Luis Miguel Pérez

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Luis Miguel Pérez ha hecho 35 comentarios en Vitónica:

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30

En Nuevos hallazgos en la ciencia del entrenamiento (I) 16 nuevos comentarios

Una duda, respecto a los gramos de proteínas te refieres a gramos de proteína por kg de peso corporal,...

  • karma: 5 | normal
  • 18 nov 2010 17:00
9

En Dos sesiones de carrera al día ¿se puede hacer?

Qué cabe decir también realizar una buena sesión de estiramientos antes y después de cada salida...

  • karma: 8 | normal
  • 29 mar 2010 19:22
15

En Cereales: ¿sólo en el desayuno?

Está bien que lo menciones, por lo general por la noche habría que tomar cereales con algo de fibra...

  • karma: 8 | normal
  • 2 mar 2010 07:50
42

En Correr en ayuno 5 nuevos comentarios

Efectivamente me refería al 2º caso. Lo que no sé es hasta qué punto el riñón aclara por completo...

  • karma: 8 | normal
  • 25 feb 2010 09:05
21

En Ejercicio de hombros: Elevaciones laterales con polea baja

Si solo hablas de un grupo muy concreto de deportistas de alto rendimiento no digas que es común, porque...

  • karma: 8 | normal
  • 24 feb 2010 14:16
3

En Consejos para colocar la silla de trabajo de forma correcta

También importante es que la pantalla del ordenador esté a la altura de la cabeza para así no encorvar...

  • karma: 8 | normal
  • 24 feb 2010 12:48
15

En Tres alimentos que no son tan malos como parecen 1 nuevo comentario

Entre el artículo y la foto no he podido evitar tener que comerme un par de onzas de chocolate puro...

  • karma: 38 | normal
  • 22 feb 2010 22:38
19

En PRONAF: La ciencia al servicio de la salud y la pérdida de peso.

Como bien dice Juan Lara este tipo de proyectos son de un gran interés ya que hay muchas personas que...

  • karma: 68 | interesante
  • 21 feb 2010 23:26
22

En BCAA, un complemento para ganar masa muscular 1 nuevo comentario

Yo creo que el uso de suplementos no está bien usado por muchas personas, ya que mucha gente lo usa...

  • karma: 68 | interesante
  • 21 feb 2010 13:38
9

En Facilitación Neuromuscular Propioceptiva, ¡Pruébalo!

#Antonio, has de hacer la contracción isométrica cuando tengas cierta molestia en el cuádriceps. Pero...

  • karma: 38 | normal
  • 17 feb 2010 22:34

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Comentado por Sergio Peinado
27

En Entrenamiento interválico y hormonas anabólicas

Un intervalo se hace a una intensidad determinada durante un tiempo determinado. En el caso de una bicicleta...

  • karma: 43 | interesante
  • 6 feb 2012 23:05 a las 23:05
Comentado por Sergio Peinado
2

En El entrenamiento de potencia aumenta la masa muscular en personas mayores

Cuando en el artículo se menciona 10 pounds, hace referencia a un peso de 4,5 kg.

  • karma: 13 | normal
  • 6 feb 2012 10:32 a las 10:32
Comentado por Sergio Peinado
9

En Un nuevo "plato" para enseñarnos a lograr una alimentación saludable

No os metáis con Albacete que os cateo eh? jaja

  • karma: 13 | normal
  • 21 ene 2012 03:38 a las 03:38
Comentado por Sergio Peinado
7

En Patrones de sueño inadecuados alteran las hormonas del hambre

Hola drake, Todos los vídeos están en el canal de weblogssl: http://www.youtube.com/user/weblogssl Son...

  • karma: 15 | normal
  • 28 nov 2011 00:02 a las 00:02
Comentado por Sergio Peinado
12

En Motivación Deportiva: "Second Place"

Jaja Gracias, si hice la traducción lo bien que pude :)

  • karma: 45 | interesante
  • 20 nov 2011 21:01 a las 21:01
Comentado por Sergio Peinado
8

En El consumo máximo de oxígeno estimado según la condición física

Gracias Drake!, que haríamos sin vosotros :) Ya está solucionado ;)

  • karma: 15 | normal
  • 4 nov 2011 23:14 a las 23:14
Comentado por Sergio Peinado
11

En Conseguir la máxima hipertrofia: mecanismo y técnicas (I)

Hola fitness, Eso tiene una fácil explicación. Es cierta la afirmación de que el diametro de la...

  • karma: 15 | normal
  • 3 nov 2011 02:08 a las 02:08
Comentado por Sergio Peinado
9

En Conseguir la máxima hipertrofia: la tensión mecánica (III)

Si piensas que los que formamos parte del equipo de Vitónica estamos aquí por el dinero estás un poco...

  • karma: 15 | normal
  • 2 nov 2011 10:18 a las 10:18
Comentado por Sergio Peinado
32

En Conseguir la máxima hipertrofia: daño muscular y estrés metabólico y (IV)

Hola Xarly, cuando me refiero a aguantar la carga en la fase negativa me refiero a que el tempo de...

  • karma: 45 | interesante
  • 2 nov 2011 17:31 a las 17:31
Comentado por Sergio Peinado
9

En Ejercicios en escalera de agilidad

Exacto Jairo, lo mejor es un circuito incluyendo todos esos implementos ;)

  • karma: 15 | normal
  • 27 oct 2011 16:59 a las 16:59

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