manrique7

Karma: 25 puntos de 100

Miembro de Vitónica desde

Experto para 0 usuarios

Sin actividad desde hace un mes

Expertos de manrique7 en Vitónica

Ver todos (6)

Posts favoritos

manrique7 no ha votado ningún post todavía

Cuando vote algún post, se añadirá a la lista de posts favoritos y aparecerá aquí

Conversaciones

manrique7 ha hecho 29 comentarios en Vitónica:

  • 0 brillantes
  • 0 interesantes
  • 29 normales
  • 0 flojos
  • 0 irrelevantes
13

En ¿Cómo es un vitónico tipo? 5 nuevos comentarios

Saludos desde Costa Rica!!

  • karma: 5 | normal
  • 2012-02-22 14:24:40
13

En Reduce la pérdida de hueso al adelgazar

que foto mas desagradable, como que se pueden buscar ilustraciones mas adecuadas.... el post si muy ...

  • karma: 0 | normal
  • 2011-09-07 19:05:04
10

En Trabajar glúteos, no sólo cosa de mujeres 1 nuevo comentario

Yo los trabajo cuando realizo sentadillas profundas, pero no hago ejercicios especificos para gluteos....tendré...

  • karma: 5 | normal
  • 2011-06-21 16:34:30
15

En Principales inconvenientes que nos encontramos al entrenar las piernas 1 nuevo comentario

puede ser, voy a probar, pero se puede con buen peso?

  • karma: 8 | normal
  • 2011-04-13 04:00:34
18

En Confusión muscular para no dejar de crecer 1 nuevo comentario

A cualquier nivel en general, si se hace lo mismo el cuerpo se acostumbra y no se verán los resultados,...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-03-17 14:25:54
30

En Cómo se cuidan los famosos: Jesús Vázquez (XVIII)

Yo a este Jesus Vazquez nunca lo habia visto ni sé donde sale, ni me interesa si toma hormonas o no,...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-03-15 16:42:19
17

En Proporciona tus piernas con esta rutina

David, sería bueno tambien que nos enseñes unos ejercicios para trabajar gemelos y como pudiera engrosar...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-03-14 16:25:41
10

En La relación entre dolor y crecimiento muscular 1 nuevo comentario

Que ineteresante!! es todo lo contrario a lo que pensaba, en mi caso desde hace un tiempo no siento dolor...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-03-03 21:41:39
4

En Agua con gas o normal, ¿cuál es mejor?

Una buena opción para los que no tomamos licor, pero si visitamos algún bar.

  • karma: 8 | normal
  • 2011-02-08 21:58:28
77

En Iniciarnos en el Heavy Duty (I)

espero que sea asi, gracias!

  • karma: 8 | normal
  • 2011-02-04 15:38:08

RSS Ver todos

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

Comentado por Juan Lara
2

En Reto Vitónica (semana 3): corre 5 kilómetros en 2 meses entrenando con nosotros

Ánimo y a darle duro al entrenamiento. En un principio el entrenamiento está hecho para gente que nunca...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Hiit4all una nueva app de fitness por niveles

Lo mismo pensé yo!!! Jajajaja

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Recopilación de rutinas: rutina powerlifting PNP1 (XVII)

Como te dice Rafa el peso muerto es un ejercicio de espalda, más los jalones el sábado, :)

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
7

En ¿Quieres saber si eres adicto al running?

Hola ruqueyo,Primeramente gracias por tus comentarios, estoy de acuerdo contigo en muchos aspectos y,...

  • karma: -2.5 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En Pastillas del ejercicio: ¿utopía o realidad?

Exacto, para una persona sana está claro que esto no tiene sentido alguno pero que para muchas personas...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
5

En Recopilación de rutinas: rutina para mujeres de Thibadeau (X)

Y la dieta? Sinceramente eso que me comentas de un "músculo tremendo en la cintura" es difícil tener...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Recopilación de rutinas: rutina PHAT (XII)

La rutina es la que propone el creador de la misma Layne Norton, como tal en una rutina de torso-pierna...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
5

En Recopilación de rutinas: sólo torso (XV)

Puedes ponerlo en el post correspondiente sin poner links que seguramente es por lo que no te deja escribir.Un...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
26

En Reto Vitónica: corre 5 kilómetros en 2 meses entrenando con nosotros

Si, en nuestras redes sociales, tanto Facebook como Instagram, iremos subiendo los entrenamientos el...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
12

En La noticia absurda de entrenar con sudadera de CR7

Exacto, lo único que quería hacer verc on este artículo es que no hay que seguir el ejemplo de las...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

RSS Ver todos