Luis Miguel Pérez

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Luis Miguel Pérez ha hecho 33 comentarios en Vitonica:

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15

En Cereales: ¿sólo en el desayuno?

Está bien que lo menciones, por lo general por la noche habría que tomar cereales con algo de fibra...

  • karma: 30 | normal
  • 2 mar 2010 07:50
21

En Ejercicio de hombros: Elevaciones laterales con polea baja

Si solo hablas de un grupo muy concreto de deportistas de alto rendimiento no digas que es común, porque...

  • karma: 30 | normal
  • 24 feb 2010 14:16
3

En Consejos para colocar la silla de trabajo de forma correcta

También importante es que la pantalla del ordenador esté a la altura de la cabeza para así no encorvar...

  • karma: 30 | normal
  • 24 feb 2010 12:48
13

En Tres alimentos que no son tan malos como parecen

Entre el artículo y la foto no he podido evitar tener que comerme un par de onzas de chocolate puro...

  • karma: 80 | interesante
  • 22 feb 2010 22:38
19

En PRONAF: La ciencia al servicio de la salud y la pérdida de peso.

Como bien dice Juan Lara este tipo de proyectos son de un gran interés ya que hay muchas personas que...

  • karma: 110 | brillante
  • 21 feb 2010 23:26
21

En BCAA, un complemento para ganar masa muscular

Yo creo que el uso de suplementos no está bien usado por muchas personas, ya que mucha gente lo usa...

  • karma: 170 | brillante
  • 21 feb 2010 13:38
9

En Facilitación Neuromuscular Propioceptiva, ¡Pruébalo!

#Antonio, has de hacer la contracción isométrica cuando tengas cierta molestia en el cuádriceps. Pero...

  • karma: 60 | normal
  • 17 feb 2010 22:34
15

En Metodología del entrenamiento de la Flexibilidad

El estiramiento de FNP es muy bueno, lo digo por propia experiencia. Cuando se tiene un músculo bastante...

  • karma: 60 | normal
  • 17 feb 2010 00:16
5

En Semillas de chia, energía saludable por un tubo

Muy interesante el artículo, dónde se podrían comprar estas semillas? ya que en los supermercados...

  • karma: 10 | normal
  • 16 feb 2010 15:25

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Conversaciones

Comentado por Sergio Peinado
11

En Entrenamiento anti-grasa: Circuito Oberón

Hola jorjo, el circuito es solo una idea, se pueden hacer innumerables modificaciones.

  • karma: 70 | normal
  • 10 mar 2010 16:05 a las 16:05
Comentado por Sergio Peinado
6

En Suplementos para la pérdida de peso: CLA, ¿es realmente peligroso?

Hola Dani, No hay información realmente contradictoria sino que existe información antigua e información...

  • karma: 80 | interesante
  • 5 mar 2010 15:33 a las 15:33
Comentado por Sergio Peinado
7

En Ácidos grasos saturados: lo que tienes que saber

Hola! Como bien dices, la calidad de la carne depende del cuidado que se le de. Un animal bien alimentado,...

  • karma: 80 | interesante
  • 28 feb 2010 16:46 a las 16:46
Comentado por Sergio Peinado
17

En Ya es hora de comenzar la definición muscular. Sencillos consejos

jmherbalife, no se puede degradar tejido graso de forma localizada. Por mucho que una mujer se obceque...

  • karma: 70 | normal
  • 26 feb 2010 01:39 a las 01:39
Comentado por Sergio Peinado
36

En Correr en ayuno

Hola Cristina! Recuerda que para bajar de peso lo que debemos de hacer es encontrarnos en un deficit...

  • karma: 70 | normal
  • 11 mar 2010 14:39 a las 14:39
Comentado por Sergio Peinado
21

En Ejercicio de hombros: Elevaciones laterales con polea baja

#elclerigo, ahora mismo estoy realizando un nuevo artículo tratando el tema que propones ;) #Martin...

  • karma: 120 | brillante
  • 24 feb 2010 11:46 a las 11:46
Comentado por Sergio Peinado
9

En Facilitación Neuromuscular Propioceptiva, ¡Pruébalo!

Hola! #Rodri, ahora leeré tu método COMPAX. Decirte que no hay ningún error, los que se contraen...

  • karma: 190 | brillante
  • 17 feb 2010 23:53 a las 23:53
Comentado por Sergio Peinado
15

En Metodología del entrenamiento de la Flexibilidad

Hola compañeros! #jerohd, como tu bien dices, la información contenida en nuestros genes determina...

  • karma: 70 | normal
  • 17 feb 2010 15:55 a las 15:55
Comentado por Sergio Peinado
7

En Qué hacer inmediatamente después de sufrir una lesión

Hola compañero! realmente todavía no he cursado esa asignatura ni sé quién es Jose Luis, pero...

  • karma: 70 | normal
  • 10 feb 2010 00:56 a las 00:56
Comentado por Sergio Peinado
13

En No te olvides de estirar

En uno de mis próximos artículos hablaré del estiramiento antes de realizar determinadas prácticas...

  • karma: 120 | brillante
  • 8 feb 2010 22:49 a las 22:49

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