Juancamina

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Nunca es tarde...nunca dejes de soñar...nunca te rindas.

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Juancamina ha hecho 2480 comentarios en Vitónica:

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1

En La siesta, una aliada en la ganancia de fuerza y masa muscular

La disfruto todos los días, quince a 30 minutos tal cual. Me levanto como nuevo. Claro que yo puedo...

  • karma: 13 | normal
  • 2015-04-21 08:48:50
3

En ¿Qué debo apuntar en mi diario de entrenamiento?

Nota: cuando digo Miguel es mi amigo ciego con el que hay días que entreno y carreras que corro con...

  • karma: 13 | normal
  • 2015-04-20 18:22:21
3

En Los 7 pecados capitales que los corredores suelen cometer

Aja...siempre alguno de ellos nos acompaña jaja...A corregir. Juanca.

  • karma: 38 | interesante
  • 2015-04-20 13:40:46
2

En Practicar ejercicio intenso, bueno para tu salud (estudio)

Gracias Miguel traer a consideración esta realidad. Para que los que puedan y quieran lean y se pongan...

  • karma: 13 | normal
  • 2015-04-17 09:45:00
6

En Altas dosis de ibuprofeno incrementan el riesgo cardiovascular

Yo nunca lo he tomado. Sin embargo previo a una carrera tomo una pastilla de Dorixina. Como carreras...

  • karma: 13 | normal
  • 2015-04-16 13:57:33
2

En Nuevo reloj inteligente de ASUS, deportivo y resistente

Que lindo...

  • karma: 13 | normal
  • 2015-04-15 17:53:09
1

En Constantino Ramirez, maratonista a los 79 años

Asi es...nunca es tarde. Gracias Gabriela por traernos estos ejemplos inspiradores. Felicitaciones Constantino....

  • karma: 13 | normal
  • 2015-04-14 12:39:31
4

En Dieta DASH, un buen recurso para adelgazar de forma sana

Cualquier dieta es buena cuando se come la mitad de los deseos y se mueve el doble de las ganas. Jua...

  • karma: 13 | normal
  • 2015-04-13 16:50:49
1

En Comino: una fuente insospechada de hierro y calcio

Alrededor de 1800 el comino era considerado una plaga en Francia. Su pequeño tamaño (m.o.m 30 cm) y...

  • karma: 13 | normal
  • 2015-04-10 18:57:13
6

En Padres que no ven el sobrepeso de sus hijos

Excelente Miguel. Solo la docencia puede lograr mínimos resultados. Es muy complicado el tema lamentablemente....

  • karma: 38 | interesante
  • 2015-04-09 09:03:17

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Conversaciones

Comentado por Lady Fitness
4

En ¿Crees que tienes un core fuerte? Compruébalo con el roll-up

Hola! en la tercera repetición sí que es verdad que tiro del cuello, no era la primera ronda e iba...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
3

En ¿Qué debo apuntar en mi diario de entrenamiento?

Está genial, Juanca! Eres un fenómeno!

  • karma: 40 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por gaby-gottau
4

En Ejercicios Crossfit (X): Farmer's walk o paso del granjero

Así es, es un ejercicio muy funcional cuya técnica correcta nos ayuda a cargar las bolsas del super...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
8

En Siete ejercicios con salto: potencia para tus piernas y pulsaciones por las nubes

¡Genial! Ya nos contarás qué tal! ;)

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
3

En Mejora tu verticalidad en sentadillas haciendo sentadillas frontales

El problema de Tomy fue que entrena con material soportivo (bandas sobre las rodillas) y este material...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por gaby-gottau
6

En Altas dosis de ibuprofeno incrementan el riesgo cardiovascular

Y me parece la mejor solución que puedes haber encontrado, porque ningún fármaco en exceso es bueno...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
9

En Los distintos tipos de grasa que podemos almacenar

¡Me alegro de que te guste! Saludos!

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por laramo
9

En Los distintos tipos de grasa que podemos almacenar

¡Me alegro de que te guste! Saludos!

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
2

En ¿De dónde vienen los nombres de las marcas de ropa deportiva?

Me alegro de que te haya gustado, son cosas curiositas ;)

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
6

En Pesarse a diario: pros y contras

Son muchas pesadas Daniel, yo te aconsejo pesarte siempre a la misma hora, en la misma báscula y en...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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