laia_

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laia_ ha hecho 71 comentarios en Vitónica:

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30

En ¿Sabemos lo que son las agujetas? (III) 8 nuevos comentarios

Siii....la verdad q David....nos tiene encantdas desde q apareció x aquí.....siempre ha escrito artículos...

  • karma: 5 | normal
  • 2011-11-29 12:03:07
31

En Abdominales con mancuernas 19 nuevos comentarios

OOOOH! Muy bueno....habrá que probarlas!

  • karma: 8 | normal
  • 2011-04-28 19:37:20
240

En Apúntate al reto de abdominales isométricos: Semana 1 (III) 101 nuevos comentarios

eso es lo que yo estoy esperando!!! porque estas series se me han hecho un poco monótonas!! a ver si...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-03-29 12:00:20
37

En Vitónica se ha puesto a hacer CrossFit 30 nuevos comentarios

Es geniaaal Sergio! vaya nivelazo! Tienes un control y una técnica espectaculares! Yo también estoy...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-03-24 13:13:12
460

En Apúntante al reto de abdominales isométricos (I) 308 nuevos comentarios

He aguantado 4:13....supongo que será por las sesiones de TRX colgados de los pies en desequilibrio...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-03-18 09:28:16
43

En El CrossFit en España sigue creciendo 2 nuevos comentarios

En mi gimnasio han incorporado diferentes materiales de los q han comentado aquí para poder ir variando...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-03-11 17:02:44
6

En Cuidado con los atracones de gimnasio

Si, atracones de gimnasio....pero no siempre son para recuperar un entreno perdido....sino porque disfrutamos...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-03-09 17:17:13
12

En Ejercicios isométricos para entrenar la zona lumbar

Siempre os damos mogollón de caña cuando no nos gustan vuestros posts o cuando no nos parecen correctos....por...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-03-08 10:17:08
78

En Elige el nuevo reto Vitónica

Vaya tela con las dominadas! Yo he votado por abdominales...que siempre viene bien un poquito de entreno...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-03-04 15:46:10
25

En Ejercicios isométricos para fortalecer nuestros abdominales 2 nuevos comentarios

OOOH! Pero que bueno Sergio! Gracias por estos aportes tan bien ilustrados con tu perfecta ejecución...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-02-28 15:43:09

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Conversaciones

Comentado por Sergio Peinado
12

En Análisis Nutricional: Nueces (III)

Anda! No sabía que era usted! ;)Me pongo a leer más sobre el tema para un mejor entendimiento, aunque...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Sergio Peinado
17

En Superación personal: Michael Maldonado - Cáncer, diabetes, neumonía y fitness

Esa es la actitud Raúl!Como bien dice Michael, se trata de tener un "healthy mindset" o "mentalidad...

  • karma: 80 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Sergio Peinado
2

En Preparación Física en Fútbol: Calentamiento FIFA - Intermedio (III)

Gracias Yileon!Anotado para futuros posts! ;)

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Sergio Peinado
6

En Más proteínas para preservar la masa muscular en personas de mediana edad

Hola Cabito,Tienes razón, en el estudio se habla de carne de ternera, pero los resultados podrían extrapoalrse...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Sergio Peinado
14

En Errores en musculación: Remo (V)

8 de Febrero de 2013 - 15:09Sí, veo al hombre. Sé que limitaciones tiene. De hecho he tenido clientes...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Sergio Peinado
19

En Errores en musculación: press de banca (IV)

Si miras los enlaces de videos anteriores de press de banca se explica aspectos técnicos, entre otras...

  • karma: 15 | normal
  • 22 ene 2013 12:35 a las 12:35
Comentado por Sergio Peinado
11

En Twitter como herramienta de apoyo para perder peso

Cabito, yo tengo clientes de entrenamiento personal con objetivo de pérdida de grasa que en su gran...

  • karma: 15 | normal
  • 17 ene 2013 09:49 a las 09:49
Comentado por Sergio Peinado
10

En Lo difícil no es perder peso, sino mantenerlo

Bien dicho Juan, El tema del peso es más complicado de lo que nos imaginamos, si no fuera así no tendríamos...

  • karma: 80 | interesante
  • 9 ene 2013 16:47 a las 16:47
Comentado por Sergio Peinado
80

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013 (I)

Aquí servidor se la va a jugar y te va a plantar cara en el reto, estoy loco por decirle esto a un portada...

  • karma: 25 | normal
  • 9 ene 2013 16:38 a las 16:38
Comentado por Sergio Peinado
3

En Resumen 2012 de entrenamiento y bibliografía científica

Muchas gracias chicos! Intentaremos hacerlo lo mejor posible! :) Feliz año!

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 2013 22:45 a las 22:45

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