karpin22

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karpin22 ha hecho 17 comentarios en Vitónica:

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31

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 3 y 4 (VI) 14 nuevos comentarios

Mmmm lo veo lógico. Gracias por contestar Ferodo, Saludos!

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-28 19:25:00
5

En Una nueva golosina con prebióticos y que no provoca caries

No hay mejor golosina que una manzana o una fresa!

  • karma: 40 | normal
  • 2013-01-22 18:36:59
176

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: dieta primer mes (V) 52 nuevos comentarios

"los de esas fotos que vemos" como tu dices, tenemos entre ellos a David, que sale en la foto de presentación...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-17 08:56:14
20

En Marchando unas risas: fallos y errores al entrenar

LOOL JAJAJAJA hacia tiempo que no me reía tanto! jajajaja es un poco lamentable ver estas escenas......

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-27 15:47:08
10

En Algunas afroamericanas en EEUU no hacen ejercicio para no despeinarse

Dios mio! las cosas que hay que oír en este mundo! jajajaja hay gente para todo... xD

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-25 15:48:58
7

En Consejos para cuidarse en las comidas navideñas

En estas fechas no hay que privarse de probar lo que te gusta, pues para eso se celebran estas fiestas,...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-21 09:24:20
2

En Lo mejor de Vitónica en 2012: musculación

David, eres un crack, el alma de la fiesta! espero que sigas publicando magnificos post como hasta ahora...

  • karma: 35 | normal
  • 2012-12-21 00:07:30
3

En Debemos primar el entrenamiento de calidad al de cantidad

A veces la culpa no la tienen los que van a entrenar, sino los monitores del gimnasio.. recuerdo mi primera...

  • karma: 60 | interesante
  • 2012-12-19 16:44:41
11

En Mira más el espejo y menos la báscula

Estoy de acuerdo con no obsesionarse con la báscula, ya sea buscando subir o bajar de peso, pero el...

  • karma: 35 | normal
  • 2012-12-14 16:56:49
59

En Debates fitness: cenar o no cenar hidratos (I)

Si estás en fase de volumen, después de entrenar vas a necesitar carbohidratos si o si, y en tu caso,...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-12-07 12:16:51

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Conversaciones

Comentado por DavidDiazGil
5

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 13 y 14 (IX)

Mola, verdad? Desde que las probé no puedo parar de hacerlas, :D

  • karma: 40 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
15

En La locura de la dieta por puntos

Gracias por la información Sandra, pero en el artículo más que hablar de la efectividad de la dieta,...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
11

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 9 y 10 (VII)

No sé cual es la pregunta y no sé porque la haces en la semana 9 y 10 si es de la 5 y 6, :)

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En Variación del número de repeticiones para una hipertrofia muscular óptima

No hay nada como experimentar con uno mismo para aprender que es lo que realmente funciona para ti. Una...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
11

En Intento fallido de una escaladora vegana

Estoy totalmente de acuerdo contigo, yo me remito a lo que ella dijo del porque de su reto "Parece que...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
5

En De qué son síntoma las agujetas y cómo combatirlas

Depende de la intensidad del ejercicio y del nivel de recuperación de tu grupo muscular, además de...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 7 y 8 (VI)

Sí, mejor alta frecuencia o media, a no ser que tengas una recuperación del SNC muy elevada, si fuera...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
15

En Mitos y verdades sobre hacer pequeñas comidas regularmente

Sé quien es Ana Maria Lajusticia, mi opinión al respecto sobre el tema magnesio me la quedo para mi,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En ¿Vitaminas naturales o suplementos vitamínicos? Cuál es mejor opción

Pues sí, muchisimo más barato. Si estamos hablando de asegurar la ingesta mínima recomendada de todos...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
29

En ¿Es necesario tomar proteína inmediatamente después de concluir el entrenamiento?

No tiene nada que ver, la proteína se necesita siempre que se quiera hacer una dieta rica en proteina...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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