Martín Romano

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Estoy en Buenos Aires. Soy médico nutricionista viviendo plenamente el presente. Muy agradecido con la gente de Vitónica por su generosidad en compartir esta info. juan_martin_romano@hotmail.com

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Martín Romano ha hecho 259 comentarios en Vitónica:

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58

En ¿Quién no conoce a Juancamina? un lector que es todo superación

Les cuento la mejor enseñanza que me ha dado este tipo... Resulta que me había molestado con una apreciación...

  • karma: 33 | normal
  • 2011-09-22 18:57:11
15

En Un plato en reemplazo de la tradicional pirámide alimentaria

Hola a todos, Estoy muy de acuerdo con esta nueva propuesta del Plato. De un vistazo cualquier humano...

  • karma: 40 | normal
  • 2011-06-06 19:39:53
24

En Batidos saludables para ganar peso 1 nuevo comentario

Hola Gabriela, tanto tiempo!!! Me hiciste recordar los regios licuados de avena, claras y leche con...

  • karma: 8 | normal
  • 2011-01-21 03:20:14
23

En El umbral anaeróbico (I): ¿Qué es?

Eyyyy amigazo, que desatento he sido todo este tiempo. Recién ahora veo que mi amigo santafesino me...

  • karma: 38 | normal
  • 2011-06-04 04:54:55
84

En ¿Aún no sabes qué es el CrossFit? ¡Pruébalo! 7 nuevos comentarios

Sergio gran Post!!! Me has entusiasmado para probarlo. Saludos!!

  • karma: 8 | normal
  • 2011-01-20 01:41:42
20

En Trabaja todos los músculos en cada entrenamiento para ganar más masa muscular 2 nuevos comentarios

Si es verdad, lo dice el artículo, no lo había leído bien Saludos

  • karma: 13 | normal
  • 2010-07-17 17:33:23
23

En Separa el cardio de las pesas si lo que buscas es rendimiento 5 nuevos comentarios

Hola Juan, Estoy de acuerdo que la recomendación que haces en el post es para aquellos deportistas...

  • karma: 13 | normal
  • 2010-07-10 15:28:31
27

En Cuéntanos qué ejercicios has desterrado de tu rutina de entrenamiento

Hola HIF, me gustaría conocer tu opinión respecto al ejercicio denominado "Peso muerto", el mismo que...

  • karma: 13 | normal
  • 2010-07-08 23:02:43
2

En Cuida tu corazón: el HDL te ayudará a hacerlo

Estoy con bautii. Ultimamente se ha instalado el concepto de riesgo cardiovascular global. Se hacen...

  • karma: 13 | normal
  • 2010-07-01 03:32:59
52

En Análisis de la dieta de los culturistas

Si tu lo dices, entonces estaré equivocado... Cuales son las vitaminas y minerales "escenciales" que...

  • karma: -12 | normal
  • 2010-06-29 16:45:48

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Conversaciones

Comentado por Juan Lara
2

En La regla del 10% cuando entrenamos series

Por eso decimos que esta orientación es más bien para gente que se inicia en el trabajo de series....

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
6

En ¿Es igual el valor de todas las calorías?

La caloría es una unidad de medida. No hay calorías "vacías" ni "basura", como no hay kilogramos "vacíos"...

  • karma: 9.25 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
2

En Lo que todo corredor debe hacer para correr más rápido

Los pliométricos bien merecerían un artículo aparte. De hecho, con escaleras se puede trabajar pliométrico....

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
16

En La Pesadilla de la Obesidad Infantil: Alarma Mundial #EF1hDiaria

Ten en cuenta que los profesores de Educación Física también tenemos en nuestro currículum el contenido...

  • karma: 50 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
20

En ¿Qué se siente al correr una media maratón? Así es como lo he vivido

Felicitaciones Lady! Tiempazo campeona. Hermoso relato fue como darme una vueltita por la linda Madrid....

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por jaime_
5

En Consejos para perder esa grasa rebelde antes de que llegue el verano

Muy buen artículo José Alberto.Parece increíble que aún hoy, con la cantidad de documentación que...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
7

En El kale, un alimento que lo tiene todo

Es de la familia de la escarola, pero no es lo mismo. Se parece pero es una variante. Aunque la escarola...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
2

En ¿Qué hacer la semana anterior a la media maratón?

Que tengas una bonita media maratón Lady! Te llevaré en mis pensamientos campeona. Abrazo Juanca.

  • karma: 38 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juancamina
1

En Shirley Webb, la abuelita que te gana levantando peso muerto

Genia Shirley. La tercer edad no existe. Solo existe el tiempo que va pasando. Un ejemplo maravilloso,...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Juan Lara
12

En Mi experiencia después de dos meses haciendo CrossFit

Es otro mito en torno al CrossFit. Por eso comentamos que la técnica es muy importante, primero se aprende...

  • karma: 50 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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