Conversaciones de los expertos de juancamina en Vitónica http://www.vitonica.com/usuario/ comentado por los expertos de juancamina http://www.vitonica.com <![CDATA[¿Es igual el valor de todas las calorías?]]> http://www.vitonica.com/alimentos-funcionales/es-igual-el-valor-de-todas-las-calorias/c/131441 http://www.vitonica.com/alimentos-funcionales/es-igual-el-valor-de-todas-las-calorias/c/131441 Fri, 29 Apr 2016 10:43:47 +0000 comentado por los expertos de juancamina Muy buen aporto Neliam.

De hecho el alcohol es tóxico para el cuerpo y lo primero que hace el cuerpo es intentar eliminarlo a toda costa, parando incluso la lipólisis.

Un saludo

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<![CDATA[¿Es igual el valor de todas las calorías?]]> http://www.vitonica.com/alimentos-funcionales/es-igual-el-valor-de-todas-las-calorias/c/131441 http://www.vitonica.com/alimentos-funcionales/es-igual-el-valor-de-todas-las-calorias/c/131441 Fri, 29 Apr 2016 10:43:47 +0000 comentado por los expertos de juancamina Muy buen aporto Neliam.

De hecho el alcohol es tóxico para el cuerpo y lo primero que hace el cuerpo es intentar eliminarlo a toda costa, parando incluso la lipólisis.

Un saludo

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<![CDATA[Un reto para este verano, ¿hacemos el Camino de Santiago? (I) El Camino en bicicleta]]> http://www.vitonica.com/ciclismo/un-reto-para-este-verano-hacemos-el-camino-de-santiago-i-el-camino-en-bicicleta/c/131416 http://www.vitonica.com/ciclismo/un-reto-para-este-verano-hacemos-el-camino-de-santiago-i-el-camino-en-bicicleta/c/131416 Thu, 28 Apr 2016 06:11:38 +0000 comentado por los expertos de juancamina Acabo de hablar con los chicos de bicigrinos y me dicen que es obligatorio, así que lo incluimos. ¡Gracias!

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<![CDATA[Rutina para ganar fuerza en los tres básicos, frecuencia variable ]]> http://www.vitonica.com/entrenamiento/rutina-para-ganar-fuerza-en-los-tres-basicos-frecuencia-variable/c/131396 http://www.vitonica.com/entrenamiento/rutina-para-ganar-fuerza-en-los-tres-basicos-frecuencia-variable/c/131396 Wed, 27 Apr 2016 13:48:43 +0000 comentado por los expertos de juancamina Normalmente con el % que tengo programado ese día :D

Gracias por los ánimos, la fuerza siempre es relativa y solo se consigue a base de entrenar y ser constante, no hay más.

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<![CDATA[Consejos para perder esa grasa rebelde antes de que llegue el verano ]]> http://www.vitonica.com/musculacion/consejos-para-perder-esa-grasa-rebelde-antes-de-que-llegue-el-verano/c/131328 http://www.vitonica.com/musculacion/consejos-para-perder-esa-grasa-rebelde-antes-de-que-llegue-el-verano/c/131328 Tue, 26 Apr 2016 14:47:52 +0000 comentado por los expertos de juancamina HIIT lo que quieras, aunque recomendable entre 2 y 3 días por semana.

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<![CDATA[Lo que todo corredor debe hacer para correr más rápido]]> http://www.vitonica.com/carrera/lo-que-todo-corredor-debe-hacer-para-correr-mas-rapido/c/131324 http://www.vitonica.com/carrera/lo-que-todo-corredor-debe-hacer-para-correr-mas-rapido/c/131324 Tue, 26 Apr 2016 14:04:05 +0000 comentado por los expertos de juancamina Los pliométricos bien merecerían un artículo aparte. De hecho, con escaleras se puede trabajar pliométrico. Es un artículo genérico para gente que quiere empezra a mejorar marcas, con enlaces a artículos más profundos para quien quiera más información. Gracias por la sugerencia.

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<![CDATA[La Pesadilla de la Obesidad Infantil: Alarma Mundial #EF1hDiaria]]> http://www.vitonica.com/enfermedades/la-pesadilla-de-la-obesidad-infantil-alarma-mundial-ef1hdiaria/c/131320 http://www.vitonica.com/enfermedades/la-pesadilla-de-la-obesidad-infantil-alarma-mundial-ef1hdiaria/c/131320 Tue, 26 Apr 2016 13:39:19 +0000 comentado por los expertos de juancamina Ten en cuenta que los profesores de Educación Física también tenemos en nuestro currículum el contenido de nutrición y alimentación, por tanto, son más horas para educar al alumnado en estos temas. Por otro lado, no solo hay que tener en cuenta en las clases cuántas calorías quemamos, después de la clase el organismo sigue quemando calorías para recuperarse y, lo más importante, los alumnos se "acostumbran" a hacer deporte y acaba por gustarles, incorporándolo como un hábito más a su día a día.

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<![CDATA[Todo sobre el aguacate: propiedades, beneficios y su uso en la cocina]]> http://www.vitonica.com/alimentos/todo-sobre-el-aguacate-propiedades-beneficios-y-su-uso-en-la-cocina/c/131304 http://www.vitonica.com/alimentos/todo-sobre-el-aguacate-propiedades-beneficios-y-su-uso-en-la-cocina/c/131304 Tue, 26 Apr 2016 06:51:08 +0000 comentado por los expertos de juancamina ¡Que aproveche! :)

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<![CDATA[¿Qué se siente al correr una media maratón? Así es como lo he vivido]]> http://www.vitonica.com/carrera/que-se-siente-al-correr-una-media-maraton-asi-es-como-lo-he-vivido/c/131426 http://www.vitonica.com/carrera/que-se-siente-al-correr-una-media-maraton-asi-es-como-lo-he-vivido/c/131426 Thu, 28 Apr 2016 13:44:31 +0000 comentado por los expertos de juancamina ¡Anda! ¡Te cambié el nombre! jajajaja... Mil perdones! El año que viene podemos hacer grupito de vitónicos para correr!

Un abrazo!

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<![CDATA[¿Qué se siente al correr una media maratón? Así es como lo he vivido]]> http://www.vitonica.com/carrera/que-se-siente-al-correr-una-media-maraton-asi-es-como-lo-he-vivido/c/131426 http://www.vitonica.com/carrera/que-se-siente-al-correr-una-media-maraton-asi-es-como-lo-he-vivido/c/131426 Thu, 28 Apr 2016 13:44:31 +0000 comentado por los expertos de juancamina ¡Anda! ¡Te cambié el nombre! jajajaja... Mil perdones! El año que viene podemos hacer grupito de vitónicos para correr!

Un abrazo!

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