Juan Lara Martinez

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"Cuidarme, el fitness, y poder ayudar a los demás... mi estilo de vida. Un saludo a tod@s ;D

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Comentado por DavidDiazGil
7

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 9 y 10 (VII)

noooo, sólo 5 días a la semana, dos días descansas de HIIT, :)

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Variación del número de repeticiones para una hipertrofia muscular óptima

No hay nada como experimentar con uno mismo para aprender que es lo que realmente funciona para ti. Una...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
10

En Intento fallido de una escaladora vegana

Estoy totalmente de acuerdo contigo, yo me remito a lo que ella dijo del porque de su reto "Parece que...

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Comentado por DavidDiazGil
5

En De qué son síntoma las agujetas y cómo combatirlas

Depende de la intensidad del ejercicio y del nivel de recuperación de tu grupo muscular, además de...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 7 y 8 (VI)

Sí, mejor alta frecuencia o media, a no ser que tengas una recuperación del SNC muy elevada, si fuera...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
14

En Mitos y verdades sobre hacer pequeñas comidas regularmente

Sé quien es Ana Maria Lajusticia, mi opinión al respecto sobre el tema magnesio me la quedo para mi,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
16

En ¡Felicidades, Vitónicos! Hoy cumplimos 9 años

Muchas gracias, esperemos estar muchos años más por aquí!

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En ¿Vitaminas naturales o suplementos vitamínicos? Cuál es mejor opción

Pues sí, muchisimo más barato. Si estamos hablando de asegurar la ingesta mínima recomendada de todos...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
29

En ¿Es necesario tomar proteína inmediatamente después de concluir el entrenamiento?

No tiene nada que ver, la proteína se necesita siempre que se quiera hacer una dieta rica en proteina...

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Comentado por DavidDiazGil
5

En L.A. Fuel Supreme Energy Gum, el chicle energético

Desde el 2015 se comercializan en farmacias.Saludos!

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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