maldini

Karma: 29 puntos de 100

Miembro de Vitónica desde

Experto para 0 usuarios

Sin actividad desde hace un mes

"La constancia es la clave para alcanzar el éxito". Es la máxima que siempre me han inculcado y la que me ha llevado hasta donde estoy.

Expertos de maldini en Vitónica

Ver todos (1)

Posts favoritos

maldini no ha votado ningún post todavía

Cuando vote algún post, se añadirá a la lista de posts favoritos y aparecerá aquí

Conversaciones

maldini ha hecho 45 comentarios en Vitónica:

  • 0 brillantes
  • 5 interesantes
  • 39 normales
  • 1 flojos
  • 0 irrelevantes
6

En Trabajar las piernas con mancuernas 4 nuevos comentarios

uffff, yo lo hago a vecer para terminar el entreno de piernas, al día siguienteee me qiero morir

  • karma: 5 | normal
  • 2009-10-20 19:58:01
17

En Intercalar ejercicios de crecimiento muscular con otros de definición para mejorar el estado general 3 nuevos comentarios

Señores, creo que estamos de acuerdo. Intercalar este tipo de ejercicios para varias la rutina, SI....

  • karma: 5 | normal
  • 2009-10-20 11:35:51
20

En Aumentar la fuerza de bíceps y tríceps con solo quince minutos 11 nuevos comentarios

ufff,sólo un ejercicio por musculo? Poquísima carga de trabajo. Evidentemente, con sólo uno podrás...

  • karma: 5 | normal
  • 2009-10-16 20:01:49
3

En Cómo agarrar adecuadamente las barras para mejorar los entrenamientos

el pulgar siempre por detrás, es como hay que coger la barra. Eso si, cuidado que hay ejercicios que...

  • karma: 5 | normal
  • 2009-10-15 19:15:00
6

En Un desayuno para cada día de la semana

amaral, te aseguro que desayuno mucho más y mejor no te digo lo que me como a las 12 del mediodia. Estoy...

  • karma: 35 | interesante
  • 2009-10-14 17:42:19
9

En Zumo de goji, combate el sobrepeso y el paso del tiempo

a ver, se pueden tomar tal y como, como si fueran pasas. Arcana, se supone que en asia se toman hace...

  • karma: 5 | normal
  • 2009-10-15 12:27:27
7

En En la sala de fitness usa la elíptica para adelgazar 3 nuevos comentarios

perfecta para perder peso. Es lo que utilizo cuando tocan más aeróbicos para definir un poquitin. Muy...

  • karma: 45 | interesante
  • 2009-09-25 16:57:31
1

En Un ejercicio más para entrenar brazo, la patada de tríceps

Buen ejercicio, me gusta. Ahora no es bueno coger mucho peso, es un ejercicio complicado y coger más...

  • karma: -25 | flojo
  • 2009-09-25 10:13:46
7

En Los diez errores capitales del entrenamiento deportivo

Pues hay tiempo para todo, como dice Juan, si te planificas. Aunque también dependiendo de objetivos....

  • karma: 35 | interesante
  • 2009-09-24 14:45:55
16

En Estoy a dieta y no adelgazo, ¿qué ocurre? 1 nuevo comentario

constancia con la dieta y el trabajo, los milagros no existen

  • karma: 5 | normal
  • 2009-09-24 14:38:47

RSS Ver todos

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

Comentado por Gabriela Gottau
11

En Consejos para correr con viento

Pues debes correr siempre y cuando el viento no atente contra tu seguridad! si es muy fuerte por supuesto...

  • karma: 15 | normal
  • 28 ene 2013 18:23 a las 18:23
Comentado por Gabriela Gottau
7

En Diruptores endócrinos: sus efectos en el organismo y cómo evitarlos

Los disruptores endócrinos tienen un efecto dosis dependiente y acumulativo, es decir, a mayor dosis...

  • karma: 15 | normal
  • 25 ene 2013 19:53 a las 19:53
Comentado por Gabriela Gottau
15

En Errores que se suelen cometer al finalizar el entrenamiento

Excelente consejo! Muchas gracias por él! Saludos

  • karma: 30 | interesante
  • 25 ene 2013 14:03 a las 14:03
Comentado por Gabriela Gottau
10

En Chips de banana. Receta saludable

Lo más bajo que lo permita, si es bastante elevada la temperatura debes controlar muy bien los chips,...

  • karma: 15 | normal
  • 24 ene 2013 13:42 a las 13:42
Comentado por Gabriela Gottau
8

En Proteínas no lácteas en el desayuno

Por supuesto no debes disminuir el consumo de lácteos, el post es para conseguir proteínas en todos...

  • karma: 15 | normal
  • 21 ene 2013 14:00 a las 14:00
Comentado por Gabriela Gottau
8

En Tres opciones de desayunos ricos en hidratos

Puedes emplearla perfectamente, se pueden sustituir también, sólo que quizá usarás más harina que...

  • karma: 25 | normal
  • 18 ene 2013 18:13 a las 18:13
Comentado por Gabriela Gottau
13

En Podemos beber hasta 1000 Kcal por día

Coincido con XemarY, mejor una cañita que no sólo tiene calorías derivadas del alcohol sino algunos...

  • karma: 15 | normal
  • 15 ene 2013 13:37 a las 13:37
Comentado por Gabriela Gottau
15

En Cuatro momentos claves para beber agua

Pues no tiene nada de malo beber agua durante las comidas, sólo se desaconseja el agua en exceso mientras...

  • karma: 15 | normal
  • 10 ene 2013 19:06 a las 19:06
Comentado por Gabriela Gottau
6

En Tu dieta semanal con Vitónica (XCVII): después de las fiestas

No puedo especificar cuántas calorías tiene, porque no se indican cantidades! por lo tanto, están...

  • karma: 15 | normal
  • 9 ene 2013 18:48 a las 18:48

RSS Ver todos