leonidas

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Experto para 33 usuarios

Sin actividad desde hace un mes

"Nací" en Vitónica, pero además de la salud y la forma física me apasionan otros temas. Algunos de los blogs de WSL me parecen geniales!!
Si tienes unos kilos de más, ejercítate en la piscina

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Las personas que poseen exceso de peso tienen, sin duda, una exigencia distinta para mover su cuerpo...

  • 17 de agosto de 2009
  • aquafitness votos
El ejercicio no es efectivo para perder peso

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Esas son las palabras de un destacado investigador y encargado del grupo de diabetes y metabolismo...

  • 13 de agosto de 2009
  • prevencion votos
Evita la contaminación cruzada en la cocina

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La cocina es uno de los ámbitos en dónde mayores cuidados debemos tener, pues puede ser el origen...

  • 16 de agosto de 2009
  • prevencion votos
Este verano apúntate al turismo activo

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Las vacaciones están para descansar, eso está claro, pero no está reñido con hacer algo de turismo...

  • 12 de agosto de 2009
  • wellness votos
Elige proteínas magras

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Las proteínas son un macronutriente fundamental para el funcionamiento del organismo. Además, contribuyen...

  • 11 de agosto de 2009
  • alimentos votos
Para freír: usa aceite de oliva

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Todos sabemos que las frituras no son el método de cocción más saludable, pero al momento de disfrutar...

  • 10 de agosto de 2009
  • alimentos votos
Zumo de remolacha: una ayuda natural para incrementar la resistencia física

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Incrementar la resistencia física en algunos deportes es un factor fundamental que se entrena constantemente,...

  • 09 de agosto de 2009
  • alimentos votos
No mezclar hidratos de carbono y proteínas en la misma comida. Desmintiendo un mito

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Es otro de los famosos mitos dietéticos, la recomendación de no mezlcar hidratos de carbono ni...

  • 08 de agosto de 2009
  • dietas votos
Flexiones y abdominales después de correr

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Normalmente cuando salimos a correr, al terminar como mucho hacemos algunos estiramientos y nos vamos...

  • 08 de agosto de 2009
  • carrera votos
Cinco buenas razones para beber limonada

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La limonada es unas de las bebidas más prácticas y saludables que podemos consumir en verano, ya...

  • 07 de agosto de 2009
  • alimentos votos
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