Conversaciones de juancamina en Vitónica http://www.vitonica.com/usuario/ comentado por juancamina http://www.vitonica.com <![CDATA[La increíble forma de vida de "La nona que corre" ]]> http://www.vitonica.com/wellness/la-increible-forma-de-vida-de-la-nona-que-corre/c/128880 http://www.vitonica.com/wellness/la-increible-forma-de-vida-de-la-nona-que-corre/c/128880 Mon, 18 Jan 2016 21:43:27 +0000 comentado por juancamina Para disfrutarla. Para entender que nunca es tarde. Elisa va por su tercer cruce. Fuerza campeona. Vale la pena ver este video. Abrazo Juanca.

https://www.facebook.com/LNCorre/videos/446198292237002/?fref=nf

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<![CDATA[Deshidratación y rendimiento físico: cómo detectarlo (II)]]> http://www.vitonica.com/prevencion/deshidratacion-y-rendimiento-fisico-como-detectarlo-ii/c/128419 http://www.vitonica.com/prevencion/deshidratacion-y-rendimiento-fisico-como-detectarlo-ii/c/128419 Tue, 05 Jan 2016 18:50:16 +0000 comentado por juancamina Hola Arias...un gusto. Respecto a mi comentario, las situaciones en las que me ha ocurrido han sido un par de veces en k21 trails con mucho calor, con provisión propia de agua y asistencia de la organización. La dificultad del trail mas el calor hace que no alcance tu hidratación y llega un momento en el que por más que intentas corregir no lo logras más. No es una situación rara, es común en estas distancias con calor. Abrazo Juanca.

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<![CDATA[¡Feliz Navidad, vitónicos!]]> http://www.vitonica.com/vitonica/feliz-navidad-vitonicos/c/128178 http://www.vitonica.com/vitonica/feliz-navidad-vitonicos/c/128178 Fri, 25 Dec 2015 17:50:12 +0000 comentado por juancamina Gracias Lady y equipo maravilloso. Felicidades vitónicas y vitónicos. Por un buen 2016 con afecto. Juanca.

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<![CDATA[Fitness en la red (CLI)]]> http://www.vitonica.com/vitonica/fitness-en-la-red-cli-1/c/128041 http://www.vitonica.com/vitonica/fitness-en-la-red-cli-1/c/128041 Sat, 19 Dec 2015 07:45:52 +0000 comentado por juancamina Que linda grilla...Cabito , Laramo, Juan...una alegría volver a verlos. Brillan ustedes. Abrazos muchos. Juanca.

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<![CDATA[Accesibilidad: la playa debe ser para todos]]> http://www.vitonica.com/wellness/accesibilidad-la-playa-debe-ser-para-todos/c/124735 http://www.vitonica.com/wellness/accesibilidad-la-playa-debe-ser-para-todos/c/124735 Thu, 27 Aug 2015 06:04:08 +0000 comentado por juancamina Gracias Miguel. No puedo dejar pasar por alto agradecerte este llamado de atención para el mundo sin limitaciones. Dejo este línk al respecto. Abrazo Juanca.

http://juancaminamiscelaneasopticas.blogspot.com.ar/2015/08/inclusion_19.html

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<![CDATA[Incremento alarmante de la obesidad y el sobrepeso en Europa en 2030: una llamada de ayuda ]]> http://www.vitonica.com/enfermedades/incremento-alarmante-de-la-obesidad-y-el-sobrepeso-en-europa-en-2030-una-llamada-de-ayuda/c/120125 http://www.vitonica.com/enfermedades/incremento-alarmante-de-la-obesidad-y-el-sobrepeso-en-europa-en-2030-una-llamada-de-ayuda/c/120125 Wed, 06 May 2015 17:03:16 +0000 comentado por juancamina Uno de mis blogs son Pensamientos, cientos de relatos cortos sobre distintos temas. Varios he escrito sobre la obesidad. Es mi aporte para la sociedad que no percibe este problema. Dejo dos de ellos. Abrazo Juanca.

http://juancaminapensamientos.blogspot.com.ar/2014/12/obesidad-e-ignorancia.html

http://juancaminapensamientos.blogspot.com.ar/2014/03/la-obesidad.html

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<![CDATA[HoloLens: Un nuevo gadget que puede ser útil también para deportistas]]> http://www.vitonica.com/equipamiento/hololens-un-nuevo-gadget-que-puede-ser-util-tambien-para-deportistas/c/120111 http://www.vitonica.com/equipamiento/hololens-un-nuevo-gadget-que-puede-ser-util-tambien-para-deportistas/c/120111 Wed, 06 May 2015 14:34:53 +0000 comentado por juancamina Que futuro tecnológico insondable nos espera...

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<![CDATA[Mi top 3 de ejercicios para piernas ]]> http://www.vitonica.com/entrenamiento/mi-top-3-de-ejercicios-para-piernas/c/120100 http://www.vitonica.com/entrenamiento/mi-top-3-de-ejercicios-para-piernas/c/120100 Wed, 06 May 2015 10:03:29 +0000 comentado por juancamina Sentadillas, prensa y subidas laterales. Abzo. Juanca.

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<![CDATA[¿Corres de noche? Consejos para una mayor seguridad ]]> http://www.vitonica.com/carrera/corres-de-noche-consejos-para-una-mayor-seguridad/c/120054 http://www.vitonica.com/carrera/corres-de-noche-consejos-para-una-mayor-seguridad/c/120054 Tue, 05 May 2015 09:10:21 +0000 comentado por juancamina Los fondos suelo salir de madrugada oscuro. Tengo los cuidados que recomiendas y en el sector que corro por calle voy por la derecha lo más cerca de la vereda posible. Mi ciudad a esa hora no es muy transitada y a los 3 km ya tomo sendas seguras. Abrazo Juanca.

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<![CDATA[Las guías alimentarias en Brasil son otra cosa]]> http://www.vitonica.com/alimentos/las-guias-alimentarias-en-brasil-son-otra-cosa/c/120011 http://www.vitonica.com/alimentos/las-guias-alimentarias-en-brasil-son-otra-cosa/c/120011 Mon, 04 May 2015 19:11:34 +0000 comentado por juancamina Excelente. alimentação saudável. Gracias Juan. Juanca.

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