mapalaja

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mapalaja ha hecho 31 comentarios en Vitónica:

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5

En Beneficios de la lactancia materna para la madre 1 nuevo comentario

Las sensaciones que experimentas al amamantar a tu hijo/a no se olvidan nunca.Saludos

  • karma: 10 | normal
  • 25 nov 2011 23:37
19

En ¿Cuál es el desayuno perfecto? La pregunta de la semana 12 nuevos comentarios

Nada mas levantarme me planto en la cocina y me zampo:un vaso de zumo de naranja natural,una tostada...

  • karma: 8 | normal
  • 8 nov 2011 00:41
58

En ¿Quién no conoce a Juancamina? un lector que es todo superación 26 nuevos comentarios

Una gran historia de una gran persona y como dicen casi todos los comentarios,un ejemplo a seguir.Gracias...

  • karma: 33 | normal
  • 21 sep 2011 23:12
38

En Adivina adivinanza: ¿cuál es el alimento libre de colesterol? 9 nuevos comentarios

Creo que,el salmón.

  • karma: 8 | normal
  • 10 may 2011 22:52
4

En El step, un aliado para mejorar nuestros entrenamientos

totalmente de acuerdo, es una clase muy divertida.SALUDOS

  • karma: 8 | normal
  • 22 feb 2011 22:35
3

En Dos alimentos que puedes añadir al zumo del desayuno para hacerlo más saludable

¿donde podemos comprar la levadura de cerveza,qué cantidad ponemos? Un saludito y gracias

  • karma: 8 | normal
  • 20 oct 2010 23:00
6

En Orégano seco: fuente concentrada de vitaminas y minerales 1 nuevo comentario

Uso a menudo el orégano y no tenía ni idea de sus propiedades. Gracias,muy interesante todo lo que...

  • karma: 8 | normal
  • 20 oct 2010 22:50
2

En Nueces de macadamia, un alimento cardiosaludable

Me encantan estas nueces y ya veo que no son malas para el colesterol,pero el peligro para mi es, que...

  • karma: 10 | normal
  • 17 sep 2010 23:56
1

En Dieta Montignac, ¿qué es?

Hay una dieta que no falla "POCO PLATO Y MUCHO ZAPATO"

  • karma: 110 | brillante
  • 17 sep 2010 23:44
11

En Mejor recetar ejercicio que pastillas

Ten en cuenta que ellos te dicen lo que es bueno para ti.Tambien hay policias gordos que no podrían...

  • karma: 10 | normal
  • 17 sep 2010 00:19

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Comentado por Gabriela Gottau
8

En Para cuidar tu salud con la dieta, selecciona las grasas

En realidad, del total de las calorías diarias un 10% o menos deben ser provistas por grasas saturadas,...

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 12:34 a las 12:34
Comentado por Gabriela Gottau
9

En Los efectos del tabaquismo sobre la salud del corazón

Mira escarpiiiiiin, lamento desilusionarte pero el ejercicio no contrarresta los efectos negativos del...

  • karma: 45 | interesante
  • 13 feb 2012 18:09 a las 18:09
Comentado por Juan Lara
15

En Tu dieta semanal con Vitónica (LV): para perder grasa

Se puede, sin problema, pero sobre todo en desayuno, media mañana y comida, a partir de la tarde mejor...

  • karma: 15 | normal
  • 13 feb 2012 17:17 a las 17:17
Comentado por Juan Lara
22

En Beneficios de entrenar la apnea

Muy bonitas escarpiiiiiin!

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 17:08 a las 17:08
Comentado por Juan Lara
2

En Fitness en la red (XXIV)

Gracias, corregido!

  • karma: 15 | normal
  • 12 feb 2012 09:34 a las 09:34
Comentado por Gabriela Gottau
12

En Los riesgos de tener bajo peso

Tal cual, por debajo de 18,5 ya se considera a una persona delgada, pero la verdad es que los verdaderos...

  • karma: 15 | normal
  • 12 feb 2012 00:40 a las 00:40
Comentado por Juan Lara
10

En Ordovás habla con Punset de nutrigenómica, simplemente genial

La epigenética explica muchas cosas, sobre todo en el tema de la nutrición y el deporte, el como podemos...

  • karma: 40 | normal
  • 8 feb 2012 17:11 a las 17:11
Comentado por Gabriela Gottau
8

En Calabacines rellenos. Receta saludable

Bueno lo que sucede es que lo que preparo para mi es lo que también ofrezco a vosotros con estas recetas,...

  • karma: 45 | interesante
  • 10 feb 2012 14:21 a las 14:21
Comentado por Gabriela Gottau
4

En Tu dieta semanal con Vitónica (LIV)

Por supuesto qué si! cualquiera de las comidas puede ser reemplazada por otra, sobre todo, si contiene...

  • karma: 15 | normal
  • 6 feb 2012 20:02 a las 20:02
Comentado por Sergio Peinado
27

En Entrenamiento interválico y hormonas anabólicas

Un intervalo se hace a una intensidad determinada durante un tiempo determinado. En el caso de una bicicleta...

  • karma: 43 | interesante
  • 6 feb 2012 23:05 a las 23:05

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