Jose Manuel Benitez

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Jose Manuel Benitez ha hecho 14 comentarios en Vitónica:

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8

En Una duda, pan de molde o tradicional 1 nuevo comentario

Yo saco el pan la noche antes (con albal y todo) y por la mañana está listo para hacer el correspondiente...

  • karma: 8 | normal
  • 13 may 2010 11:40
11

En En busca de la galleta perfecta 5 nuevos comentarios

Esas me encantan a mi, pero las que tienen una de las caras de chocolate. Sanas o no, están buenís...

  • karma: 38 | normal
  • 29 mar 2010 16:26
17

En ¿Realmente engordan los frutos secos? 4 nuevos comentarios

Un puñado de almendras antes de ir a dormir es perfecto para no catabolizar. En época de volúmen imprescindible......

  • karma: 8 | normal
  • 3 mar 2010 11:24
8

En Judías verdes, más baratas y saludables en esta época del año 2 nuevos comentarios

Yo las tomo en conserva con un poco de mayonesa, del bote al plato, rápido y económico.

  • karma: 8 | normal
  • 3 mar 2010 11:20
9

En Dos formas de aumentar la intensidad de la carrera

Personalmente no estoy de acuerdo, correr con lastres en los tobillos y en un terreno con constantes...

  • karma: 8 | normal
  • 5 feb 2010 13:14
3

En Infusiones adecuadas para ingerir a diario

"la variedad rooibos, ya que no contiene teína ni ninguna sustancia excitante que pueda alterarnos....

  • karma: 8 | normal
  • 29 oct 2009 11:53
15

En Algunos consejos para no obsesionarnos con tener el cuerpo perfecto

La entrada está interesante, pero la fotillo... Que cosa más rara, he tardado en identificar que era...

  • karma: 8 | normal
  • 23 oct 2009 11:04
12

En Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene más colesterol?

El queso!

  • karma: 8 | normal
  • 20 oct 2009 15:22
7

En Ejercicios saludables para cuidar la rodilla 1 nuevo comentario

Mientras se cite a la fuente, no veo donde está la copia. En realidad lo bueno de los blogs es que se...

  • karma: 8 | normal
  • 20 oct 2009 10:43
3

En Más de la mitad de las proteínas de la dieta deben ser vegetales

A mi también me interesa mucho este tema, buscando por la red encontré esto: Legumbres + cereales...

  • karma: 8 | normal
  • 30 sep 2009 13:51

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Conversaciones

Comentado por Gabriela Gottau
8

En Unidades de alcohol y su equivalencia

No hay que consumirlas sí o sí, es el límite máximo a alcanzar si no queremos perjudicar la salu...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 19:16 a las 19:16
Comentado por Gabriela Gottau
7

En Los alimentos ideales para consumir si no queremos engordar

En principio el huevo lo puedes consumir hervido y bien cocido en ensalada o como parte de un relleno,...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 19:15 a las 19:15
Comentado por Gabriela Gottau
11

En Para cuidar tu salud con la dieta, selecciona las grasas

Pues no tengo la receta, no soy la autora de la imagen, quizá pueden preguntarle a quien la saco, está...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 19:28 a las 19:28
Comentado por Gabriela Gottau
9

En Los efectos del tabaquismo sobre la salud del corazón

Mira escarpiiiiiin, lamento desilusionarte pero el ejercicio no contrarresta los efectos negativos del...

  • karma: 45 | interesante
  • 13 feb 2012 18:09 a las 18:09
Comentado por Juan Lara
15

En Tu dieta semanal con Vitónica (LV): para perder grasa

Se puede, sin problema, pero sobre todo en desayuno, media mañana y comida, a partir de la tarde mejor...

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  • 13 feb 2012 17:17 a las 17:17
Comentado por Juan Lara
29

En Beneficios de entrenar la apnea

Muy bonitas escarpiiiiiin!

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  • 14 feb 2012 17:08 a las 17:08
Comentado por Juan Lara
2

En Fitness en la red (XXIV)

Gracias, corregido!

  • karma: 15 | normal
  • 12 feb 2012 09:34 a las 09:34
Comentado por Gabriela Gottau
14

En Los riesgos de tener bajo peso

Tal cual, por debajo de 18,5 ya se considera a una persona delgada, pero la verdad es que los verdaderos...

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  • 12 feb 2012 00:40 a las 00:40
Comentado por Juan Lara
10

En Ordovás habla con Punset de nutrigenómica, simplemente genial

La epigenética explica muchas cosas, sobre todo en el tema de la nutrición y el deporte, el como podemos...

  • karma: 40 | normal
  • 8 feb 2012 17:11 a las 17:11
Comentado por Gabriela Gottau
8

En Calabacines rellenos. Receta saludable

Bueno lo que sucede es que lo que preparo para mi es lo que también ofrezco a vosotros con estas recetas,...

  • karma: 45 | interesante
  • 10 feb 2012 14:21 a las 14:21

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