Cristian

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Soy diplomado/ graduado en Nutrición Humana y dietética. Me encanta el deporte y la dietética y nutrición aplicada a éste. Sin duda, como las 3 frases de Vitónica: alimentación, deporte y salud inseparables.

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Cristian ha hecho 119 comentarios en Vitónica:

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65

En Ejemplos de comidas para volumen: el desayuno (I) 7 nuevos comentarios

Buena variedad de desayunos :) Aunque una cosa, los porcentajes que expones (56% HC, 15% Grasas...)...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-09-18 09:15:54
31

En Bebidas isotónicas y rendimiento, ¿es todo mentira?

Lo que me ha llamado la atención sobre este estudio, es que los medios de divulgación se centran casi...

  • karma: 48 | interesante
  • 2012-07-23 13:44:14
52

En Haz tus propias galletas de avena 2 nuevos comentarios

jajaja igual es porque los huevos no tienen un aroma tan resultón como unas whey de sabor. Pero puede...

  • karma: 15 | normal
  • 2012-04-26 09:37:56
27

En Un bizcocho que no engorda porque reemplaza grasas por fibra

Hola chicadieta, estoy de acuerdo con tu primer párrafo. Con el segundo, en cambio, no es que no esté...

  • karma: 15 | normal
  • 2012-04-21 11:06:38
8

En El ajo: una ayuda contra el colesterol y los triglicéridos altos

Una de las preparaciones con la que queda muy bien el ajo, y quizás no conozcáis tanto Gabriela ni...

  • karma: 75 | interesante
  • 2012-04-12 22:42:17
46

En Pautas en las que hay que ser estricto en el fitness 1 nuevo comentario

Lo he leído mal, perdona David. Ok, completamente de acuerdo en todo lo que dices. Creo que el lapso...

  • karma: 15 | normal
  • 2012-04-04 14:14:56
53

En Cinco alimentos que no deben faltar en nuestra dieta diaria

Hola Isaac, totalmente de acuerdo. Yo no he dicho que sean imprescindibles, sólo quería matizar que...

  • karma: 15 | normal
  • 2012-04-03 09:44:34
4

En Entrenamiento de resistencia: método interválico intensivo con intervalos extremadamente cortos (VIII)

Un gran detalle explicar la intensidad de entrenamiento Sergio ;) Muchas gracias.

  • karma: 15 | normal
  • 2012-03-29 19:50:32
26

En Entrenamiento de resistencia: método interválico extensivo con intervalos medianos (VI) 2 nuevos comentarios

Gracias por la respuesta Jesús, pero lo que no me queda claro es que carga es "70-80% de la velocidad...

  • karma: 15 | normal
  • 2012-03-27 19:49:07
30

En Las proteínas que más afectan los niveles de calcio

En la desmineralización ósea hay múltiples factores que intervienen y no puede achacarse la culpa...

  • karma: 30 | interesante
  • 2012-03-15 23:51:17

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Conversaciones

Comentado por Juancamina
1

En Tres formas de acabar tu entrenamiento de carrera

Tal cual yo ahora estoy terminando con 5 progresiones de 80 metros + elongar.

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
8

En Algunas situaciones y mitos comunes en el gimnasio

Muy interesante. Coincido José...si no hay déficit energético es difícil conseguir el resultado que...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En Super Paco, terminando ultramaratones a sus más de 70 años

FElicitaciones Paco. Gracias Miguel traernos estos ejemplos inspiradores. Nunca es tarde. Corriendo la...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Fitness en la red (CLXVI)

Excelente el trabajo de Raquel. Juanca.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Ejercicio en personas mayores: Siempre es un buen momento para empezar

Intentamos Miguel. Gracias tu docencia. Esperemos la sociedad jubilada lo comprenda por su bien, por...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En El sodio que ocultan los alimentos infantiles

Tanto más grave es escuchar los niños decirles a sus padres: "sal!" y como los adultos que les alcanzan...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En Pronto podrás recorrer todo Europa en bicicleta con las rutas EuroVelo

Que fantático...pronto me iré a dar una vuelta por allí tan lindos recorridos. Gracias Gabriela. ...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Diferentes formas de incluir ajo a nuestra dieta

ja ja no me animo! Es el único que me alienta pero me da escozor molestar con el ja ja!

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
3

En Cómo mejorar tu salud levantándote 15 minutos antes

Muy bueno Miguel. Coincido totalmente. Ya tenía yo un pensamiento al respecto que lo comparto. Abrazo...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
6

En Raw diet, la nueva tendencia entre los veganos

Muy interesante Gabriela. Se lo paso a un amigo. Te dejo una observación puedes verla por favor? Dices...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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