JuGGaLoFX

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JuGGaLoFX ha hecho 13 comentarios en Vitónica:

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En Consejos para hacer que dejar de fumar en 2010 sea más sencillo

Como ex-fumador que soy, tengo que matizar que los videos o datos negativos no suelen afectar a los fumadores. El problema principal del fumador es que cree que siempre está a tiempo de dejárselo, y que podrá hacerlo en el momento en el que en realidad quiera. Y no es ni más ni menos que un autoengaño para no tener que dejarse de fumar, porque se relaciona este hecho con pasar unas semanas o meses (o incluso toda la vida) sufriendo por querer fumarse un cigarrillo y no poder. No hace falta fuerza de voluntad para dejarse de fumar. Precisamente pensar eso es lo que nos lleva a volver a caer. Creer que dejar de fumar es una lucha... Dejar de fumar es muy fácil: no se trata de, día tras día, pensar que hemos pasado la prueba otro día más. Esto nos lleva a cargar con una mentalidad negativa todo el día, y al final caemos por "desgaste". Tenemos que conseguir lo contrario: ser feliz por no fumar. De este modo, cada minuto que no fumas te hace más fuerte. De todos modos, existe un libro llamado "Es fácil dejar de fumar... si sabes cómo", de Alen Carr. Se lo recomiendo a todo el mundo que quiera dejar de fumar de verdad. No se trata de hipnosis, ni de métodos alternativos al tabaco, ni nada similar. Sólo te hace ver la realidad del tabaco, de modo que tú mismo encuentras la razón por la que dejar de fumar y cómo conseguirlo. Desde que dejé de fumar sólo le repito a los fumadores lo bonito que es salir de esa cárcel. Ya no tienes en mente bajar del bus lo antes posible, ni esperar a que se vaya el jefe, ni desear que termine la película del cine... Siempre esperando y sufriendo por poder fumar un cigarro. ¡Qué mala vida!. Ahora todo ese tiempo que malgastabas sufriendo lo gastas en disfrutar: leer tranquilamente en el bus sin tener prisa, hacer tu trabajo lo mejor posible, ver y disfrutar de la película (y la compañía)... Si sólo pudiera quedarme con una cosa buena de las que me ha pasado en la vida, sin duda me quedaría con dejar de fumar. Por encima de mi novia, mi trabajo, mi carrera, etc. Te cambia la vida completamente, ahora creo que puedo hacer cualquier cosa. Me siento fuerte psicológicamente y preparado para todo. Fumadores... no le déis más vueltas. Incluso el hecho de esperar a una fecha para dejar de fumar es penoso: ¿por qué tienes que seguir pasándolo mal hasta una fecha concreta? El momento adecuado es YA.
  • karma: 125 | brillante
  • 29 de diciembre de 2009 a las 15:11
15

En Lo que el ejercicio puede hacer en tu cuerpo durante un año

  • karma: -25 | flojo
  • 18 de septiembre de 2009 a las 22:37
17

En El nocivo ejemplo de Barbie para la sociedad

Estoy totalmente de acuerdo contigo, por eso la frase que dije de "ningún extremo es bueno". Desde mi punto de vista, no creo que sea la muñeca quien haga que algunas niñas lleguen a tener problemas de anorexia. En la televisión ven supermodelos que son superfelices, con supernovios que están supercachas y son superguapos. Y las actrices de las películas también. Los anuncios de Special K. De los picoteos de 99kcal. Del Slendertone, el Vibromax y el Abdominizer. Y todo eso es la punta del iceberg. Por debajo estamos todos nosotros, páginas web, blogs, etc. Todos juntos estamos empujando a que ese problema exista. Pero no por ello debemos culparnos nosotros (ni a la muñeca). Las niñas que son anoréxicas por lo general lo son porque no tienen confianza en sí mismas, y el físico es quizás lo único que una persona puede cambiar de sí misma para sentirse mejor (o que la gente le vea mejor). No podemos hacer nada por ser más inteligentes, por ser más simpáticos o por tener mayor fuerza de voluntad. Lo que habría que estudiar es qué les lleva a tener esa falta de confianza (normalmente son situaciones personales distintas para cada caso). Quizás discurrir acerca de si la culpa es de las muñecas (y todo lo que ella significa) o de la falta de confianza de la persona, sea como discutir si antes fue el huevo o la gallina ;) P.D.: Espero no ofender a nadie con mi opinión. Son mis primeras participaciones en el blog y no quisiera empezar con mal pie. Aunque hace muchos meses que os leo, hoy he decidido empezar a hacer comentarios.
  • karma: 35 | normal
  • 18 de septiembre de 2009 a las 22:30

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