lastprime

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Puedes tener resultados o puedes tener excusas. Pero no puedes tener ambas. No puedes desear, esperar o pensar en ti como una persona sana; eres producto de tus acciones.

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lastprime ha hecho 48 comentarios en Vitónica:

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48

En Calcula tu dieta paso a paso: calcular necesidades calóricas(I) 11 nuevos comentarios

Yo uso: Tu peso x 2.2 x 14 ~ Tu peso x 2.2 x 16

  • karma: 13 | normal
  • 2013-04-23 00:03:45
6

En Algunos de los ejercicios más lesivos

Cualquier ejercicio es lesivo si no se conoce la ejecucion.

  • karma: 38 | interesante
  • 2013-03-23 23:33:24
7

En Algunos consejos para minimizar los efectos de la escoliosis

¡¡NATACION!!

  • karma: 13 | normal
  • 2013-03-21 23:19:32
21

En Entrena con tu peso corporal: ¡cero excusas! 1 nuevo comentario

NO EXCUSAS. JUST DO IT!! :D

  • karma: 13 | normal
  • 2013-03-19 21:25:28
21

En También se puede tener un cuerpo fitness con 60 años

GH para todos ;D ;D ;D

  • karma: 13 | normal
  • 2013-03-14 19:43:30
9

En Un dato valioso de los etiquetados que podemos emplear para comer más sano

El valor diario sobre 2000 kcal. a mucha gente se le queda pobre y en el caso de micronutrientes para...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-03-08 19:32:21
35

En Lo que necesitas saber del entrenamiento para hipertrofiar (I) 3 nuevos comentarios

La propia piel es 6% de grasa. No se puede estar por debajo de un 6 a no ser que te estés desnutriendo....

  • karma: 13 | normal
  • 2013-03-02 14:45:44
12

En Beneficios de apoyar la espalda al entrenar bíceps

A ver, en verdad, si tuvieran buena técnica y fueran consistentes acabarían grandes. No hay que tener...

  • karma: 13 | normal
  • 2013-02-28 15:46:08
13

En ¿Cuánto músculo es demasiado?

a mi no me deja responder en el apartado respuesta!Vivimo sne un mundo crueeel D: BE HAPPY!

  • karma: 13 | normal
  • 2013-02-27 21:48:07
44

En Debates fitness: la necesidad de los batidos de proteínas (IV) 2 nuevos comentarios

Debería tomarlos quien no llegue a su requerimiento proteico diario, el resto de personas que no lleve...

  • karma: 23 | normal
  • 2013-02-24 22:30:03

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Conversaciones

Comentado por Juancamina
17

En Durísimo final de la maratón de los Commonwealth Games: ¿merece la pena?

Yo la felicito porque mi lema es "Nunca rendirse". Sin embargo tengo otro previo al martirio y es que...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
4

En Consejos para broncearnos perfectamente cuidando la salud de la piel

A propósito del tema que nos trae Delgado, quiero contar que ya es la segunda vez que tengo que hacer...

  • karma: 38 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
5

En Coles, alimentos ricos en calcio, potasio y vitamina C

En mi mesa nunca falta ensalada de repollo. A veces le agrego tomate. También es muy rico el repollo...

  • karma: 38 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
1

En Programas para tratar la obesidad infantil

Felicitaciones Andalucía y Vitónica traer estos temas para que sean considerados y tenidos en cuenta....

  • karma: 33 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
1

En V Carrera Popular del Corazón, un evento saludable

Felicitaciones por tan lindo y saludable evento. Yo en mi país publico las competencias que voy encontrando...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
20

En Los abdominales se trabajan en el gimnasio... y se destapan en la cocina

Una maravilla tu consejo...que bien Lady. Muchas gracias. Abzo. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
7

En Probamos los auriculares deportivos Yurbuds Inspire Pro

No creo que fueran los que hemos probado, ya que acaban de salir al mercado recientemente. No obstante,...

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  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
8

En Reebok CrossFit Nano 4.0: una zapatilla para entrenamientos duros

Reebok es una de las zapatillas más cómodas del mercado. Bonitas también. En mi país no son más...

  • karma: 43 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
6

En Adidas miCoach Fit Smart: ¿pulsómetro o reloj que cuantifica?

Bueno, los modelos que comentas son sin monitor de frecuencia cardíaca. Si se les suma la banda, ya...

  • karma: 12.5 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
4

En Sesiones de ejercicio aeróbico mejoran la calidad de vida en el Parkinson

Muy importante la nota Miguel y particularmente resaltar los efectos del movimiento en el pronóstico...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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