Luis Alberto Codina
Karma: 
65 puntos de 100
Editor de Vitónica desde
Experto para 2 usuarios
Sin actividad desde hace un mes
Entrenador personal, Monitor de actividades dirigidas ( Step, Funky, Spinning, Tonificacion, etc. ) Competidor de Fitness Atletico IFBB.
Expertos de en Vitónica
no ha añadido ningún experto todavía
Fin de semana: tiempo de descanso y algo de deporte
El fin de semana es para descansar, después de toda la semana trabajando y estresados, dos días...
- 07 de noviembre de 2009
- wellness votos
Calcula tu frecuencia cardíaca máxima
La frecuencia cardíacac máxima (FCmax) es muy útil en entrenamiento, sobre todo para planificar...
- 25 de septiembre de 2009
- entrenamiento votos
¿Cuánto líquido hay que beber antes de una competición?
La hidratación es muy importante, sobre todo si la prueba es de larga duración. hay que procurar...
- 18 de septiembre de 2009
- alimentos votos
Entrenar la fuerza en los corredores, básico para mejorar los resultados
Todos sabemos que a la hora de practicar la carrera correctamente es importante que tengamos una...
- 21 de septiembre de 2009
- carrera votos
Cinco trastornos alimentarios del siglo XXI
Hace unos años los médicos diagnosticaban pocos trastornos alimentarios, anorexia y bulimia eran...
- 21 de septiembre de 2009
- dietas votos
