Conversaciones de juancamina en Vitónica http://www.vitonica.com/usuario/ comentado por juancamina http://www.vitonica.com <![CDATA[Steve Way, de fumador con sobrepeso a atleta de élite ]]> http://www.vitonica.com/carrera/steve-way-de-fumador-con-sobrepeso-a-atleta-de-elite/c/110592 http://www.vitonica.com/carrera/steve-way-de-fumador-con-sobrepeso-a-atleta-de-elite/c/110592 Tue, 02 Sep 2014 11:09:43 +0000 comentado por juancamina Una maravilla. Nunca es tarde...el esfuerzo vale la pena.

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<![CDATA[Cinco pequeños cambios para comenzar el nuevo curso de forma más sana ]]> http://www.vitonica.com/wellness/cinco-pequenos-cambios-para-comenzar-el-nuevo-curso-de-forma-mas-sana/c/110527 http://www.vitonica.com/wellness/cinco-pequenos-cambios-para-comenzar-el-nuevo-curso-de-forma-mas-sana/c/110527 Mon, 01 Sep 2014 07:25:32 +0000 comentado por juancamina Muy bueno Lady! Juanca.

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<![CDATA[El ejercicio intenso puede beneficiar incluso a personas con transplante de corazón]]> http://www.vitonica.com/enfermedades/el-ejercicio-intenso-puede-beneficiar-incluso-a-personas-con-transplante-de-corazon/c/110502 http://www.vitonica.com/enfermedades/el-ejercicio-intenso-puede-beneficiar-incluso-a-personas-con-transplante-de-corazon/c/110502 Sun, 31 Aug 2014 07:51:38 +0000 comentado por juancamina No me cabe duda de la certeza del estudio y es muy interesante conocerlo y difundirlo para que los interesados lo tengan en cuenta. Sin embargo conviene tener presente que la muerte súbita puede ocurrir en personas sin antecedentes como en trasplantados. Rarísima vez, pero puede ocurrir. Este año en nuestras competencias hemos tenidos los dos casos. En un k21 trail falleció un jóven de 30 años deportista reconocido, y en los 42 k de Rosario, después de correrlos, falleció un deportista trasplantado del corazón. Pienso que el evento desgraciado está en cualquier momento y en cualquier deportista. Controlarse una vez por año los parámetros más importantes es lo recomendable. Abzo. Juanca.

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<![CDATA[¿Cuántas veces hay que comer al día? La ciencia nos da algunas claves]]> http://www.vitonica.com/dietas/cuantas-veces-hay-que-comer-al-dia-la-ciencia-nos-da-algunas-claves/c/110418 http://www.vitonica.com/dietas/cuantas-veces-hay-que-comer-al-dia-la-ciencia-nos-da-algunas-claves/c/110418 Thu, 28 Aug 2014 16:58:00 +0000 comentado por juancamina La fisiología es compleja. La eficiencia de conversión de cada persona es distinta y además debe influir la digestibilidad de los alimentos ingeridos. Quizá lo mejor sería centrarse en el balance energético final diario más que en los parciales. Juanca.

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<![CDATA[No esperes a ingresar en el hospital para dejar de fumar]]> http://www.vitonica.com/prevencion/no-esperes-a-ingresar-en-el-hospital-para-dejar-de-fumar/c/110415 http://www.vitonica.com/prevencion/no-esperes-a-ingresar-en-el-hospital-para-dejar-de-fumar/c/110415 Thu, 28 Aug 2014 15:01:49 +0000 comentado por juancamina Felicitaciones! Juanca.

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<![CDATA[El abecedario del fitness: con la D de dieta ]]> http://www.vitonica.com/entrenamiento/el-abecedario-del-fitness-con-la-d-de-dieta/c/110363 http://www.vitonica.com/entrenamiento/el-abecedario-del-fitness-con-la-d-de-dieta/c/110363 Wed, 27 Aug 2014 06:52:47 +0000 comentado por juancamina Bien campeona!

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<![CDATA[Tres formas de añadir intensidad a tus salidas de running ]]> http://www.vitonica.com/carrera/tres-formas-de-anadir-intensidad-a-tus-salidas-de-running/c/110328 http://www.vitonica.com/carrera/tres-formas-de-anadir-intensidad-a-tus-salidas-de-running/c/110328 Tue, 26 Aug 2014 15:12:29 +0000 comentado por juancamina Muy bueno Juan! A sacudirse la modorra. Abzo. Juanca.

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<![CDATA[Encuesta en Estados Unidos: Se consumen demasiadas bebidas azucaradas]]> http://www.vitonica.com/alimentos/encuesta-en-estados-unidos-se-consumen-demasiadas-bebidas-azucaradas/c/110260 http://www.vitonica.com/alimentos/encuesta-en-estados-unidos-se-consumen-demasiadas-bebidas-azucaradas/c/110260 Mon, 25 Aug 2014 07:42:42 +0000 comentado por juancamina Bueno no exagero yo en todo caso. Te invito la punta del ovillo de este señor, Premio Nobel, y hay informacion sobre el mismo tema en mucha literatura. Abrazo y mis respetos Juanca.

http://juancaminaarticulosdeterceros.blogspot.com.ar/2013/07/cancer-alimentacion-estilo-de-vida-y.html

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<![CDATA[¿Sobrepeso y sedentarismo? Comienza caminando ]]> http://www.vitonica.com/entrenamiento/sobrepeso-y-sedentarismo-comienza-caminando/c/110168 http://www.vitonica.com/entrenamiento/sobrepeso-y-sedentarismo-comienza-caminando/c/110168 Fri, 22 Aug 2014 06:30:48 +0000 comentado por juancamina Me gusta mucho. Juanca.

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<![CDATA[Vitamina C, no sólo para prevenir resfriados ]]> http://www.vitonica.com/vitaminas/vitamina-c-no-solo-para-prevenir-resfriados/c/110145 http://www.vitonica.com/vitaminas/vitamina-c-no-solo-para-prevenir-resfriados/c/110145 Thu, 21 Aug 2014 14:41:25 +0000 comentado por juancamina Me gusta. Juanca.

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