Conversaciones de los expertos de juancamina en Vitónica http://www.vitonica.com/usuario/ comentado por los expertos de juancamina http://www.vitonica.com <![CDATA[La báscula: el programa de TV que enseña a adelgazar de forma saludable]]> http://www.vitonica.com/eventos/la-bascula-el-programa-de-tv-que-ensena-a-adelgazar-de-forma-saludable/c/111435 http://www.vitonica.com/eventos/la-bascula-el-programa-de-tv-que-ensena-a-adelgazar-de-forma-saludable/c/111435 Sun, 21 Sep 2014 18:49:08 +0000 comentado por los expertos de juancamina Hola Javier! Todo un placer leer tu comentario. El artículo se queda corto para la labor tan importante que estáis haciendo en Andalucía. Vuestra profesionalidad y buen hacer está calando hondo en mucha gente, que está apostando por una vida sana. La mejor forma de luchar contra la obesidad es educar y vosotros lo hacéis de maravilla, sois un gran equipo.

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<![CDATA[Ejercicio físico ¿Por estética o por salud?]]> http://www.vitonica.com/wellness/ejercicio-fisico-por-imagen-salud-o-ambas/c/111430 http://www.vitonica.com/wellness/ejercicio-fisico-por-imagen-salud-o-ambas/c/111430 Sun, 21 Sep 2014 17:32:42 +0000 comentado por los expertos de juancamina ¿Nadie evalúa "salud mental"?
En mi caso 40% salud mental, a fin de cuentas es la que mas rápido creo que notamos y la que mas satisfacción da. 50% estética y 10% salud no vinculada a la mental. Y digo solo un 10% ya que me cuido al 100% en cuanto a alimentación sana,equilibrada y natural. Por lo que dependiendo cada persona y estilo de vida un 10% puede ser MUY POCO o MUY MUCHO! :-)

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<![CDATA[Ejercicio físico ¿Por estética o por salud?]]> http://www.vitonica.com/wellness/ejercicio-fisico-por-imagen-salud-o-ambas/c/111430 http://www.vitonica.com/wellness/ejercicio-fisico-por-imagen-salud-o-ambas/c/111430 Sun, 21 Sep 2014 17:32:42 +0000 comentado por los expertos de juancamina ¿Nadie evalúa "salud mental"?
En mi caso 40% salud mental, a fin de cuentas es la que mas rápido creo que notamos y la que mas satisfacción da. 50% estética y 10% salud no vinculada a la mental. Y digo solo un 10% ya que me cuido al 100% en cuanto a alimentación sana,equilibrada y natural. Por lo que dependiendo cada persona y estilo de vida un 10% puede ser MUY POCO o MUY MUCHO! :-)

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<![CDATA[Ejercicio físico ¿Por estética o por salud?]]> http://www.vitonica.com/wellness/ejercicio-fisico-por-imagen-salud-o-ambas/c/111430 http://www.vitonica.com/wellness/ejercicio-fisico-por-imagen-salud-o-ambas/c/111430 Sun, 21 Sep 2014 17:32:42 +0000 comentado por los expertos de juancamina ¿Nadie evalúa "salud mental"?
En mi caso 40% salud mental, a fin de cuentas es la que mas rápido creo que notamos y la que mas satisfacción da. 50% estética y 10% salud no vinculada a la mental. Y digo solo un 10% ya que me cuido al 100% en cuanto a alimentación sana,equilibrada y natural. Por lo que dependiendo cada persona y estilo de vida un 10% puede ser MUY POCO o MUY MUCHO! :-)

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<![CDATA[Consejos básicos para preparar nuestra primera carrera popular ]]> http://www.vitonica.com/carrera/consejos-basicos-para-preparar-nuestra-primera-carrera-popular/c/111403 http://www.vitonica.com/carrera/consejos-basicos-para-preparar-nuestra-primera-carrera-popular/c/111403 Sat, 20 Sep 2014 19:43:47 +0000 comentado por los expertos de juancamina Sí que son cosas de sentido común, pero hay muchas personas que efectivamente por desgracia no tienen ni un poquito o quizá sin pensarlo llegan a cometer barbaridades. Así que si alguno cae por aquí y le sirve esta lectura para no cometer una barbaridad, bienvenido sea :P.

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<![CDATA[Ejercicio físico ¿Por estética o por salud?]]> http://www.vitonica.com/wellness/ejercicio-fisico-por-imagen-salud-o-ambas/c/111430 http://www.vitonica.com/wellness/ejercicio-fisico-por-imagen-salud-o-ambas/c/111430 Sun, 21 Sep 2014 17:32:42 +0000 comentado por los expertos de juancamina ¿Nadie evalúa "salud mental"?
En mi caso 40% salud mental, a fin de cuentas es la que mas rápido creo que notamos y la que mas satisfacción da. 50% estética y 10% salud no vinculada a la mental. Y digo solo un 10% ya que me cuido al 100% en cuanto a alimentación sana,equilibrada y natural. Por lo que dependiendo cada persona y estilo de vida un 10% puede ser MUY POCO o MUY MUCHO! :-)

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<![CDATA[Fitness en la red (CXL)]]> http://www.vitonica.com/vitonica/fitness-en-la-red-cxl/c/111379 http://www.vitonica.com/vitonica/fitness-en-la-red-cxl/c/111379 Sat, 20 Sep 2014 07:37:02 +0000 comentado por los expertos de juancamina ¡Chapeau, José! Completísima la revisión de esta semana que sin duda agradecerán los no asiduos a otras redes sociales donde este tipo de información vuela de una cuenta a otra. :D.
Me quedo con el de fitness10 (a veces somos demasiado "motivados" y no sabemos escuchar a nuestro cuerpo y descansar lo necesario) y cómo no con los dos últimos de la lista sobre alimentación y sobre cómo estamos "vendidos" a la industria. Suerte que cada vez tenemos más herramientas para aprender, comparar y finalmente elegir lo mejor para nosotros porque hace tiempo han dejado claro que a los gobiernos solo les importa nuestro dinero y no nuestra salud.

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<![CDATA[Los lácteos enteros y un menor riesgo de desarrollar diabetes]]> http://www.vitonica.com/prevencion/los-lacteos-enteros-y-un-menor-riesgo-de-desarrollar-diabetes/c/111378 http://www.vitonica.com/prevencion/los-lacteos-enteros-y-un-menor-riesgo-de-desarrollar-diabetes/c/111378 Sat, 20 Sep 2014 07:31:45 +0000 comentado por los expertos de juancamina 100% de acuerdo contigo. Como consumidores, lo único que consiguen es volvernos locos, y más si tenemos en cuenta todos los intereses creados que hay detrás de la industria alimentaria y por desgracia también de los laboratorios que supuestamente están "al servicio" del consumidor.
Yo lo tengo claro, para mí cada vez cobra más sentido la frase de: "no comas nada que tu abuela no reconocería como comida".

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<![CDATA[Race the tube, ¿eres más rápido que el metro? Este runner sí lo es]]> http://www.vitonica.com/carrera/race-the-tube-eres-mas-rapido-que-el-metro-este-runner-si-lo-es/c/111356 http://www.vitonica.com/carrera/race-the-tube-eres-mas-rapido-que-el-metro-este-runner-si-lo-es/c/111356 Fri, 19 Sep 2014 10:17:39 +0000 comentado por los expertos de juancamina En hora punta sería toda una carrera de obstáculos :D. Lo raro es que no haya ningún policía por detrás...¡con la de seguridad, policías y cámaras que hay en Londres!

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<![CDATA[El abuso de edulcorantes artificiales podría causar diabetes y obesidad]]> http://www.vitonica.com/alimentos-funcionales/un-estudio-afirma-que-los-edulcorantes-pueden-causar-diabetes-y-sobrepeso/c/111354 http://www.vitonica.com/alimentos-funcionales/un-estudio-afirma-que-los-edulcorantes-pueden-causar-diabetes-y-sobrepeso/c/111354 Fri, 19 Sep 2014 10:12:39 +0000 comentado por los expertos de juancamina Sargon, toda la razón. Todo en exceso es malo. Si para el estudio administran las cantidades más altas de edulcorantes permitidas, pues algo va a pasar seguro... O eso o el organismo es de piedra... jajajaja

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