Cristian

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Soy diplomado/ graduado en Nutrición Humana y dietética. Me encanta el deporte y la dietética y nutrición aplicada a éste. Sin duda, como las 3 frases de Vitónica: alimentación, deporte y salud inseparables.

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Cristian ha hecho 119 comentarios en Vitónica:

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65

En Ejemplos de comidas para volumen: el desayuno (I) 7 nuevos comentarios

Buena variedad de desayunos :) Aunque una cosa, los porcentajes que expones (56% HC, 15% Grasas...)...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-09-18 09:15:54
31

En Bebidas isotónicas y rendimiento, ¿es todo mentira?

Lo que me ha llamado la atención sobre este estudio, es que los medios de divulgación se centran casi...

  • karma: 48 | interesante
  • 2012-07-23 13:44:14
52

En Haz tus propias galletas de avena 2 nuevos comentarios

jajaja igual es porque los huevos no tienen un aroma tan resultón como unas whey de sabor. Pero puede...

  • karma: 15 | normal
  • 2012-04-26 09:37:56
27

En Un bizcocho que no engorda porque reemplaza grasas por fibra

Hola chicadieta, estoy de acuerdo con tu primer párrafo. Con el segundo, en cambio, no es que no esté...

  • karma: 15 | normal
  • 2012-04-21 11:06:38
8

En El ajo: una ayuda contra el colesterol y los triglicéridos altos

Una de las preparaciones con la que queda muy bien el ajo, y quizás no conozcáis tanto Gabriela ni...

  • karma: 75 | interesante
  • 2012-04-12 22:42:17
46

En Pautas en las que hay que ser estricto en el fitness 1 nuevo comentario

Lo he leído mal, perdona David. Ok, completamente de acuerdo en todo lo que dices. Creo que el lapso...

  • karma: 15 | normal
  • 2012-04-04 14:14:56
53

En Cinco alimentos que no deben faltar en nuestra dieta diaria

Hola Isaac, totalmente de acuerdo. Yo no he dicho que sean imprescindibles, sólo quería matizar que...

  • karma: 15 | normal
  • 2012-04-03 09:44:34
4

En Entrenamiento de resistencia: método interválico intensivo con intervalos extremadamente cortos (VIII)

Un gran detalle explicar la intensidad de entrenamiento Sergio ;) Muchas gracias.

  • karma: 15 | normal
  • 2012-03-29 19:50:32
26

En Entrenamiento de resistencia: método interválico extensivo con intervalos medianos (VI) 2 nuevos comentarios

Gracias por la respuesta Jesús, pero lo que no me queda claro es que carga es "70-80% de la velocidad...

  • karma: 15 | normal
  • 2012-03-27 19:49:07
30

En Las proteínas que más afectan los niveles de calcio

En la desmineralización ósea hay múltiples factores que intervienen y no puede achacarse la culpa...

  • karma: 30 | normal
  • 2012-03-15 23:51:17

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Conversaciones

Comentado por mmalo
12

En Entrenamientos con barras vs mancuernas vs multipower

Eh eh eh, menos con la multipower eh? Que se le pueden dar muchos usos ;)http://youtu.be/IHBLxCPmnVc?t=4m26sUn...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
5

En Tus últimos 10 años de vida, tú eliges cómo vivirlos

Viendo como te cuidas y lo buena persona que eres, tus últimos 10 años quedan muy lejos Juancamina....

  • karma: 70 | interesante
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
5

En Tus últimos 10 años de vida, tú eliges cómo vivirlos

Conmovedor. Da justo en el corazoncito. Ojalá todos podamos llegar a vivir nuestros últimos años felices,...

  • karma: 10 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
12

En La cirugía no es la solución más fácil a la obesidad

Felicitaciones Aristos...Una maravilla tu relato. Nunca te rindas! Abzo. Juanca.

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
3

En ¿Qué zapatillas utilizas para correr? La pregunta de la semana

Puedes ver varias recomendaciones que están haciendo los lectores en la sección de Vitónica Respuestas:...

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
2

En Algunas claves para progresar en el gimnasio

Muy de acuerdo José. Yo además digo, como en cualquier orden de la vida: paciencia, prolijidad, obediencia...

  • karma: 23 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
5

En Hacer ejercicio para vivir más, pero ¿cuánto tiempo?

El movimiento es magia y salud (Cabito). Nunca es tarde. Mínimo caminar, si posible agregar bici, y...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juan Lara
7

En Cinco consejos para comer menos y reducir calorías

Muy buena opción ras73, gracias por tu aporte.

  • karma: 15 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por Juancamina
7

En Correr demasiado ¿podría perjudicar la salud?

Si desmerecer el estudio ni a quienes se han tomado el trabajo de realizarlo, mi punto de vista es que...

  • karma: 13 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00
Comentado por azaera
7

En ¿Estaríamos más sanos si nos pagaran por ello?

Es totalmente cierto que muchas personas (todas) necesitamos una motivación para llevar una vida saludable,...

  • karma: 10 | normal
  • 1 ene 1970 01:00 a las 01:00

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