manu2

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manu2 ha hecho 204 comentarios en Vitónica:

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10

En Algunas afroamericanas en EEUU no hacen ejercicio para no despeinarse

Que pasa que las mujeres blancas no piensan lo mismo? es diferente el pensamiento de una afroamericana...

  • karma: 33 | normal
  • 2012-12-25 17:30:30
30

En Errores en musculación: press de banca (I)

Yo utilizo el agarre suicida, pero eso si cuando cojo un peso elevado pongo el pulgar, si me pasa lo...

  • karma: 0 | normal
  • 2012-10-09 16:20:50
4

En Colócale nombre de fantasía a las verduras para promover su consumo en los niños

Y si no te los quieres comer ya te los comeras para merendar jajaja

  • karma: 45 | normal
  • 2012-10-01 19:10:27
10

En Que cada repetición cuente

Me ha encantado el post, que gran verdad.

  • karma: 55 | interesante
  • 2012-09-30 13:39:58
182

En Reto sixpack de vitónica para el 2013

David con lo de vas a cambiar la rutina de volumen por la de abdominales no queria decir eso, lo que...

  • karma: 15 | normal
  • 2012-09-24 16:52:57
65

En Ejemplos de comidas para volumen: el desayuno (I)

El desayuno es lo mas dificil de llevar en mi caso. ¿Cómo veis desayunar un par de tostadas con aceite?...

  • karma: 10.5 | normal
  • 2012-09-17 19:45:15
9

En Las cosas han cambiado: antes el objetivo era NO estar delgado

En la prehistoria el ideal de belleza eran mujeres obesas, en la edad media rellenitas y ahora delgadas,...

  • karma: 30 | normal
  • 2012-09-10 22:26:05
10

En Opciones para entrenar el cuerpo en tiempo de crisis

Que lastima que a algunos la crisis empeore tambien su salud. Una lastima.

  • karma: 13 | normal
  • 2012-09-06 22:52:00
4

En Italia se suma a los impuestos para las bebidas azucaradas

Que tonteria, los que tomaron esta medida no pensaban en la salud sino en el dinero, prefiero que me...

  • karma: 28 | normal
  • 2012-09-03 21:56:11
3

En Tanofobia: miedo a exponerse al sol

Exacto, ni tanto, ni tan poco.

  • karma: 13 | normal
  • 2012-09-03 21:17:40

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Conversaciones

Comentado por Delgado
2

En Algunos apuntes a tener en cuenta sobre las grasas

Xarlesvelasko3, no hay un mínimo establecido como tal, ya que depende mucho de si eres hombre o mujer,...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En El mejor ejercicio para marcar tus oblicuos

Se puede, de hecho realizando este ejercicio se trabaja el hombro también.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Para quemar grasa: ¿HIIT o LISS?

Se puede sin problemas, pero quizá no sea necesario si haces pesas + HIIT o pesas + LISS, todo depende...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
8

En Los entrenamientos más duros de Ronnie Coleman: ¡alucinante!

Ahí estoy contigo, no tienen nada que ver los abdominales de Coleman con los de Arnold. Debe ser difícil...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
5

En Algunos riesgos de realizar tratamientos con esteroides

casiokid, son una bomba de relojería que puede llegar a provocar un fallo multiorgánico y la muert...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 15 y 16 (y X)

La piedra de unos 15kg entre los brazos, por delante, no la metas en una mochila, jejejePues sí, verás...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Eduardo
2

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 15 y 16 (y X)

La piedra de unos 15kg entre los brazos, por delante, no la metas en una mochila, jejejePues sí, verás...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En ¿Cuánto se adelgaza jugando a pádel?

Anoto la idea compi!!!Muchas gracias.

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
4

En Aclaración post anterior: Cinco errores de planificación que casi nunca tenemos en cuenta

Tengoagujetas, creo que si no encuentras lo que andas buscando no te gusta el post. Como te comentaba...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
5

En Entrenamiento de definición avanzada: semanas 13 y 14 (IX)

Mola, verdad? Desde que las probé no puedo parar de hacerlas, :D

  • karma: 40 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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