experto para Posts favoritos
Ejercicio de espalda: Dominadas
El ejercicio Las clásicas dominadas de toda la vida, aunque existen numerosas variaciones sobre...
- 20 de marzo de 2010
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Zapatillas que ayudan a adelgazar, ¿qué hay de cierto?
Últimamente han salido al mercado unas zapatillas que nos prometen adelgazar de forma rápida. Tal...
- 17 de marzo de 2010
- 5 votos
Panasonic nos ayuda a conocer cuántas calorías gastamos al día
La tecnología cada vez se aboca más a la salud y lo podemos ver en las empresas electrónicas, que...
- 14 de marzo de 2010
- 4 votos
Entrenamiento anti-grasa: Circuito Oberón
Desde Vitónica os recomendamos un entrenamiento ideal para quemar calorías de forma efectiva. Se...
- 10 de marzo de 2010
- 10 votos
Vegetales que pueden resultar peligrosos para la salud
En Vitónica siempre hemos destacado el poder de las verduras y los beneficios que nos brindan a...
- 09 de marzo de 2010
- 9 votos
¿Qué está pasando cuando orinamos sangre después de un entrenamiento?
No suele ser frecuente, pero si en alguna ocasión orinas sangre después de un entrenamiento o una...
- 05 de marzo de 2010
- 7 votos
Suplementos para la pérdida de peso: CLA, ¿es realmente peligroso?
Últimamente son muchas las veces las en las que nos han hablado de los varios beneficios que...
- 04 de marzo de 2010
- 6 votos
¿Cuántas calorías necesito? Cálculo del metabolismo basal
Necesitamos para tener un balance energético, consumir las mismas calorías que gastamos a diario,...
- 04 de marzo de 2010
- 11 votos
Actividades aeróbicas que puedes realizar si deseas cuidar la rodilla
A muchos de nosotros nos puede pasar que sentimos una pequeña molestia o dolor en la rodilla tras...
- 04 de marzo de 2010
- 6 votos
Conversaciones
En Cereales: ¿sólo en el desayuno?
- karma: 30 | normal
- 2 mar 2010 07:50
En Correr en ayuno
Efectivamente me refería al 2º caso. Lo que no sé es hasta qué punto el riñón aclara por completo...
- karma: 30 | normal
- 25 feb 2010 09:05
En Ejercicio de hombros: Elevaciones laterales con polea baja
- karma: 30 | normal
- 24 feb 2010 14:16
En Consejos para colocar la silla de trabajo de forma correcta
- karma: 30 | normal
- 24 feb 2010 12:48
En Tres alimentos que no son tan malos como parecen
- karma: 80 | interesante
- 22 feb 2010 22:38
En PRONAF: La ciencia al servicio de la salud y la pérdida de peso.
- karma: 110 | brillante
- 21 feb 2010 23:26
En BCAA, un complemento para ganar masa muscular
- karma: 170 | brillante
- 21 feb 2010 13:38
En Facilitación Neuromuscular Propioceptiva, ¡Pruébalo!
- karma: 60 | normal
- 17 feb 2010 22:34
En Metodología del entrenamiento de la Flexibilidad
- karma: 60 | normal
- 17 feb 2010 00:16
En Semillas de chia, energía saludable por un tubo
Muy interesante el artículo, dónde se podrían comprar estas semillas? ya que en los supermercados...
- karma: 10 | normal
- 16 feb 2010 15:25
Posts favoritos
Guardado por
Sergio Peinado
Bebidas que te harán engordar si abusas de ellas
- 26 de febrero de 2010
- 10 votos
Guardado por
Sergio Peinado
Mejoramos el sistema de comentarios en Vitónica
Desde hoy mismo la opción de comentar en Vitónica tiene más valor añadido, se han aportado nuevas...
- 15 de febrero de 2010
- 6 votos
Guardado por
Sergio Peinado
Veinticuatro ejercicios con Kettlebell
Quién dijo que las pesas rusas no son útiles para hacer ejercicios de musculación. Como con todos...
- 29 de enero de 2010
- 4 votos
Conversaciones
Comentado por Sergio Peinado
En Entrenamiento anti-grasa: Circuito Oberón
Hola jorjo, el circuito es solo una idea, se pueden hacer innumerables modificaciones.
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- 10 mar 2010 16:05 a las 16:05
Comentado por Sergio Peinado
En Suplementos para la pérdida de peso: CLA, ¿es realmente peligroso?
- karma: 80 | interesante
- 5 mar 2010 15:33 a las 15:33
Comentado por Sergio Peinado
En Ácidos grasos saturados: lo que tienes que saber
- karma: 80 | interesante
- 28 feb 2010 16:46 a las 16:46
Comentado por Sergio Peinado
En Ya es hora de comenzar la definición muscular. Sencillos consejos
- karma: 70 | normal
- 26 feb 2010 01:39 a las 01:39
Comentado por Sergio Peinado
En Ejercicio de hombros: Elevaciones laterales con polea baja
- karma: 120 | brillante
- 24 feb 2010 11:46 a las 11:46
Comentado por Sergio Peinado
En Facilitación Neuromuscular Propioceptiva, ¡Pruébalo!
Hola! #Rodri, ahora leeré tu método COMPAX. Decirte que no hay ningún error, los que se contraen...
- karma: 190 | brillante
- 17 feb 2010 23:53 a las 23:53
Comentado por Sergio Peinado
En Metodología del entrenamiento de la Flexibilidad
- karma: 70 | normal
- 17 feb 2010 15:55 a las 15:55
Comentado por Sergio Peinado
En Qué hacer inmediatamente después de sufrir una lesión
Hola compañero! realmente todavía no he cursado esa asignatura ni sé quién es Jose Luis, pero...
- karma: 70 | normal
- 10 feb 2010 00:56 a las 00:56
Comentado por Sergio Peinado
En No te olvides de estirar
- karma: 120 | brillante
- 8 feb 2010 22:49 a las 22:49
Luis Miguel Pérez ha hecho 33 comentarios en Vitonica: