Luis Alberto Codina

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Entrenador personal, Monitor de actividades dirigidas ( Step, Funky, Spinning, Tonificacion, etc. ) Competidor de Fitness Atletico IFBB.

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En Fin de semana: tiempo de descanso y algo de deporte

estoy conforme con lo del sueño es muy importante ya que es cuando producimos hormona de crecimiento...

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En parte si que tienes razon con eso, lo que ocurre es de que la creatina tiende a retener mucho liquido...

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En Practicar deporte, un consumo de energía durante y después

Si ese comentario esta bien pero esa fase de EPOC que es la fase de eliminacion de residuos suele durar...

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En Calcula tu frecuencia cardíaca máxima 2 nuevos comentarios

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