kapi_lm10

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kapi_lm10 ha hecho 61 comentarios en Vitónica:

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14

En Algunos consejos para cargar las pilas antes de entrenar 10 nuevos comentarios

Siempre suponeis que todo el mundo entrena por la mañana, yo creo que la mayoria de gente trabaja o...

  • karma: 50.5 | interesante
  • 2013-01-23 16:40:40
14

En Drinking Mirror: tu futuro si continúas consumiendo alcohol 12 nuevos comentarios

Me parece que estas aplicaciones son una chorrada.

  • karma: 45.5 | interesante
  • 2013-01-16 13:05:08
35

En La zona quema grasas 10 nuevos comentarios

Decir que si que funciona esta tecnica, por si alguien lo duda, lo malo que para estar a esas pulsaciones...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-10-16 19:41:31
9

En Mejora tu postura corporal con este ejercicio

Entonces, a parte de este ejercicio, cuando se tienen los "hombros hacia delante" hay que trabajar solo...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-10-02 16:38:23
16

En Dedica un día extra al grupo muscular más débil

A mi me pasa con los pectorales que me crecen poco, pero además el pectoral derecho me crece menos que...

  • karma: 23 | normal
  • 2012-07-07 13:32:36
105

En La cetosis como final de la etapa de definición 4 nuevos comentarios

Solo por curiosidad, cuantos gramos de proteinas se toman? Pensando en que solo se toman 50 de hidratos...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-06-13 19:10:00
5

En Guía de ejercicios abdominales (VIII): Encogimientos abdominales en polea alta

La vista, de la forma en la que lo haces veras de reojo como se levantan los kilos. No, bromas a parte...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-06-08 18:03:20
21

En Consecuencias de entrenar con exceso de calor

A mi me pasa lo mismo voy informando a la gente sobre diferentes temas que leo por aqui y estan contrastados...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-06-07 11:19:05
18

En ¿Reducir los envases de bebidas azucaradas soluciona algo?

Tambien creo que se deberia dar mas educacion sobre nutricion, pero no ahora con anuncios sino ya de...

  • karma: 25 | normal
  • 2012-06-05 14:50:02

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Comentado por Juan Lara
4

En Principales factores que influyen en la flexibilidad

También, gracias por el apunte.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
11

En La impactante historia de Kayla Montgomery, la atleta con esclerosis múltiple

Dolor y esclerosis múltiple, un estudio: http://zl.elsevier.es/es/revista/neurologia-295/analisis-d...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
2

En Tres ejemplos de entrenamiento exprés para corredores: mejor 15 minutos que no hacer nada.

Gracias elisabet! Ya verás como los entrennos, aunque cortos, son efectivos.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
8

En Diez puntos a tener en cuenta si has decidido adelgazar

Ambas cosas se pueden compatibilizar, pero como dices hay que saber leer entre líneas los datos de la...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
6

En ¿Cuándo planificar los descansos en tus entrenamientos de carrera?

Es cierto, las sensaciones de cada uno son muy importantes. Al igual, el tipo de competición, a mí...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
27

En Tres tipos de desayunos para empezar el día con energía

Está bien, aunque no vendrían mal algo más de proteínas como por ejemplo jamón, salmón, queso....

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
5

En Mis tres ejercicios básicos de estiramiento después de correr

Siempre es bueno hacer estiramientos para mejorar la calidad de los movimientos y evitar lesiones. Estirar...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
5

En Elíptica: el paso intermedio entre andar y correr

Exacto, en personas con sobrepeso, obesidad o poca condición física, es una actividad ideal.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
5

En Correr con frío: cosas a tener en cuenta

Gracias por avisar ;-)

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
19

En Entrenamiento Spartan Race 2015: noviembre (V)

Repeticiones compi!

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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