Cristian Rivera

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Cristian Rivera ha hecho 7 comentarios en Vitónica:

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En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 9 y 10 - Fuerza (X) 21 nuevos comentarios

muchas gracias David ...excelente trabajo

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  • 2013-03-12 01:16:52
11

En El sacacorchos: ¿el ejercicio abdominal más completo?

excelente ejercicio, se siente el trabajo de los oblicuos y parte baja del abdomen, incluido dentro de...

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  • 2013-02-07 13:42:21
31

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 3 y 4 (VI)

muchas gracias ....

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  • 2013-01-30 16:01:01
66

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 1 y 2 (IV)

profee...ya inicie las rutinas...esq hacer toda la dieta me queda dificil por cuestiones economicas asi...

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  • 2013-01-20 20:20:40

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Comentado por DavidDiazGil
6

En ¿Es igual el valor de todas las calorías?

Muy buen aporto Neliam.De hecho el alcohol es tóxico para el cuerpo y lo primero que hace el cuerpo...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
33

En Entrenamiento de definición avanzada: dieta hipocalórica (V)

Como sabrás todo depende del individuo y su entorno, es decir, peso, altura, estado de forma, sexo,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
5

En ¿Tiene algún efecto hacer una "comida trampa"?

Un balanceo en la dieta en fase de ganancia muscular puede ser útil para no coger demasiado grasa, el...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
19

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 5 y 6 (IV)

Pues lo único que puedes hacer es no hacer pensas en el tren inferior y tirarte a hacer km y km de running,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
9

En ¿Se adelgaza con las dietas disociadas?

Sólo volverte a comentar que este post habla de que ésta, si no es hipocalórica, no funciona para...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
6

En Vitamina B5 para combatir el acné

Que yo sepa no hay un estudio científico que asocie el entreno de alta intensidad o uno que generé...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
15

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 3 y 4 (III)

Sí, es sólo una errata de ese título, ya me di cuenta pero se me pasó corregirlo.Un saludo tocay...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En ¿Afecta la duración de las repeticiones en la hipertrofia muscular?

Pues no, el HD estipula por norma una cadencia de 4-1-4 y el estudio habla más o menos de ese rango,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
7

En Algunos beneficios de tomar batidos de proteínas

No, no es cierto lo que dices, de hecho la proteína en polvo tiene mayor valor biológico que cualquier...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Estiramientos ¿estáticos o dinámicos? y algunos mitos a olvidar

Gracias por el aviso compañero!!!

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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