Lady Fitness

www.enformaconladyfitness.es

Karma: 86 puntos de 100

Editor de Vitónica desde

Experto para 57 usuarios

Última actividad

Expertos de Lady Fitness en Vitónica

Ver todos (7)

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

Lady Fitness ha hecho 826 comentarios en Vitónica:

  • 0 brillantes
  • 38 interesantes
  • 788 normales
  • 0 flojos
  • 0 irrelevantes
2

En Tres errores en el kettlebell swing y cómo solucionarlos

¡Hola! Estaba esperando a que alguien comentara el tema de la altura de la kettlebell, jejeje... Va...

  • karma: 15 | normal
  • 2014-04-24 18:47:47
2

En Estiramientos para dummies (VI): especial FNP

Hola! En este vídeo puedes ver el trabajo de las diagonales primitivas: https://www.youtube.com/watch?v=hwMloc1RFMs¡Espero...

  • karma: 15 | normal
  • 2014-04-22 16:13:45
3

En Estiramientos para dummies (V): cómo entrenar la flexibilidad

Por eso el FNP tendrá un capítulo especial, y los rebotes sólo se mencionan como poco eficaces ;)...

  • karma: 15 | normal
  • 2014-04-21 18:05:55
15

En Estiramientos para dummies (I): ¿qué son, qué tipos hay y para qué sirve cada uno? 1 nuevo comentario

¡Hola! Lo tendré en cuenta, aunque si te soy sincera soy poco partidaria de hacer distinciones entre...

  • karma: 15 | normal
  • 2014-04-11 19:04:12
6

En Zumba Step: la misma fiesta, más intensidad

¡Menuda marcha lleva! ¡Y coordina muy bien!

  • karma: 15 | normal
  • 2014-04-11 08:39:51
4

En Asistimos a una sesión del "yoga rebelde" de Tara Stiles

Sinceramente, yo también pensé que le hacía falta un cocido cuando la vi. Pero también estuve hablando...

  • karma: 15 | normal
  • 2014-04-11 10:17:02
18

En Por qué necesitas hacer sentadillas 4 nuevos comentarios

Si quieres ganar fuerza, una rutina que va muy muy bien es 5x5, ¡te recomiendo probarla! ;)

  • karma: 30 | normal
  • 2014-04-10 07:32:55
12

En Las fases del sueño: ¿cuándo producimos más hormona del crecimiento? 2 nuevos comentarios

Hola! En teoría así es: ten en cuenta que si nos depertamos en medio de la noche suele ser porque estamos...

  • karma: 15 | normal
  • 2014-04-09 14:03:42
8

En Día Internacional del Deporte 2014: ¡muévete! 4 nuevos comentarios

¡Es TU día, Juanca! ;) Felicidades y a moverse!

  • karma: 40 | normal
  • 2014-04-07 06:48:19
25

En La tumba metabólica: qué es, cómo evitar caer en ella y cómo salir si ya estamos dentro 4 nuevos comentarios

¡Hola! Tengo formación como entrenadora personal y técnico de fitness por FEDA (Federación Española...

  • karma: 30 | normal
  • 2014-04-08 08:07:43

RSS Ver todos

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

Comentado por Delgado
11

En Precauciones para tener unos hombros sanos al hacer ejercicio

Nunca debemos sobrepasarnos con los hombros, ya que lo que no solemos darnos cuenta es de que se trata...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
25

En La verdad sobre las patatas fritas del McDonald's

No iba entrar al trapo porque veo que con tu comentario dejas claro que tienes la verdad universal y...

  • karma: 65 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
5

En Tus últimos 10 años de vida, tú eliges cómo vivirlos

Viendo como te cuidas y lo buena persona que eres, tus últimos 10 años quedan muy lejos Juancamina....

  • karma: 70 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
5

En Tus últimos 10 años de vida, tú eliges cómo vivirlos

Conmovedor. Da justo en el corazoncito. Ojalá todos podamos llegar a vivir nuestros últimos años felices,...

  • karma: 10 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
12

En La cirugía no es la solución más fácil a la obesidad

Felicitaciones Aristos...Una maravilla tu relato. Nunca te rindas! Abzo. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
3

En ¿Qué zapatillas utilizas para correr? La pregunta de la semana

Puedes ver varias recomendaciones que están haciendo los lectores en la sección de Vitónica Respuestas:...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
2

En Algunas claves para progresar en el gimnasio

Muy de acuerdo José. Yo además digo, como en cualquier orden de la vida: paciencia, prolijidad, obediencia...

  • karma: 23 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
5

En Hacer ejercicio para vivir más, pero ¿cuánto tiempo?

El movimiento es magia y salud (Cabito). Nunca es tarde. Mínimo caminar, si posible agregar bici, y...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
7

En Cinco consejos para comer menos y reducir calorías

Muy buena opción ras73, gracias por tu aporte.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En ¿Quién es la persona que más te ha motivado a entrenar? La pregunta de la semana

Al principio de la sección, cuando iniciamos con la pregunta de la semana, me desesperaba ver que la...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

RSS Ver todos