Conversaciones de juancamina en Vitónica http://www.vitonica.com/usuario/ comentado por juancamina http://www.vitonica.com <![CDATA[Fumar afecta a la calidad del sueño y reduce el descanso nocturno]]> http://www.vitonica.com/enfermedades/fumar-afecta-la-calidad-del-sueno-y-reduce-el-descanso-nocturno/c/112692 http://www.vitonica.com/enfermedades/fumar-afecta-la-calidad-del-sueno-y-reduce-el-descanso-nocturno/c/112692 Tue, 21 Oct 2014 12:24:59 +0000 comentado por juancamina Tal cual...recuerdo mi época de fumador en que me despertaba de noche y prendía un cigarrillo...miserias de esta adicción. Se duerme poco y mal, me despertaba muy temprano y aquí tomamos una infusión que se llama "mate", me levantaba y tomaba mate y fumaba. Así me fue. Sin embargo pude doblar esta curva, dejarlo y volver a brillar y dormir como un niño. Para que presten atención si pueden todos los que siguen fumando, porque estas consecuencias son menores. Las peores son irreversibles. Abrazo Juanca.

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<![CDATA[Zach Zeiler y su transformación, de ser débil y superar un cáncer a convertirse en fisioculturista]]> http://www.vitonica.com/musculacion/zach-zeiler-y-su-transformacion/c/112677 http://www.vitonica.com/musculacion/zach-zeiler-y-su-transformacion/c/112677 Tue, 21 Oct 2014 07:17:47 +0000 comentado por juancamina Felicitaciones Zach. Nunca rendirse...Gracias Miguel estos ejemplos de superación. Son una brisa de aire fresco y un punto interesante de atención al mundo particularmente potente de nosotros los sanos para valorar y cuidar lo que tenemos. Abzo. Juanca.

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<![CDATA[El consumo de refrescos azucarados puede producir envejecimiento celular]]> http://www.vitonica.com/prevencion/el-consumo-de-refrescos-azucarados-puede-producir-envejecimiento-celular/c/112650 http://www.vitonica.com/prevencion/el-consumo-de-refrescos-azucarados-puede-producir-envejecimiento-celular/c/112650 Mon, 20 Oct 2014 15:24:10 +0000 comentado por juancamina Muy interesante José. Dejo al respecto un artículo de mi amigo el Dr. Alberto Quirantes, del hospital Salvador Allende de La Habana, Cuba, que hace su aporte a este tema que has traído a nuestra consideración. Efectivamente el resumen es tener hábitos de vida saludables y moverse para mejorar el horizonte. Un abrazo y gracias tan buen tema. Juanca.

http://www.cubahora.cu/blogs/consultas-medicas/telomeros-y-juventud

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<![CDATA[¿En cuánto tiempo pierde la vitamina C un zumo de naranja?]]> http://www.vitonica.com/vitaminas/en-cuanto-tiempo-pierde-la-vitamina-c-un-zumo-de-naranja/c/112649 http://www.vitonica.com/vitaminas/en-cuanto-tiempo-pierde-la-vitamina-c-un-zumo-de-naranja/c/112649 Mon, 20 Oct 2014 15:17:56 +0000 comentado por juancamina "Me gusta". Gracias. Juanca.

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<![CDATA[19 de Octubre: juntos contra el cáncer de mama en su Día Mundial]]> http://www.vitonica.com/prevencion/19-de-octubre-juntos-contra-el-cancer-de-mama-en-su-dia-mundial/c/112578 http://www.vitonica.com/prevencion/19-de-octubre-juntos-contra-el-cancer-de-mama-en-su-dia-mundial/c/112578 Sun, 19 Oct 2014 08:59:44 +0000 comentado por juancamina Excelente articulo Miguel...para reflexionar a tiempo y tomar nota de los hábitos saludables como de las prácticas para tratarlo. Con tu permiso dejó este pensamiento por el mes del cáncer de mama. Gracias. Abzo. Juanca.

http://juancaminapensamientos.blogspot.com.ar/2014/10/cancer-de-mama.html

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<![CDATA[Cómo proteger a los niños del exceso de sodio]]> http://www.vitonica.com/prevencion/como-proteger-a-los-ninos-del-exceso-de-sodio/c/112431 http://www.vitonica.com/prevencion/como-proteger-a-los-ninos-del-exceso-de-sodio/c/112431 Wed, 15 Oct 2014 14:42:00 +0000 comentado por juancamina Felicitaciones Gabriela esta docencia. Juanca.

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<![CDATA[Google te pondrá en contacto con un médico cuando busques sobre enfermedades o lesiones]]> http://www.vitonica.com/enfermedades/google-te-pondra-en-contacto-con-un-medico-cuando-busques-sobre-enfermedades-o-lesiones/c/112346 http://www.vitonica.com/enfermedades/google-te-pondra-en-contacto-con-un-medico-cuando-busques-sobre-enfermedades-o-lesiones/c/112346 Tue, 14 Oct 2014 08:33:35 +0000 comentado por juancamina Supongo será una lucha entre la comunidad médica que seguramente privilegia la atención personalizada "in situ" y la posibilidad de que miles de personas tengan acceso gratuito de resolver dudas sobre su situación, aspecto decisivo junto a la velocidad de la consulta en esta novedad. Juanca.

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<![CDATA[Un nuevo proyecto para bajar de 2 horas en maratón]]> http://www.vitonica.com/carrera/un-nuevo-proyecto-para-bajar-de-2-horas-en-maraton/c/112324 http://www.vitonica.com/carrera/un-nuevo-proyecto-para-bajar-de-2-horas-en-maraton/c/112324 Mon, 13 Oct 2014 21:00:13 +0000 comentado por juancamina si campeón, un pequeño error tipográfico...abrazo. Juanca.

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<![CDATA[Omar Ndiaye, derrochando baloncesto con una sola mano]]> http://www.vitonica.com/entrenamiento/omar-ndiaye-derrochando-baloncesto-con-una-sola-mano/c/112244 http://www.vitonica.com/entrenamiento/omar-ndiaye-derrochando-baloncesto-con-una-sola-mano/c/112244 Sun, 12 Oct 2014 08:00:43 +0000 comentado por juancamina Gracias Miguel por traer a nuestra consideración estos ejemplos maravillosos. Una brisa de aire fresco para la vida de todos pero en particular de aquellos para los que siempre ven dificultades aun sin tenerlas. Dejo un link al respecto del estoicismo de estos queridos amigos y amigas. La foto es de Javier Hernandez Aguirán, deportista paralímpico español (natación) a quien hace poco tuve la suerte de escuchar sobre como ha superado esta limitación que la vida le ha puesto por delante. Yo corro a pie con mi amigo Miguel que es invidente y puedo asegurar con honestidad el empeño, entusiasmo y ejemplo maravilloso que el pone en cada tranco de su vida. Gracias nuevamente. Abrazo Juanca.

http://juancaminapensamientos.blogspot.com.ar/2014/09/el-estoicismo.html

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<![CDATA[Razones por las que nos estancamos a la hora de eliminar grasa corporal]]> http://www.vitonica.com/vitonica/razones-por-las-que-nos-estancamos-a-la-hora-de-eliminar-grasa-corporal-1/c/112197 http://www.vitonica.com/vitonica/razones-por-las-que-nos-estancamos-a-la-hora-de-eliminar-grasa-corporal-1/c/112197 Fri, 10 Oct 2014 11:50:05 +0000 comentado por juancamina Felicitaciones Leo. Abrazo Juanca.

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