mamutloco

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5

En Sobrepeso en occidente: la clave es la alimentación 3 nuevos comentarios

Yo estaba en los 90 kg antes del invierno pasado, fui al gym de un familiar y creci bastante en musculo...

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  • 2012-10-10 15:00:55
10

En Ejercicios básicos: imprescindibles para ganar volumen 5 nuevos comentarios

Te ha faltado poner fondos. Suerte crack.

  • karma: 10 | normal
  • 2012-08-25 09:51:03
10

En ¿Qué ejercicio de músculación te gusta más de tu rutina? La pregunta de la semana 6 nuevos comentarios

Press de banca,fondos y dominadas.

  • karma: 5 | normal
  • 2012-06-12 14:58:21
73

En Una pregunta: ¿Qué situación más rara has vivido en tu gimnasio? 32 nuevos comentarios

A mi lo que me mata es la gente que se pavonea por hacer un ejercicio mal hecho. Me acuerdo de una vez...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-04-23 21:02:38
69

En En una forma excelente con 72 años gracias al TA-65 47 nuevos comentarios

Tenemos mejor ejemplo español se apellida Valbuena, campeon del mundo de culturismo. Este viejo de...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-03-07 17:13:11
7

En Prepárate antes de empezar a hacer ejercicio si eres sedentario 4 nuevos comentarios

Buen articulo! Eso mismo me paso a mi, empece con las expectativas demasiado altas despues de 2 años...

  • karma: 35 | interesante
  • 2012-03-05 17:01:40
30

En Tres opciones de desayunos ricos en proteínas 26 nuevos comentarios

Empieza despacio , acostumbrando a los musculos a estar moviles de nuevo. Si quieres cojer peso metete...

  • karma: 18 | normal
  • 2012-01-09 22:55:36
12

En Mide los efectos de tu plan de adelgazamiento sin emplear la báscula 9 nuevos comentarios

Yo tengo un dicho, el espejo te dice como realmente estas.

  • karma: 8 | normal
  • 2012-01-05 23:22:27
21

En La Ley Antitabaco ha dejado buenos frutos 14 nuevos comentarios

Más bien puedes decir que la gente ha dejado de fumar por la crisis, quitando fumar se ahorra mucho...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-01-03 23:21:15
16

En Lo que no debes hacer al realizar press de banca

Asi es, ademas que tienes mas fuerza si hechas par atras las piernas. Por ejemplo, a mi me entrena el...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-12-20 15:14:54

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