Conversaciones de los expertos de juancamina en Vitónica http://www.vitonica.com/usuario/ comentado por los expertos de juancamina http://www.vitonica.com <![CDATA[Zach Zeiler y su transformación, de ser débil y superar un cáncer a convertirse en fisioculturista]]> http://www.vitonica.com/musculacion/zach-zeiler-y-su-transformacion/c/112720 http://www.vitonica.com/musculacion/zach-zeiler-y-su-transformacion/c/112720 Wed, 22 Oct 2014 04:14:37 +0000 comentado por los expertos de juancamina Bueno, es cuestión de gustos, pero es verdad que hay etapas en las que el físico es menos Terminator jaja

]]>
<![CDATA[La dieta mediterránea puede revertir el síndrome metabólico ]]> http://www.vitonica.com/enfermedades/la-dieta-mediterranea-puede-revertir-el-sindrome-metabolico/c/112713 http://www.vitonica.com/enfermedades/la-dieta-mediterranea-puede-revertir-el-sindrome-metabolico/c/112713 Tue, 21 Oct 2014 20:15:39 +0000 comentado por los expertos de juancamina Podríamos hacer un menú mediterráneo como parte de nuestra dieta semanal que dejamos los domingos. Lo tendré en cuenta para un futuro post. Saludos

]]>
<![CDATA[Cinco recetas de sopas nutritivas para esta temporada ]]> http://www.vitonica.com/recetas-saludables/cinco-recetas-de-sopas-nutritivas-para-esta-temporada/c/112712 http://www.vitonica.com/recetas-saludables/cinco-recetas-de-sopas-nutritivas-para-esta-temporada/c/112712 Tue, 21 Oct 2014 20:13:30 +0000 comentado por los expertos de juancamina Así es!!! los platos de cuchara pueden ser muy sanos y nutritivos. Saludos

]]>
<![CDATA[Zach Zeiler y su transformación, de ser débil y superar un cáncer a convertirse en fisioculturista]]> http://www.vitonica.com/musculacion/zach-zeiler-y-su-transformacion/c/112720 http://www.vitonica.com/musculacion/zach-zeiler-y-su-transformacion/c/112720 Wed, 22 Oct 2014 04:14:37 +0000 comentado por los expertos de juancamina Bueno, es cuestión de gustos, pero es verdad que hay etapas en las que el físico es menos Terminator jaja

]]>
<![CDATA[Cinco recetas de sopas nutritivas para esta temporada ]]> http://www.vitonica.com/recetas-saludables/cinco-recetas-de-sopas-nutritivas-para-esta-temporada/c/112725 http://www.vitonica.com/recetas-saludables/cinco-recetas-de-sopas-nutritivas-para-esta-temporada/c/112725 Wed, 22 Oct 2014 06:54:16 +0000 comentado por los expertos de juancamina Yo suelo tomar sopa de picadillo (caldo del puchero con jamón y huevo picados), sopa de cebolla (en la versión suave, con aceite en vez de mantequilla, sin pan, con un poco de queso rallado) y muchas cremas de verdura. Lo mejor de estas sopas es que gracias a su alto contenido en agua sacian pronto con pocas calorías y reconfortan cuando hace mucho frío.

]]>
<![CDATA[Fumar afecta a la calidad del sueño y reduce el descanso nocturno]]> http://www.vitonica.com/enfermedades/fumar-afecta-la-calidad-del-sueno-y-reduce-el-descanso-nocturno/c/112693 http://www.vitonica.com/enfermedades/fumar-afecta-la-calidad-del-sueno-y-reduce-el-descanso-nocturno/c/112693 Tue, 21 Oct 2014 12:37:25 +0000 comentado por los expertos de juancamina Mucha verdad en tus palabras. Gracias Juanca!

]]>
<![CDATA[Principales distracciones que encontramos en un gimnasio. ¡Aprende a evitarlas! ]]> http://www.vitonica.com/entrenamiento/principales-distracciones-que-encontramos-en-un-gimnasio-aprende-a-evitarlas/c/112673 http://www.vitonica.com/entrenamiento/principales-distracciones-que-encontramos-en-un-gimnasio-aprende-a-evitarlas/c/112673 Tue, 21 Oct 2014 06:13:27 +0000 comentado por los expertos de juancamina Gracias lulud!! me encanta ser motivo de distracción
;)

]]>
<![CDATA[¿En cuánto tiempo pierde la vitamina C un zumo de naranja?]]> http://www.vitonica.com/vitaminas/en-cuanto-tiempo-pierde-la-vitamina-c-un-zumo-de-naranja/c/112662 http://www.vitonica.com/vitaminas/en-cuanto-tiempo-pierde-la-vitamina-c-un-zumo-de-naranja/c/112662 Mon, 20 Oct 2014 18:45:33 +0000 comentado por los expertos de juancamina Pues nada! aquí tienes la verdad sobre el tema. Saludos

]]>
<![CDATA[Principales distracciones que encontramos en un gimnasio. ¡Aprende a evitarlas! ]]> http://www.vitonica.com/entrenamiento/principales-distracciones-que-encontramos-en-un-gimnasio-aprende-a-evitarlas/c/112715 http://www.vitonica.com/entrenamiento/principales-distracciones-que-encontramos-en-un-gimnasio-aprende-a-evitarlas/c/112715 Tue, 21 Oct 2014 20:43:04 +0000 comentado por los expertos de juancamina Los leggings.

]]>
<![CDATA[¿En cuánto tiempo pierde la vitamina C un zumo de naranja?]]> http://www.vitonica.com/vitaminas/en-cuanto-tiempo-pierde-la-vitamina-c-un-zumo-de-naranja/c/112662 http://www.vitonica.com/vitaminas/en-cuanto-tiempo-pierde-la-vitamina-c-un-zumo-de-naranja/c/112662 Mon, 20 Oct 2014 18:45:33 +0000 comentado por los expertos de juancamina Pues nada! aquí tienes la verdad sobre el tema. Saludos

]]>