manrique7

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manrique7 ha hecho 29 comentarios en Vitónica:

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En ¿Cómo es un vitónico tipo? 5 nuevos comentarios

Saludos desde Costa Rica!!

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  • 2012-02-22 14:24:40
13

En Reduce la pérdida de hueso al adelgazar

que foto mas desagradable, como que se pueden buscar ilustraciones mas adecuadas.... el post si muy ...

  • karma: 0 | normal
  • 2011-09-07 19:05:04
10

En Trabajar glúteos, no sólo cosa de mujeres 1 nuevo comentario

Yo los trabajo cuando realizo sentadillas profundas, pero no hago ejercicios especificos para gluteos....tendré...

  • karma: 5 | normal
  • 2011-06-21 16:34:30
15

En Principales inconvenientes que nos encontramos al entrenar las piernas 1 nuevo comentario

puede ser, voy a probar, pero se puede con buen peso?

  • karma: 8 | normal
  • 2011-04-13 04:00:34
18

En Confusión muscular para no dejar de crecer 1 nuevo comentario

A cualquier nivel en general, si se hace lo mismo el cuerpo se acostumbra y no se verán los resultados,...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-03-17 14:25:54
30

En Cómo se cuidan los famosos: Jesús Vázquez (XVIII)

Yo a este Jesus Vazquez nunca lo habia visto ni sé donde sale, ni me interesa si toma hormonas o no,...

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  • 2011-03-15 16:42:19
17

En Proporciona tus piernas con esta rutina

David, sería bueno tambien que nos enseñes unos ejercicios para trabajar gemelos y como pudiera engrosar...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-03-14 16:25:41
10

En La relación entre dolor y crecimiento muscular 1 nuevo comentario

Que ineteresante!! es todo lo contrario a lo que pensaba, en mi caso desde hace un tiempo no siento dolor...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-03-03 21:41:39
4

En Agua con gas o normal, ¿cuál es mejor?

Una buena opción para los que no tomamos licor, pero si visitamos algún bar.

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  • 2011-02-08 21:58:28
77

En Iniciarnos en el Heavy Duty (I)

espero que sea asi, gracias!

  • karma: 8 | normal
  • 2011-02-04 15:38:08

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Comentado por Juan Lara
6

En Mapa de obesidad en los Estados Unidos

Cuánta razón Juanca. Los posbre siempre son los más desfavorecidos, en todos los ámbitos. Un abr...

  • karma: 40 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
8

En Algunos pros y contras de los gimnasios low cost

Uchihas, dime donde esta que me apunto!!! jajajaja

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
28

En Entrenamiento Spartan Race 2015: semana1 (II)

Este entreno no está pensado para hipertrofiar, olvidate de las normas Weider, el descanso en esta ocasión...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
14

En Lo que el Apple Watch puede traernos al mundo del fitness y la salud

Te aseguro que no, en todo caso ocurre al contrario. El fabricante avisa de que al inicio, en el calentamiento,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
2

En Algunas variaciones para hacer los abdominales más efectivos

Jaime, muy buen consejo. Las cargas controladas y en movimientos cortos y concentrados son lo mejor a...

  • karma: 30 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
7

En El embudo alimentario, uno de los problemas de la alimentación actual

Sí es difícil de llevar a cabo, sobre todo porque estamos acostumbrado a comprar una lista corta de...

  • karma: 40 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
10

En Steve Way, de fumador con sobrepeso a atleta de élite

Por eso decimos que paso de "sobrepeso" a atleta de élite. Como dices, en un año y algo dejó de correr...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
13

En Algunos consejos para ir de cañas y no ganar peso

Lhaydee, es tu forma de verlo, pero hay mucha gente que no lo ve así o que no sabe exactamente qué...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
5

En ¿Cuántas veces hay que comer al día? La ciencia nos da algunas claves

Ten en cuenta que dos o tres de esas comidas pueden ser: una pieza de fruta, yogur con nueces, un sandwich....

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
4

En Ocho hábitos para retomar una vida sana después de las vacaciones

Se refiere a comer menos de lo que hemos solido en las vacaciones, donde tendemos a pasarnos. No a comer...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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