leonidas
experto para 26 usuarios
Miembro de Vitonica desde hace 1 año 0 mes
"Nací" en Vitónica, pero además de la salud y la forma física me apasionan otros temas. Algunos de los blogs de WSL me parecen geniales!!
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Vitónica en Cámara Abierta 2.0
Ayer Vitónica tuvo el gusto de salir en el programa de La 2 Cámara Abierta 2.0, un programa sobre...
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Los hidratos: ¿más importantes que las proteínas para los músculos?
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Ejercicio para estirar los glúteos
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- 21 de septiembre de 2009
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- 05 de septiembre de 2009
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Conversaciones
En Antes de centrarnos en muscular debemos perder los kilos que nos sobran
- karma: 155 | brillante
- 17 feb 2010 00:52
En Vitónica en Cámara Abierta 2.0
- karma: 90 | interesante
- 8 feb 2010 16:21
En Los hidratos: ¿más importantes que las proteínas para los músculos?
- karma: 90 | interesante
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En Cinco trastornos alimentarios del siglo XXI
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En La comida china no es una opción saludable para comer fuera
- karma: 90 | interesante
- 22 sep 2009 16:42
En Entrenar la fuerza en los corredores, básico para mejorar los resultados
Totalmente de acuerdo Delgado, incluso añadiría que también es importante cierto entrenamiento de...
- karma: 90 | interesante
- 22 sep 2009 13:01
En Ejercicio para estirar los glúteos
- karma: 90 | interesante
- 22 sep 2009 12:47
En Alimentar el cerebro adecuadamente para rendir en los exámenes
- karma: 90 | interesante
- 31 ago 2009 04:27
En Diferentes formas de comprobar los efectos del ejercicio
- karma: 90 | interesante
- 24 ago 2009 05:41
En En la carrera, el agua no es sólo para beber
- karma: 90 | interesante
- 27 jul 2009 01:14
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En defensa de los derechos de los ciudadanos en internet
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- 19 de marzo de 2010
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Martín Romano
Carga de carbohidratos previo a la competición
- 19 de marzo de 2010
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Guardado por
Gabriela Gottau
Cinco formas de quitar 100 calorías a la dieta
Sin darnos cuenta al cabo del día vamos comiendo y sumando calorías. Si nos preocupa pasarnos y...
- 19 de marzo de 2010
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Lo que no debes hacer si quieres ganar músculo
- 18 de marzo de 2010
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jaime_
¿Es bueno masticar chicle mientras entrenamos?
¿Quién de vosotros ha visto alguna vez en el gimnasio una persona masticando chicle? Seguramente...
- 17 de marzo de 2010
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Guardado por
jaime_
Zapatillas que ayudan a adelgazar, ¿qué hay de cierto?
Últimamente han salido al mercado unas zapatillas que nos prometen adelgazar de forma rápida. Tal...
- 17 de marzo de 2010
- 5 votos
Guardado por
jaime_
Ahora puedes entrar en Vitónica con tu cuenta de Facebook
- 17 de marzo de 2010
- 2 votos
Conversaciones
Comentado por Gabriela Gottau
En Carga de carbohidratos previo a la competición
Pues me alegro que sea de utilidad y deseamos que corras con éxito la maratón!
- karma: 23 | normal
- 21 mar 2010 00:11 a las 00:11
Comentado por Martín Romano
En Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene menos índice glucémico?
Solamente para ser contreras. Digo que la B A N A N A
- karma: 18 | normal
- 19 mar 2010 19:47 a las 19:47
Comentado por Juan Lara
En Mejora la resistencia alternando las máquinas aeróbicas
- karma: 18 | normal
- 19 mar 2010 18:53 a las 18:53
Comentado por Gabriela Gottau
En Tres variantes para el press de banca
- karma: 33 | normal
- 21 mar 2010 20:35 a las 20:35
Comentado por Martín Romano
En Tres variantes para el press de banca
- karma: 33 | normal
- 21 mar 2010 20:35 a las 20:35
Comentado por Gabriela Gottau
En Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene menos índice glucémico?
- karma: 5 | normal
- 21 mar 2010 22:35 a las 22:35
Comentado por Gabriela Gottau
En No todas las bebidas son iguales para rehidratarse
- karma: 23 | normal
- 19 mar 2010 13:27 a las 13:27
Comentado por Juan Lara
En Cinco formas de quitar 100 calorías a la dieta
- karma: 37 | normal
- 19 mar 2010 11:58 a las 11:58
Comentado por Juan Lara
En ¿Es tan difícil comer bien fuera de casa?
Las fiambreras termo son el mejor invento del mundo cuando hay que comer fuera
- karma: 18 | normal
- 19 mar 2010 00:35 a las 00:35
Comentado por Juan Lara
En Lo que no debes hacer si quieres ganar músculo
- karma: 18 | normal
- 19 mar 2010 13:27 a las 13:27
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