lamada

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En ¿Existen diferencias de una rutina de pesas para chicas? 20 nuevos comentarios

Acostumbro a leer mucho sobre acondicionamiento fisico, nutricion, etc, tanto libros, blogs y demás....

  • karma: 18 | normal
  • 2012-03-13 00:12:56
88

En Técnicas alternativas para trabajar tu pecho 58 nuevos comentarios

El texto que has escrito es perfecto. Es un mito en toda regla, justificado por la ''presion'' a la que...

  • karma: 75 | interesante
  • 2012-02-15 16:31:49
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En Guía para principiantes (XLIII): Elevaciones de tronco en banco inclinado 7 nuevos comentarios

+1 Psoas Iliaco, el cual se origina en las vertebras lumbares, lo que genera un estres excesivo. Ademas...

  • karma: 58 | interesante
  • 2011-10-12 14:22:34
428

En Tu dieta semanal con Vitónica: dieta de volumen (XXXIV) 303 nuevos comentarios

Saludos David! El arroz integral siempre me queda demasiado pastoso, me llena demasiado y se me hace...

  • karma: 5 | normal
  • 2011-09-22 02:18:45
5

En Si sufres de dolores en la espalda, flexiona las rodillas al trabajar tumbado 3 nuevos comentarios

Esta posicion a pesar de ser muy popular no es del todo correcta. Con cargas ligeras no supone un gran...

  • karma: 5 | normal
  • 2011-08-03 13:45:58
136

En Efectos secundarios de la cetosis (no comer hidratos) 62 nuevos comentarios

Autentico placer alimenticio!!

  • karma: 8 | normal
  • 2011-05-18 00:09:47
24

En Solución a la adivinanza: ¿Cuál es la rutina correcta? 3 nuevos comentarios

Oook! claro, el objetivo no hace de estas rutinas que sean correctas o incorrectas, quiza alguna se ajustaria...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-05-17 01:19:59
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En Adivina adivinanza: ¿Cuál es la rutina correcta? 50 nuevos comentarios

Cualquiera de estas rutinas esta correcta, lo que depende del usuario y sus objetivos depende el orden...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-05-13 18:48:56
11

En Barra multifunción, una buena manera de entrenar todo el cuerpo en casa 5 nuevos comentarios

La verdad que esta bastante bien para las nominadas, pero el resto de ejercicios que muestra ... para...

  • karma: 23 | normal
  • 2011-04-27 00:38:41
104

En Por qué tomar creatina 32 nuevos comentarios

Muchisimas gracias David, dudas despejadas! A ver que tal la evolucion con los suplementos que las jornadas...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-04-22 14:38:30

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