Juan Lara Martinez

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"Cuidarme, el fitness, y poder ayudar a los demás... mi estilo de vida. Un saludo a tod@s ;D

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Comentado por Delgado
10

En Algunos consejos para colocar el lastre de modo que nos sea de utilidad

Pues la idea de la mochila es muy buena y económica. Nunca se me habia ocurrido antes...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
4

En Diferentes ayudas a la hora de hacer dominadas de dorsal

Ildefonso, la verdad que tienes mucha razón. Una buena técnica es la base de todo, ya que fuerza sin...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
4

En Principales factores que influyen en la flexibilidad

También, gracias por el apunte.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
11

En La impactante historia de Kayla Montgomery, la atleta con esclerosis múltiple

Dolor y esclerosis múltiple, un estudio: http://zl.elsevier.es/es/revista/neurologia-295/analisis-d...

  • karma: 15 | normal
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Comentado por Juan Lara
2

En Tres ejemplos de entrenamiento exprés para corredores: mejor 15 minutos que no hacer nada.

Gracias elisabet! Ya verás como los entrennos, aunque cortos, son efectivos.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
8

En Diez puntos a tener en cuenta si has decidido adelgazar

Ambas cosas se pueden compatibilizar, pero como dices hay que saber leer entre líneas los datos de la...

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Comentado por Delgado
8

En Sencillos gestos para ayudarnos a cuidar las articulaciones

Como bien dice joxan39 no es milagroso ni un salvavidas para las articulaciones. Si las tratamos mal...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
5

En Complementos deportivos. Algo más sobre ellos

lulud, una alimentación adecuada y realizar por lo menos 5 comidas al día es el mejor complemento que...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
6

En ¿Cuándo planificar los descansos en tus entrenamientos de carrera?

Es cierto, las sensaciones de cada uno son muy importantes. Al igual, el tipo de competición, a mí...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
8

En La natación, sin una buena técnica puede ser muy peligrosa

Urevle, el tema de los tapones la verdad que es más recomendable en personas propensar al dolor de oidos...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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