Conversaciones de juancamina en Vitónica http://www.vitonica.com/usuario/ comentado por juancamina http://www.vitonica.com <![CDATA[Incremento alarmante de la obesidad y el sobrepeso en Europa en 2030: una llamada de ayuda ]]> http://www.vitonica.com/enfermedades/incremento-alarmante-de-la-obesidad-y-el-sobrepeso-en-europa-en-2030-una-llamada-de-ayuda/c/120125 http://www.vitonica.com/enfermedades/incremento-alarmante-de-la-obesidad-y-el-sobrepeso-en-europa-en-2030-una-llamada-de-ayuda/c/120125 Wed, 06 May 2015 17:03:16 +0000 comentado por juancamina Uno de mis blogs son Pensamientos, cientos de relatos cortos sobre distintos temas. Varios he escrito sobre la obesidad. Es mi aporte para la sociedad que no percibe este problema. Dejo dos de ellos. Abrazo Juanca.

http://juancaminapensamientos.blogspot.com.ar/2014/12/obesidad-e-ignorancia.html

http://juancaminapensamientos.blogspot.com.ar/2014/03/la-obesidad.html

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<![CDATA[HoloLens: Un nuevo gadget que puede ser útil también para deportistas]]> http://www.vitonica.com/equipamiento/hololens-un-nuevo-gadget-que-puede-ser-util-tambien-para-deportistas/c/120111 http://www.vitonica.com/equipamiento/hololens-un-nuevo-gadget-que-puede-ser-util-tambien-para-deportistas/c/120111 Wed, 06 May 2015 14:34:53 +0000 comentado por juancamina Que futuro tecnológico insondable nos espera...

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<![CDATA[Mi top 3 de ejercicios para piernas ]]> http://www.vitonica.com/entrenamiento/mi-top-3-de-ejercicios-para-piernas/c/120100 http://www.vitonica.com/entrenamiento/mi-top-3-de-ejercicios-para-piernas/c/120100 Wed, 06 May 2015 10:03:29 +0000 comentado por juancamina Sentadillas, prensa y subidas laterales. Abzo. Juanca.

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<![CDATA[¿Corres de noche? Consejos para una mayor seguridad ]]> http://www.vitonica.com/carrera/corres-de-noche-consejos-para-una-mayor-seguridad/c/120054 http://www.vitonica.com/carrera/corres-de-noche-consejos-para-una-mayor-seguridad/c/120054 Tue, 05 May 2015 09:10:21 +0000 comentado por juancamina Los fondos suelo salir de madrugada oscuro. Tengo los cuidados que recomiendas y en el sector que corro por calle voy por la derecha lo más cerca de la vereda posible. Mi ciudad a esa hora no es muy transitada y a los 3 km ya tomo sendas seguras. Abrazo Juanca.

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<![CDATA[Las guías alimentarias en Brasil son otra cosa]]> http://www.vitonica.com/alimentos/las-guias-alimentarias-en-brasil-son-otra-cosa/c/120011 http://www.vitonica.com/alimentos/las-guias-alimentarias-en-brasil-son-otra-cosa/c/120011 Mon, 04 May 2015 19:11:34 +0000 comentado por juancamina Excelente. alimentação saudável. Gracias Juan. Juanca.

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<![CDATA[Cinco errores que cometemos en el gimnasio y que nos impiden progresar ]]> http://www.vitonica.com/entrenamiento/cinco-errores-que-cometemos-en-el-gimnasio-y-que-nos-impiden-progresar/c/119878 http://www.vitonica.com/entrenamiento/cinco-errores-que-cometemos-en-el-gimnasio-y-que-nos-impiden-progresar/c/119878 Fri, 01 May 2015 17:27:10 +0000 comentado por juancamina Muy bueno José. Gracias. Agregaría: persiste, se constante, nunca te rindas. Pero son obviedades mis ocurrencias. Abrazo Juanca.

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<![CDATA[Berro: una buena fuente de hierro para tu dieta ]]> http://www.vitonica.com/minerales/berro-una-buena-fuente-de-hierro-para-tu-dieta/c/119877 http://www.vitonica.com/minerales/berro-una-buena-fuente-de-hierro-para-tu-dieta/c/119877 Fri, 01 May 2015 17:20:37 +0000 comentado por juancamina Una rica opción para acompañar carnes rojas asadas.

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<![CDATA[La dieta mediterránea favorece el aumento del colesterol bueno o HDL]]> http://www.vitonica.com/dietas/la-dieta-mediterranea-favorece-el-aumento-del-colesterol-bueno-o-hdl/c/119872 http://www.vitonica.com/dietas/la-dieta-mediterranea-favorece-el-aumento-del-colesterol-bueno-o-hdl/c/119872 Fri, 01 May 2015 12:46:20 +0000 comentado por juancamina Muy bien Ligeia. Interesante aclararlo. Quiero comentar algo al respecto de este o de cualquier otra circunstancia parecida. En general "el sur", "el norte", "occidente", "oriente"....tienen mucho que ver con la posición geográfica del pensante o del dicente. Tuve la oportunidad que un compañero hace muchos años me comenta "me voy al sur". "Mi sur" estaba a 2000 kilómetros de donde estábamos, mi lugar de nacimiento. Y el sur geográfico en mi país esta a su vez otros 2000 km mas allá de donde nací. El "sur" de mi amigo estaba a 150 km una ciudad dentro de la misma provincia. Todos sabemos aproximadamente que es oriente y que occidente. Pero en las zonas intermedias han de tener lindo lío para definirse. Quizá Moscú esté en nuestro oriente y ellos se sientan en occidente. Abrazo Juanca.

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<![CDATA[La cafeína reduce el dolor y las agujetas]]> http://www.vitonica.com/complementos/la-cafeina-reduce-el-dolor-y-las-agujetas/c/119809 http://www.vitonica.com/complementos/la-cafeina-reduce-el-dolor-y-las-agujetas/c/119809 Thu, 30 Apr 2015 08:24:48 +0000 comentado por juancamina Es muy común que utilicemos geles energéticos con cafeína en la actividad física intensa, especialmente en ciclismo y en el running. Aunque la cantidad que indican es casi insignificante (20 mg/32 gr) entiendo las cantidades tendrán distinto efecto de acuerdo al nivel de agotamiento de las reservas de cada organismo. Interesante aporte. Sldos. Juanca.

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<![CDATA[Probamos las Reebok Z Pump Fusion: hínchalas a tu gusto]]> http://www.vitonica.com/equipamiento/probamos-las-reebok-z-pump-fusion-hinchala-a-tu-gusto/c/119846 http://www.vitonica.com/equipamiento/probamos-las-reebok-z-pump-fusion-hinchala-a-tu-gusto/c/119846 Thu, 30 Apr 2015 18:43:47 +0000 comentado por juancamina Si si Lady...comentario para que se tengan en cuenta distintas opiniones al comprar una zapatilla que nos va a durar tantos kilómetros. Yo mismo he comprado Adidas Energy Boost ja ja lo he dicho porque igual calzado a veces no lo toleramos de igual manera. Hay muchos factores, la pisada, el peso, la velocidad de carrera. Abrazo Juanca.

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