Conversaciones de los expertos de juancamina en Vitónica http://www.vitonica.com/usuario/ comentado por los expertos de juancamina http://www.vitonica.com <![CDATA[Un exceso de suplementos vitamínicos podría ser perjudicial para el organismo]]> http://www.vitonica.com/prevencion/un-exceso-de-suplementos-vitaminicos-podria-ser-perjudicial-para-el-organismo/c/119589 http://www.vitonica.com/prevencion/un-exceso-de-suplementos-vitaminicos-podria-ser-perjudicial-para-el-organismo/c/119589 Fri, 24 Apr 2015 20:31:55 +0000 comentado por los expertos de juancamina Así es, hay que evaluar muy bien si realmente son necesarios los multivitamínicos, pues muchas veces, con mejorar la calidad de la dieta es suficiente.

Saludos.

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<![CDATA[Un exceso de suplementos vitamínicos podría ser perjudicial para el organismo]]> http://www.vitonica.com/prevencion/un-exceso-de-suplementos-vitaminicos-podria-ser-perjudicial-para-el-organismo/c/119589 http://www.vitonica.com/prevencion/un-exceso-de-suplementos-vitaminicos-podria-ser-perjudicial-para-el-organismo/c/119589 Fri, 24 Apr 2015 20:31:55 +0000 comentado por los expertos de juancamina Así es, hay que evaluar muy bien si realmente son necesarios los multivitamínicos, pues muchas veces, con mejorar la calidad de la dieta es suficiente.

Saludos.

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<![CDATA[La sociedad y las redes sociales pueden herirnos cuando se trata de juzgar nuestro cuerpo]]> http://www.vitonica.com/wellness/la-sociedad-y-las-redes-sociales-pueden-herirnos-cuando-se-trata-de-juzgar-nuestro-cuerpo/c/119565 http://www.vitonica.com/wellness/la-sociedad-y-las-redes-sociales-pueden-herirnos-cuando-se-trata-de-juzgar-nuestro-cuerpo/c/119565 Fri, 24 Apr 2015 11:02:34 +0000 comentado por los expertos de juancamina Vale, gracias por la aclaración Lara.

Efectivamente riaco en algunas ocasiones ponemos fotos de cuerpos inalcanzables de forma natural, pero por lo general, siempre intentamos dejar claro que aunque muchas personas trabajen y se sacrifiquen por un físico, lo prioritario siempre es la salud, como bien ha comentado Lara.

No te preocupes que yo al menos no te voy a votar negativo por el comentario :) (y el resto de editores supongo que tampoco).

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<![CDATA[8 trucos que todo corredor debería conocer]]> http://www.vitonica.com/carrera/8-trucos-que-todo-corredor-deberia-conocer/c/119557 http://www.vitonica.com/carrera/8-trucos-que-todo-corredor-deberia-conocer/c/119557 Fri, 24 Apr 2015 08:46:34 +0000 comentado por los expertos de juancamina Sí que son situaciones improbables. Los runners solemos ser previsores. Un saludo Juanca.

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<![CDATA[La sociedad y las redes sociales pueden herirnos cuando se trata de juzgar nuestro cuerpo]]> http://www.vitonica.com/wellness/la-sociedad-y-las-redes-sociales-pueden-herirnos-cuando-se-trata-de-juzgar-nuestro-cuerpo/c/119565 http://www.vitonica.com/wellness/la-sociedad-y-las-redes-sociales-pueden-herirnos-cuando-se-trata-de-juzgar-nuestro-cuerpo/c/119565 Fri, 24 Apr 2015 11:02:34 +0000 comentado por los expertos de juancamina Vale, gracias por la aclaración Lara.

Efectivamente riaco en algunas ocasiones ponemos fotos de cuerpos inalcanzables de forma natural, pero por lo general, siempre intentamos dejar claro que aunque muchas personas trabajen y se sacrifiquen por un físico, lo prioritario siempre es la salud, como bien ha comentado Lara.

No te preocupes que yo al menos no te voy a votar negativo por el comentario :) (y el resto de editores supongo que tampoco).

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<![CDATA[Crema de cacahuete, una buen fuente de proteínas ]]> http://www.vitonica.com/proteinas/crema-de-cacahuete-una-buen-fuente-de-proteinas/c/119539 http://www.vitonica.com/proteinas/crema-de-cacahuete-una-buen-fuente-de-proteinas/c/119539 Thu, 23 Apr 2015 20:33:06 +0000 comentado por los expertos de juancamina Excelente idea! gracias por la receta. Saludos

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<![CDATA[Rutina de cuatro días para mejorar fuerza y estética]]> http://www.vitonica.com/entrenamiento/rutina-de-cuatro-dias-para-mejorar-fuerza-y-estetica/c/119552 http://www.vitonica.com/entrenamiento/rutina-de-cuatro-dias-para-mejorar-fuerza-y-estetica/c/119552 Fri, 24 Apr 2015 07:30:52 +0000 comentado por los expertos de juancamina Es mejor que sean 30" con una carga que no soportes más tiempo :), así fortaleces el core (es decir, debes lastrarte).

Por ejemplo yo 30 segundos puedo aguantar con 30Kg en la espalda.

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<![CDATA[Especial día del libro: los mejores textos sobre entrenamiento y nutrición ]]> http://www.vitonica.com/libros/especial-dia-del-libro-los-mejores-textos-sobre-entrenamiento-y-nutricion/c/119515 http://www.vitonica.com/libros/especial-dia-del-libro-los-mejores-textos-sobre-entrenamiento-y-nutricion/c/119515 Thu, 23 Apr 2015 13:05:42 +0000 comentado por los expertos de juancamina Los cuatro están fenomenal. ¡Ya nos contarás qué te parecen! ;)

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<![CDATA[Especial día del libro: los mejores textos sobre entrenamiento y nutrición ]]> http://www.vitonica.com/libros/especial-dia-del-libro-los-mejores-textos-sobre-entrenamiento-y-nutricion/c/119520 http://www.vitonica.com/libros/especial-dia-del-libro-los-mejores-textos-sobre-entrenamiento-y-nutricion/c/119520 Thu, 23 Apr 2015 15:34:33 +0000 comentado por los expertos de juancamina No todo es el cuerpo y el estado físico, si eres guap@ o si eres las delgad@ o no.. El entreno de la mente a diario es muy importante, también favorece a la salud y a las relaciones sociales.

¡FELIZ DÍA DEL LIBRO!.

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<![CDATA[¿Amante de la patata? Ideas sanas para sumarla a tus platos ]]> http://www.vitonica.com/recetas-saludables/amante-de-la-patata-ideas-sanas-para-sumarla-a-tus-platos/c/119502 http://www.vitonica.com/recetas-saludables/amante-de-la-patata-ideas-sanas-para-sumarla-a-tus-platos/c/119502 Wed, 22 Apr 2015 17:31:12 +0000 comentado por los expertos de juancamina Pero que sea patata española, que el otro día vi un reportaje en la sexta de que consumimos más patata francesa ,que contiene más almidón y al freírlas absorben más aceite y no se que más jaja.

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