Conversaciones de los expertos de juancamina en Vitónica http://www.vitonica.com/usuario/ comentado por los expertos de juancamina http://www.vitonica.com <![CDATA[El sodio que ocultan los alimentos infantiles ]]> http://www.vitonica.com/alimentos/el-sodio-que-ocultan-los-alimentos-infantiles/c/118576 http://www.vitonica.com/alimentos/el-sodio-que-ocultan-los-alimentos-infantiles/c/118576 Fri, 27 Mar 2015 17:14:50 +0000 comentado por los expertos de juancamina Así es Juanca, tienes mucha razón, hay que concientizar!

Saludos y gracias por tu aporte!

]]>
<![CDATA[¡Corre por tu vida! Carreras de zombies de 5 kilómetros]]> http://www.vitonica.com/carrera/corre-por-tu-vida-carreras-de-zombies-de-5-kilometros/c/118559 http://www.vitonica.com/carrera/corre-por-tu-vida-carreras-de-zombies-de-5-kilometros/c/118559 Fri, 27 Mar 2015 11:03:27 +0000 comentado por los expertos de juancamina ¡Gracias por el aporte! me encanta el final del vídeo, ahí con todos a la fiesta ;)

]]>
<![CDATA[Kale, el superalimento de la actualidad]]> http://www.vitonica.com/alimentos/kale-el-superalimento-de-la-actualidad/c/118544 http://www.vitonica.com/alimentos/kale-el-superalimento-de-la-actualidad/c/118544 Thu, 26 Mar 2015 22:00:13 +0000 comentado por los expertos de juancamina La mayor parte de las hortalizas tienen más hidratos que proteínas, pero las que más tienen, pueden alcanzar los 5 gramos por cada 100 gramos.

Dejo un artículo con algunas hortalizas que tienen más proteínas que hidratos:

http://www.vitonica.com/alimentos/cinco-hortalizas-con-mas-proteinas-que-hidratos

Saludos

]]>
<![CDATA[Cocinar al vapor en microondas: sano, fácil y rápido ]]> http://www.vitonica.com/recetas-saludables/cocinar-al-vapor-en-microondas-sano-facil-y-rapido/c/118587 http://www.vitonica.com/recetas-saludables/cocinar-al-vapor-en-microondas-sano-facil-y-rapido/c/118587 Sat, 28 Mar 2015 08:03:50 +0000 comentado por los expertos de juancamina Por eso yo los compré de marca blanca, que son algo más baratos, y los voy cambiando con el tiempo. Supongo que pasa como con los tuppers, que se va quedando el olor de la comida pegado o por un uso continuado. ¡Te animo a que lo retomes!

]]>
<![CDATA[Cocinar al vapor en microondas: sano, fácil y rápido ]]> http://www.vitonica.com/recetas-saludables/cocinar-al-vapor-en-microondas-sano-facil-y-rapido/c/118587 http://www.vitonica.com/recetas-saludables/cocinar-al-vapor-en-microondas-sano-facil-y-rapido/c/118587 Sat, 28 Mar 2015 08:03:50 +0000 comentado por los expertos de juancamina Por eso yo los compré de marca blanca, que son algo más baratos, y los voy cambiando con el tiempo. Supongo que pasa como con los tuppers, que se va quedando el olor de la comida pegado o por un uso continuado. ¡Te animo a que lo retomes!

]]>
<![CDATA[¿Qué material necesitas para trabajar tus abdominales a fondo? ]]> http://www.vitonica.com/entrenamiento/que-material-necesitas-para-trabajar-tus-abdominales-a-fondo/c/118521 http://www.vitonica.com/entrenamiento/que-material-necesitas-para-trabajar-tus-abdominales-a-fondo/c/118521 Wed, 25 Mar 2015 22:31:33 +0000 comentado por los expertos de juancamina Yo llevo dos meses yendo dos días a la semana a clase de abdominales, porque yo por mi cuenta los trabajo muy mal y casi siempre hago los mismos ejercicios.

]]>
<![CDATA[Progression, para monitorizar tu entrenamiento en el gimnasio]]> http://www.vitonica.com/equipamiento/progression-para-monitorizar-tu-entrenamiento-en-el-gimnasio/c/118451 http://www.vitonica.com/equipamiento/progression-para-monitorizar-tu-entrenamiento-en-el-gimnasio/c/118451 Tue, 24 Mar 2015 12:47:14 +0000 comentado por los expertos de juancamina Gracias por dejar tu opinión! Saludos

]]>
<![CDATA[Bombones de dos ingredientes. Receta saludable]]> http://www.vitonica.com/recetas-saludables/bombones-de-dos-ingredientes-receta-saludable/c/118450 http://www.vitonica.com/recetas-saludables/bombones-de-dos-ingredientes-receta-saludable/c/118450 Tue, 24 Mar 2015 12:46:08 +0000 comentado por los expertos de juancamina La verdad es que a mi me sorprendió su sabor, es un dulce muy suave y agradable que combina muy bien con su textura. Saludos

]]>
<![CDATA[Consume antioxidantes pero no te dejes engañar ]]> http://www.vitonica.com/alimentos/consume-antioxidantes-pero-no-te-dejes-enganar/c/118449 http://www.vitonica.com/alimentos/consume-antioxidantes-pero-no-te-dejes-enganar/c/118449 Tue, 24 Mar 2015 12:44:54 +0000 comentado por los expertos de juancamina Así es! no hay que dejarse convencer fácilmente. Saludos

]]>
<![CDATA[Varía la ingesta de pescados para obtener más nutrientes con menos riesgo ]]> http://www.vitonica.com/dietas/varia-la-ingesta-de-pescados-para-obtener-mas-nutrientes-con-menos-riesgo/c/118448 http://www.vitonica.com/dietas/varia-la-ingesta-de-pescados-para-obtener-mas-nutrientes-con-menos-riesgo/c/118448 Tue, 24 Mar 2015 12:42:44 +0000 comentado por los expertos de juancamina Pues si, la panga y otros pescados pueden tener altas proporciones de mercurio, pero igualmente, como dice el post y la OCU, es recomendable incluir todo tipo de pescados en la dieta, variando las especias elegidas, para así tener diversidad de nutrientes y menos riesgo por exceso. Saludos

]]>