Lady Fitness

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Lady Fitness ha hecho 823 comentarios en Vitónica:

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En Estiramientos para dummies (I): ¿qué son, qué tipos hay y para qué sirve cada uno? 1 nuevo comentario

¡Hola! Lo tendré en cuenta, aunque si te soy sincera soy poco partidaria de hacer distinciones entre...

  • karma: 15 | normal
  • 2014-04-11 19:04:12
6

En Zumba Step: la misma fiesta, más intensidad

¡Menuda marcha lleva! ¡Y coordina muy bien!

  • karma: 15 | normal
  • 2014-04-11 08:39:51
4

En Asistimos a una sesión del "yoga rebelde" de Tara Stiles

Sinceramente, yo también pensé que le hacía falta un cocido cuando la vi. Pero también estuve hablando...

  • karma: 15 | normal
  • 2014-04-11 10:17:02
18

En Por qué necesitas hacer sentadillas 4 nuevos comentarios

Si quieres ganar fuerza, una rutina que va muy muy bien es 5x5, ¡te recomiendo probarla! ;)

  • karma: 30 | normal
  • 2014-04-10 07:32:55
12

En Las fases del sueño: ¿cuándo producimos más hormona del crecimiento? 2 nuevos comentarios

Hola! En teoría así es: ten en cuenta que si nos depertamos en medio de la noche suele ser porque estamos...

  • karma: 15 | normal
  • 2014-04-09 14:03:42
8

En Día Internacional del Deporte 2014: ¡muévete! 4 nuevos comentarios

¡Es TU día, Juanca! ;) Felicidades y a moverse!

  • karma: 40 | interesante
  • 2014-04-07 06:48:19
23

En La tumba metabólica: qué es, cómo evitar caer en ella y cómo salir si ya estamos dentro 2 nuevos comentarios

¡Hola! Tengo formación como entrenadora personal y técnico de fitness por FEDA (Federación Española...

  • karma: 30 | normal
  • 2014-04-08 08:07:43
7

En Comida basura: ¿tiene cabida en una dieta saludable? 2 nuevos comentarios

¡Hola! Échale un vistazo a este vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=HGunZpKLb5oToman 5 alimentos...

  • karma: 30 | normal
  • 2014-03-31 19:29:58
5

En Entrenamiento funcional: ¿trabajo analítico o multiarticular?

Jajajajajajajaja... FAN!! ;)

  • karma: 15 | normal
  • 2014-03-28 09:47:27
19

En ¿Cuál es la mejor (y la peor) postura para dormir? 2 nuevos comentarios

Oído y apuntado! :)

  • karma: 15 | normal
  • 2014-03-27 22:50:12

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Conversaciones

Comentado por Juancamina
5

En Hacer ejercicio para vivir más, pero ¿cuánto tiempo?

El movimiento es magia y salud (Cabito). Nunca es tarde. Mínimo caminar, si posible agregar bici, y...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
5

En Cinco consejos para comer menos y reducir calorías

Muy buena opción ras73, gracias por tu aporte.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En ¿Quién es la persona que más te ha motivado a entrenar? La pregunta de la semana

Al principio de la sección, cuando iniciamos con la pregunta de la semana, me desesperaba ver que la...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por MiguelHD
7

En ¿Estaríamos más sanos si nos pagaran por ello?

Como es lógico, lo ideal sería partir de la base de la educación, y que se inculcara la importancia...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
7

En Correr demasiado ¿podría perjudicar la salud?

Si desmerecer el estudio ni a quienes se han tomado el trabajo de realizarlo, mi punto de vista es que...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En Las transaminasas altas en el fitness

Me refiero a la intensidad y duración del individuo, no hay unos parámetros generales.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
15

En Estiramientos para dummies (I): ¿qué son, qué tipos hay y para qué sirve cada uno?

Gracias Lady. Muy importante que puedas desarrollar el tema. Nos vendrá de maravilla. Abzo. Juanca.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por MiguelHD
18

En Por qué necesitas hacer sentadillas

Como en todo ejercicio, hay que hacerlo bien y adaptarlo a la persona. Sentadillas con peso máximo,...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por MiguelHD
8

En A vueltas con el cigarrillo electrónico ¿recomendable o no?

Efectivamente, de lo más criticado es que no funciona como método para dejar de fumar porque no quita...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
8

En Día Internacional del Deporte 2014: ¡muévete!

ja ja si gracias Lady!Abzo.Juanca.

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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