Martín Romano

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Estoy en Buenos Aires. Soy médico nutricionista viviendo plenamente el presente. Muy agradecido con la gente de Vitónica por su generosidad en compartir esta info. juan_martin_romano@hotmail.com

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Martín Romano ha hecho 259 comentarios en Vitónica:

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En ¿Quién no conoce a Juancamina? un lector que es todo superación

Les cuento la mejor enseñanza que me ha dado este tipo... Resulta que me había molestado con una apreciación...

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  • 2011-09-22 18:57:11
15

En Un plato en reemplazo de la tradicional pirámide alimentaria

Hola a todos, Estoy muy de acuerdo con esta nueva propuesta del Plato. De un vistazo cualquier humano...

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  • 2011-06-06 19:39:53
24

En Batidos saludables para ganar peso 1 nuevo comentario

Hola Gabriela, tanto tiempo!!! Me hiciste recordar los regios licuados de avena, claras y leche con...

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  • 2011-01-21 03:20:14
23

En El umbral anaeróbico (I): ¿Qué es?

Eyyyy amigazo, que desatento he sido todo este tiempo. Recién ahora veo que mi amigo santafesino me...

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  • 2011-06-04 04:54:55
84

En ¿Aún no sabes qué es el CrossFit? ¡Pruébalo! 7 nuevos comentarios

Sergio gran Post!!! Me has entusiasmado para probarlo. Saludos!!

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  • 2011-01-20 01:41:42
20

En Trabaja todos los músculos en cada entrenamiento para ganar más masa muscular 2 nuevos comentarios

Si es verdad, lo dice el artículo, no lo había leído bien Saludos

  • karma: 13 | normal
  • 2010-07-17 17:33:23
23

En Separa el cardio de las pesas si lo que buscas es rendimiento 5 nuevos comentarios

Hola Juan, Estoy de acuerdo que la recomendación que haces en el post es para aquellos deportistas...

  • karma: 13 | normal
  • 2010-07-10 15:28:31
27

En Cuéntanos qué ejercicios has desterrado de tu rutina de entrenamiento

Hola HIF, me gustaría conocer tu opinión respecto al ejercicio denominado "Peso muerto", el mismo que...

  • karma: 13 | normal
  • 2010-07-08 23:02:43
2

En Cuida tu corazón: el HDL te ayudará a hacerlo

Estoy con bautii. Ultimamente se ha instalado el concepto de riesgo cardiovascular global. Se hacen...

  • karma: 13 | normal
  • 2010-07-01 03:32:59
52

En Análisis de la dieta de los culturistas

Si tu lo dices, entonces estaré equivocado... Cuales son las vitaminas y minerales "escenciales" que...

  • karma: -12 | normal
  • 2010-06-29 16:45:48

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Conversaciones

Comentado por Juan Lara
3

En Entrenamiento para empezar a correr: semana 4

Hola jomaruiz23, me alegra saber que estás con el plan. Respondiendo a tus preguntas: 1. Sí, si no...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
4

En Adelgaza corriendo: ejemplos de entrenamiento

Exacto, hay que tener una mínima base para comenzar a hacer hiit, si no podemos morir en el intento...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
8

En Esto es lo que hago cuando me da flato

Igual puedes comenzar por aquí: http://www.vitonica.com/carrera/entrenamiento-para-empezar-a-correr-semana-1...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
3

En Dieta vegana, salsa de tomate y descanso running. Lo mejor de Vitónica respuestas

Si te bloqueo en Vitónica respuestas te tengo que bloquar el usuario y no podrías comentar en el blog....

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
4

En Entrenamiento para empezar a correr: semana 20 (fin)

Te recomendaría este entrenamiento un poco más fuerte de 8 semanas: http://www.vitonica.com/tag/correr-10-kilometros...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En La increíble forma de vida de "La nona que corre"

Para disfrutarla. Para entender que nunca es tarde. Elisa va por su tercer cruce. Fuerza campeona. Vale...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
5

En Entrenamiento para empezar a correr: semana 7

Exacto, sería más o menos como comentas. Si ves que al trotar tus pulsaciones se disparan, yo empezaría...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
5

En Deshidratación y rendimiento físico: cómo detectarlo (II)

Hola Arias...un gusto. Respecto a mi comentario, las situaciones en las que me ha ocurrido han sido un...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
3

En Las zapatillas de correr más caras no suelen ser las mejores

A mí me pasó con unas Asics, tope de gama pero fue una decepción. Creo que esperamos tanto por el...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
2

En Lo mejor del año en cuidado personal y cosmética

Humbertostar, lo mejor es limpiar muy bien la piel y utilizar tónicos naturales y sustancias como el...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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