Juancamina

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Nùnca es tarde ... el esfuerzo vale la pena....pero depende de uno.

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Juancamina ha hecho 2012 comentarios en Vitónica:

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3

En Alimentos que elevan tu metabolismo (V): la canela 2 nuevos comentarios

Se debería dejar debida nota que los titulados "Metabolismo basal" han sido modificados por "Metabolismo"....

  • karma: 15 | normal
  • 2013-06-19 17:23:30
3

En El insomnio ocasional y cómo combatirlo 1 nuevo comentario

Te comes una manzana sin cáscara y/o tomas un vaso de leche natural con una pizquita de azúcar. Cierras...

  • karma: 15 | normal
  • 2013-06-19 09:43:10
2

En Desayuno precompetición: cosas a tener en cuenta

+ 10! Juanca.

  • karma: 15 | normal
  • 2013-06-19 09:39:21
9

En ¿En qué piensas para sacar fuerzas de flaqueza durante una carrera? 1 nuevo comentario

Bueno...a sufrir je je! Me ha pasado un par de veces que las piernas no van más, pero trato de cambiar...

  • karma: 15 | normal
  • 2013-06-18 18:11:50
15

En Alimentos que elevan tu metabolismo (IV): el yogur

Yo opino que no Gago. El gasto energético del Metabolismo Basal es el de un cuerpo en estado de reposo....

  • karma: 15 | normal
  • 2013-06-17 12:07:53
3

En Noom Walk Pedometer: un podómetro social que nos anima a andar más

Título dice "posómetro". Sldos. Juanca.

  • karma: 15 | normal
  • 2013-06-14 17:05:16
4

En Estiramiento del piriforme para aliviar dolores y molestias

Muchas gracias Miguel. Muy instructivo. Juanca.

  • karma: 15 | normal
  • 2013-06-14 09:12:11
5

En Los cuatro mandamientos de la técnica de carrera

Muchas gracias Emilio. Muy interesante. A veces en los fondos no respetamos estas reglas..."nos arrastramos"...

  • karma: 35 | interesante
  • 2013-06-13 12:04:01
4

En La fatiga muscular afecta nuestra pisada

Interesante. Gracias. Juanca.

  • karma: 15 | normal
  • 2013-06-12 21:21:16
4

En 50 ejercicios con bandas elásticas

Gracias Emilio. Excelente. De gran utilidad para los que siempre preguntan y que no pueden asistir a...

  • karma: 15 | normal
  • 2013-06-11 09:04:56

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Conversaciones

Comentado por Alex de Haro
3

En Alimentos que elevan tu metabolismo (V): la canela

en mi desayuno de tooodas las mañanas, queso freso batido, avena, fruta y canela en polvo...eso si que...

  • karma: 8 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por dominguez95
2

En Nutrino: un nutricionista en tu iPhone

Alegra saber que cada vez intentan facilitar más todo lo relacionado con la nutrición y una alimentación...

  • karma: 10 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por dominguez95
3

En Cómo incrementar las calorías quemadas con la digestión

No lo veas desde ese punto de vista, tómatelo como que nunca te acostarás sin saber algo nuevo.

  • karma: 10 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
14

En Flan proteico para definición para dummies

Yo uso esta http://www.sucrevia.com/productos-de-stevia/stevia-pura-en-polvo-80g.html

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Delgado
7

En El press militar de hombro puede ser muy malo para la espalda

Desde luego que lo esencial es tener un control total y un mínimo de fuerza para poder hacereste tipo...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por darksilvara
1

En Cómo probar la flexibilidad en tus zapatillas de running

Menuda tontería. Las zapatillas con control de pronación no flexan. Se trata de que no lo hagan

  • karma: 5 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Earl Hickey
7

En Pequeños trucos para acabar con la celulitis

Yo cuando leo eso de "eliminar toxinas" nunca entiendo a qué se refiere, a ver si alguien me echa un...

  • karma: 8 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por XemarY
9

En ¿En qué piensas para sacar fuerzas de flaqueza durante una carrera?

He vivido estas sensaciones y emociones en persona y la verdad que lo mejor es saber controlarlas con...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por XemarY
2

En Desayuno precompetición: cosas a tener en cuenta

Hay que tener cuidado con los geles que te suben muy rápido la glucosa, pero después también te la...

  • karma: 43 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por dominguez95
7

En El press militar de hombro puede ser muy malo para la espalda

tanto el press militar como el peso muerto son ejercicios bastante efectivos, pero un poco riesgosos...

  • karma: 5 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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