10

En Intento fallido de una escaladora vegana

Estoy totalmente de acuerdo contigo, yo me remito a lo que ella dijo del porque de su reto "Parece que...

  • karma: 30 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
5

En De qué son síntoma las agujetas y cómo combatirlas

Depende de la intensidad del ejercicio y del nivel de recuperación de tu grupo muscular, además de...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
5

En Las legumbres deben ser la base del aporte de proteínas en dietas vegetarianas

Hola! Solo algunas son limitadas en metionina, como puedes ver en los aminogramas, y es necesario combinarlas...

  • karma: 25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por emedoble
11

En El cardio tras las pesas, mejor para quemar grasa

Añado que además es también más práctico e higiénico empezar en el gimnasio estando más o menos...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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