kapi_lm10

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kapi_lm10 ha hecho 61 comentarios en Vitónica:

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14

En Algunos consejos para cargar las pilas antes de entrenar 10 nuevos comentarios

Siempre suponeis que todo el mundo entrena por la mañana, yo creo que la mayoria de gente trabaja o...

  • karma: 50.5 | interesante
  • 2013-01-23 16:40:40
14

En Drinking Mirror: tu futuro si continúas consumiendo alcohol 12 nuevos comentarios

Me parece que estas aplicaciones son una chorrada.

  • karma: 45.5 | interesante
  • 2013-01-16 13:05:08
35

En La zona quema grasas 10 nuevos comentarios

Decir que si que funciona esta tecnica, por si alguien lo duda, lo malo que para estar a esas pulsaciones...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-10-16 19:41:31
9

En Mejora tu postura corporal con este ejercicio

Entonces, a parte de este ejercicio, cuando se tienen los "hombros hacia delante" hay que trabajar solo...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-10-02 16:38:23
16

En Dedica un día extra al grupo muscular más débil

A mi me pasa con los pectorales que me crecen poco, pero además el pectoral derecho me crece menos que...

  • karma: 23 | normal
  • 2012-07-07 13:32:36
105

En La cetosis como final de la etapa de definición 4 nuevos comentarios

Solo por curiosidad, cuantos gramos de proteinas se toman? Pensando en que solo se toman 50 de hidratos...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-06-13 19:10:00
5

En Guía de ejercicios abdominales (VIII): Encogimientos abdominales en polea alta

La vista, de la forma en la que lo haces veras de reojo como se levantan los kilos. No, bromas a parte...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-06-08 18:03:20
21

En Consecuencias de entrenar con exceso de calor

A mi me pasa lo mismo voy informando a la gente sobre diferentes temas que leo por aqui y estan contrastados...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-06-07 11:19:05
18

En ¿Reducir los envases de bebidas azucaradas soluciona algo?

Tambien creo que se deberia dar mas educacion sobre nutricion, pero no ahora con anuncios sino ya de...

  • karma: 25 | normal
  • 2012-06-05 14:50:02

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Comentado por Juan Lara
6

En ¿Qué es la ventana inmunológica y cómo podemos acelerar su cierre?

Es muy curioso esto de la ventana inmunológica. Yo lo he podido comprobar con la aparición de herpes...

  • karma: 70 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
6

En ¿Cuántos kilómetros debo correr a la semana para preparar una maratón?

Como decimos, depende de muchos factores el kilometraje. Nivel novato no quiere decir que empieza a correr,...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
5

En Cereales que colorean la leche: exceso de azúcar a la vista

Ni pastillas ni eliminar cereales, sentido común, así de fácil.

  • karma: 70 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
11

En No entrenes lesionado (pautas a seguir)

Haz dos series con poco peso del primer ejercicio del tren superior que vayas a hacer de unos 20-30 repeticiones,...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
2

En Consejos para elegir tu primera carrera popular

Las carreras siempre son un buen aliciente para meterse de lleno en el mundo del running. Si no, que...

  • karma: 40 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
9

En Comer limpio, ¿paradoja o realidad?

Muy buen comentario compi!!!

  • karma: 40 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
16

En Reebok Spartan Race Barcelona 2014: durísima carrera de montaña

Qué grande Raquel! Ni me imagino lo dura que debe ser la prueba. Eres toda una campeona, te metes en...

  • karma: 40 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
10

En Entrenamiento Spartan Race 2015: semanas 4-5 (V)

En unos post lo subiré.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
2

En Rodajes largos: diez beneficios para el corredor

Gracias Juanca, es bueno recordar los beneficios de algunos métodos del entrenamiento.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En Entrenamiento Spartan Race 2015: semana3 (IV)

Ningún problema compañera!!! Lo ideal es adaptar el entreno a nuestros requisitos y circunstancias....

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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