KokOcHo

Karma: 33 puntos de 100

Miembro de Vitónica desde

Experto para 1 usuarios

Sin actividad desde hace un mes

Expertos de KokOcHo en Vitónica

Ver todos (3)

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

KokOcHo ha hecho 44 comentarios en Vitónica:

  • 0 brillantes
  • 13 interesantes
  • 31 normales
  • 0 flojos
  • 0 irrelevantes
25

En Sentadilla frontal: por qué hacerla 1 nuevo comentario

A mi personalmente me cuesta mucho mantener el agarre de halterofilia (el del video) y suelo usar un...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-11-05 16:48:45
20

En Algunos puntos a tener en cuenta para quemar más grasa con el ejercicio aeróbico 17 nuevos comentarios

Pues lo que dice es una verda grande como un templo y con varios estudios que lo respaldan... y más...

  • karma: 45.5 | interesante
  • 2013-10-21 16:24:57
31

En Consejos para preparar el huevo y aprovecharlo al máximo 9 nuevos comentarios

Yo me compré el "cocedor de huevos" en Alemánia. Se coloca apenas un poco de agua y cocina con el vapor...

  • karma: 18 | normal
  • 2012-04-27 14:22:09
87

En Mitos del deporte: Arnold Schwarzenegger (I) 36 nuevos comentarios

El video colgado es justamente una compaginación de pumping iron... muy buena por cierto... y como tu...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-04-04 14:50:59
7

En Pros y contras de realizar la sentadilla de forma profunda o parcial 1 nuevo comentario

FERODO: la sentadilla frontal es una buena opción, pero no puedes cargar tanto peso como la sentadilla...

  • karma: 5 | normal
  • 2010-07-21 15:49:02
4

En Entrenar los músculos de la pierna por separado, una alternativa a la sentadilla 1 nuevo comentario

una pregunta: ¿donde conseguiste una trap bar? ¿en tu gimnasio tienen? yo entreno en casa y hace tiempo...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-06-15 15:55:12
5

En Comienza el Club Vitónica, una sección con concursos y regalos

pues a darse una vuelta por el club a ver que tal!

  • karma: 10 | normal
  • 2010-06-02 16:12:49
12

En Adivina adivinanza, ¿cuál es la mejor fruta de verano para comer antes de hacer deporte? 2 nuevos comentarios

ojala y fuesen las fresas (con nata ;P) otro que tira de los platanos post-entreno. Los agrego congelados...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-05-31 09:51:05
3

En La necesidad de nuestro cuerpo por las grasas, un peligro en nuestra dieta 1 nuevo comentario

yo le pongo nueces picadas a las ensaladas... y al pollo a la plancha lo espolvoreo con almendras trituradas...

  • karma: 10 | normal
  • 2010-05-31 09:47:01
9

En Cebolletas y pepinillos, un aperitivo saludable 4 nuevos comentarios

como me gustan y lo mal que me caen... las banderillas con guindilla.. mmmmm!!!

  • karma: 10 | normal
  • 2010-05-31 09:41:46

RSS Ver todos

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

Comentado por Juan Lara
13

En Eficacia en la suplementación con proteínas (estudio)

Desde luego, tus necesidades protéicas están cubiertas según me cuentas. Yo no metería nada más...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
6

En La báscula: el programa de TV que enseña a adelgazar de forma saludable

Hola Javier! Todo un placer leer tu comentario. El artículo se queda corto para la labor tan importante...

  • karma: 25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
5

En El abuso de edulcorantes artificiales podría causar diabetes y obesidad

Sargon, toda la razón. Todo en exceso es malo. Si para el estudio administran las cantidades más altas...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
6

En Mapa de obesidad en los Estados Unidos

Cuánta razón Juanca. Los posbre siempre son los más desfavorecidos, en todos los ámbitos. Un abr...

  • karma: 40 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
9

En Algunos pros y contras de los gimnasios low cost

Uchihas, dime donde esta que me apunto!!! jajajaja

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
14

En Lo que el Apple Watch puede traernos al mundo del fitness y la salud

Te aseguro que no, en todo caso ocurre al contrario. El fabricante avisa de que al inicio, en el calentamiento,...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
2

En Algunas variaciones para hacer los abdominales más efectivos

Jaime, muy buen consejo. Las cargas controladas y en movimientos cortos y concentrados son lo mejor a...

  • karma: 30 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
9

En El embudo alimentario, uno de los problemas de la alimentación actual

Como comida, es muy variado. El problema es comer eso todos los días o en todas las comidas. Hay que...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
10

En Steve Way, de fumador con sobrepeso a atleta de élite

Por eso decimos que paso de "sobrepeso" a atleta de élite. Como dices, en un año y algo dejó de correr...

  • karma: 12.5 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
13

En Algunos consejos para ir de cañas y no ganar peso

Lhaydee, es tu forma de verlo, pero hay mucha gente que no lo ve así o que no sabe exactamente qué...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

RSS Ver todos