Juan Lara Martinez

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"Cuidarme, el fitness, y poder ayudar a los demás... mi estilo de vida. Un saludo a tod@s ;D

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3

En Asafa Powell: el documental

Pues no acabo de encontrar en qué Mundial.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
6

En Una sencilla rutina de piernas para todos

Tengoagujetas, todo depende de cómo se realicen los ejercicios. Cuando me refiero a para todo el mundo...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
4

En Maratón, daño muscular y la importancia de ir al gimnasio

Exacto, imprescindible para recuperar lesiones y evitarlas. El trabajo de fuerza se nota y no debemos...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
4

En Los africanos y su dominio en las pruebas de fondo: buscando explicaciones

Vaya anécdota Juan! Desde luego, el entrenamiento bien planificado es fundamental.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
2

En HIIT o cardio, batido de proteínas casero y suplementos. Lo mejor de Vitónica respuestas

Solucionado, muchas gracias por avisar.

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Comentado por Delgado
5

En Algunos beneficios de la carrera suave y continua

Lhaydee, tanto como que no es saludable yo no diría. Al final hay que entender que tienes mucha razón...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
7

En Entrenamientos mal hechos, algunos casos extremos

Y no hay que olvidar que muchas personas que entrenan como atletas previamente han seguido un proceso...

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Comentado por Juan Lara
18

En Ultrarunners y marihuana: ¿tiene algún sentido gente que fume hierba corriendo?

El café es un estimulante del sistema nervioso, la marihuana es un psicoestimulante, son cosas diferentes....

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
5

En Trucos para evitar resfriarnos en invierno

Es cierto, y hay mucha a la que le funciona el ejercicio para acabar con los síntomas. Aunque en teoría...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
12

En Cómo preparar una carrera de 10 km (I): ¿por dónde empiezo?

Te pasamos un artículo que puede serte de ayuda: http://www.vitonica.com/equipamiento/que-tener-en-cuenta-al-comprar-zapatillas-de-running...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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