Conversaciones de los expertos de juancamina en Vitónica http://www.vitonica.com/usuario/ comentado por los expertos de juancamina http://www.vitonica.com <![CDATA[El microondas, no solo para calentar el café: recetas al vapor sanas y sabrosas]]> http://www.vitonica.com/recetas-saludables/el-microondas-no-solo-para-calentar-el-cafe-recetas-al-vapor-sanas-y-sabrosas/c/124843 http://www.vitonica.com/recetas-saludables/el-microondas-no-solo-para-calentar-el-cafe-recetas-al-vapor-sanas-y-sabrosas/c/124843 Sat, 29 Aug 2015 05:02:57 +0000 comentado por los expertos de juancamina ¡Qué apañados sois! Me dais una envidia tremenda con tanta imaginación en la cocina, de verdad. Me tengo que poner las pilas a este respecto, así que tomo nota. ¡Gracias por el aporte! ¡Un abrazo!

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<![CDATA[Tatuajes y deporte: preguntas frecuentes ]]> http://www.vitonica.com/cosmetica/tatuajes-y-deporte-preguntas-frecuentes/c/124882 http://www.vitonica.com/cosmetica/tatuajes-y-deporte-preguntas-frecuentes/c/124882 Sun, 30 Aug 2015 06:36:37 +0000 comentado por los expertos de juancamina A lo mejor tú me puedes solucionar la duda: ¿se valora (para bien o para mal) el hecho de tener tatuajes en las competiciones de culturismo? ¿quizás en las que son más dirigidas a lo estético? ¡Es una duda que siempre he tenido y al final nunca salgo de ella!

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<![CDATA[Cómo empezar a practicar canicross (III): aprendiendo a tirar ]]> http://www.vitonica.com/carrera/como-empezar-a-practicar-canicross-iii-aprendiendo-a-tirar/c/124889 http://www.vitonica.com/carrera/como-empezar-a-practicar-canicross-iii-aprendiendo-a-tirar/c/124889 Sun, 30 Aug 2015 12:59:26 +0000 comentado por los expertos de juancamina ¡Me alegro de que os animéis! La verdad es que no tenía pensado preparar una progresión, de hecho mañana sale el último post de la serie sobre el día de la competición, la nutrición y la hidratación. Pero si os viene bien me pongo con ello, ¡claro! :)

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<![CDATA[Accesibilidad: la playa debe ser para todos]]> http://www.vitonica.com/wellness/accesibilidad-la-playa-debe-ser-para-todos/c/124795 http://www.vitonica.com/wellness/accesibilidad-la-playa-debe-ser-para-todos/c/124795 Thu, 27 Aug 2015 21:45:39 +0000 comentado por los expertos de juancamina La accesibilidad es materia pendiente en casi todos los ámbitos. El mundo del ocio no es una excepción y más en entornos naturales. Mi proyecto de fin de carrera de INEF se basaba en la accesibilidad de los parques nacionales españoles. Resumiendo las 100 páginas, damos penilla. Apenas hay algunas sendas accesibles para silla de ruedas, algunos centros de interpretación están adaptados (y no a todos los niveles) y en concreto los parques nacionales con mar, tienen pendiente el tema de las playas.

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<![CDATA[Proteína de suero de leche, no sólo puede ayudarte a ganar masa muscular]]> http://www.vitonica.com/proteinas/proteina-de-suero-de-leche-no-solo-puede-ayudarte-a-ganar-masa-muscular/c/124771 http://www.vitonica.com/proteinas/proteina-de-suero-de-leche-no-solo-puede-ayudarte-a-ganar-masa-muscular/c/124771 Thu, 27 Aug 2015 18:59:01 +0000 comentado por los expertos de juancamina Por años

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<![CDATA[¿Tiene beneficios seguir una dieta sin gluten si no eres celíaco? ]]> http://www.vitonica.com/alimentos/tiene-beneficios-seguir-una-dieta-sin-gluten-si-no-eres-celiaco/c/124779 http://www.vitonica.com/alimentos/tiene-beneficios-seguir-una-dieta-sin-gluten-si-no-eres-celiaco/c/124779 Thu, 27 Aug 2015 20:22:44 +0000 comentado por los expertos de juancamina Buenas! Claro que tiene beneficios esquivar el almidón que está demostrado que hay que romper su membrana celular para que se pueda asimilar con lo que en su cocción se pierden prácticamente todos sus micronutrientes, e hidratos noté faltarían puedes cargarte con plátanos dátiles higos..son sólo algunos ejemplos aparte de considerar que el almidón es bastante inflavientres,sólo te invito que pruebes unos días a sacar de tu vida el almidón o al menos una gran parte de el! Lo primero que sucede en el organismo es una desinflamacion, los Paleo te lo pueden certifica! Siento no poder darte el enlace con bibliografia! Disculpa por la extensión de la respuesta. Un saludo

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<![CDATA[¿Tiene beneficios seguir una dieta sin gluten si no eres celíaco? ]]> http://www.vitonica.com/alimentos/tiene-beneficios-seguir-una-dieta-sin-gluten-si-no-eres-celiaco/c/124744 http://www.vitonica.com/alimentos/tiene-beneficios-seguir-una-dieta-sin-gluten-si-no-eres-celiaco/c/124744 Thu, 27 Aug 2015 08:14:55 +0000 comentado por los expertos de juancamina Me lo apunto para echarle un vistazo, ¡suena interesante! ;) ¡Gracias por el aporte!

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<![CDATA[Las flexiones de brazos más intensas que he realizado]]> http://www.vitonica.com/entrenamiento/las-flexiones-de-brazos-mas-intensas-que-he-realizado/c/124714 http://www.vitonica.com/entrenamiento/las-flexiones-de-brazos-mas-intensas-que-he-realizado/c/124714 Wed, 26 Aug 2015 16:59:55 +0000 comentado por los expertos de juancamina Pues sí, las flexiones en pino también me resultan muy complejas y exigentes, y por supuesto, las verticales lo son aun más.

Gracias por el aporte! saludos

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<![CDATA[La moda de entrenar pierna en la máquina de dominadas asistidas: si lo haces, hazlo bien]]> http://www.vitonica.com/entrenamiento/la-moda-de-entrenar-pierna-en-la-maquina-de-dominadas-asistidas-si-lo-haces-hazlo-bien/c/124694 http://www.vitonica.com/entrenamiento/la-moda-de-entrenar-pierna-en-la-maquina-de-dominadas-asistidas-si-lo-haces-hazlo-bien/c/124694 Wed, 26 Aug 2015 10:27:04 +0000 comentado por los expertos de juancamina O una de Mark Rippetoe XD XD XD

Se les quitaban las ganas de hacer tontás por mucho tiempo

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<![CDATA[La moda de entrenar pierna en la máquina de dominadas asistidas: si lo haces, hazlo bien]]> http://www.vitonica.com/entrenamiento/la-moda-de-entrenar-pierna-en-la-maquina-de-dominadas-asistidas-si-lo-haces-hazlo-bien/c/124712 http://www.vitonica.com/entrenamiento/la-moda-de-entrenar-pierna-en-la-maquina-de-dominadas-asistidas-si-lo-haces-hazlo-bien/c/124712 Wed, 26 Aug 2015 16:27:54 +0000 comentado por los expertos de juancamina Algo similar estaba pensando. Obviamente quienes manufacturan estos productos no les interesa la eficacia tanto como el dinero.

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