Martín Romano

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Estoy en Buenos Aires. Soy médico nutricionista viviendo plenamente el presente. Muy agradecido con la gente de Vitónica por su generosidad en compartir esta info. juan_martin_romano@hotmail.com

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Martín Romano ha hecho 259 comentarios en Vitónica:

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58

En ¿Quién no conoce a Juancamina? un lector que es todo superación

Les cuento la mejor enseñanza que me ha dado este tipo... Resulta que me había molestado con una apreciación...

  • karma: 33 | interesante
  • 22 sep 2011 18:57
15

En Un plato en reemplazo de la tradicional pirámide alimentaria

Hola a todos, Estoy muy de acuerdo con esta nueva propuesta del Plato. De un vistazo cualquier humano...

  • karma: 40 | interesante
  • 6 jun 2011 19:39
23

En Batidos saludables para ganar peso

Hola Gabriela, tanto tiempo!!! Me hiciste recordar los regios licuados de avena, claras y leche con...

  • karma: 8 | normal
  • 21 ene 2011 03:20
23

En El umbral anaeróbico (I): ¿Qué es?

Eyyyy amigazo, que desatento he sido todo este tiempo. Recién ahora veo que mi amigo santafesino me...

  • karma: 38 | interesante
  • 4 jun 2011 04:54
78

En ¿Aún no sabes qué es el CrossFit? ¡Pruébalo! 1 nuevo comentario

Sergio gran Post!!! Me has entusiasmado para probarlo. Saludos!!

  • karma: 8 | normal
  • 20 ene 2011 01:41
18

En Trabaja todos los músculos en cada entrenamiento para ganar más masa muscular

Si es verdad, lo dice el artículo, no lo había leído bien Saludos

  • karma: 13 | normal
  • 17 jul 2010 17:33
18

En Separa el cardio de las pesas si lo que buscas es rendimiento

Hola Juan, Estoy de acuerdo que la recomendación que haces en el post es para aquellos deportistas...

  • karma: 13 | normal
  • 10 jul 2010 15:28
27

En Cuéntanos qué ejercicios has desterrado de tu rutina de entrenamiento

Hola HIF, me gustaría conocer tu opinión respecto al ejercicio denominado "Peso muerto", el mismo que...

  • karma: 13 | normal
  • 8 jul 2010 23:02
2

En Cuida tu corazón: el HDL te ayudará a hacerlo

Estoy con bautii. Ultimamente se ha instalado el concepto de riesgo cardiovascular global. Se hacen...

  • karma: 13 | normal
  • 1 jul 2010 03:32
52

En Análisis de la dieta de los culturistas

Si tu lo dices, entonces estaré equivocado... Cuales son las vitaminas y minerales "escenciales" que...

  • karma: 13 | normal
  • 29 jun 2010 16:45

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Conversaciones

Comentado por Gabriela Gottau
29

En Hoy cumplimos 5 felices y saludables años

Al igual que mis compañeros estoy encantada de formar parte de Vitónica, una propuesta divertida, en...

  • karma: 60 | interesante
  • 16 may 2012 19:55 a las 19:55
Comentado por Juancamina
29

En Hoy cumplimos 5 felices y saludables años

FELICIDADES VITÓNICA!! la verdad es que he pasado mucho tiempo con vosotros leyendo y comentando, llevo...

  • karma: 13 | normal
  • 17 may 2012 04:32 a las 04:32
Comentado por Gabriela Gottau
9

En Los alimentos con más carotenos

Pues yo soy de las que cree que si algo lo puedes obtener de alimentos que además ofrecen otras cualidades...

  • karma: 15 | normal
  • 16 may 2012 18:56 a las 18:56
Comentado por Gabriela Gottau
8

En Ejercicios para trabajar el abdomen de pie

Por supuesto, los músculos oblicuos del abdomoen son los que dan forma a nuestra cintura también!

  • karma: 15 | normal
  • 16 may 2012 19:04 a las 19:04
Comentado por Juancamina
7

En Cuerpo a punto para el verano (IV): ¿Cómo mejorar nuestra dieta?

Xavi el mejor!! Abrazo campeón! Juanca

  • karma: 20 | normal
  • 16 may 2012 11:04 a las 11:04
Comentado por Gabriela Gottau
5

En Las ventajas del entrenamiento cruzado en corredores

Como bien dices, creo que sería muy bueno dedicar un día a la carrera específicamente y cambiar el...

  • karma: 15 | normal
  • 15 may 2012 17:56 a las 17:56
Comentado por Gabriela Gottau
10

En Las mejores máquinas para quemar calorías

Depende para que, si es para mantenerse en forma, creo que mejor es 30 minutos diarios, o 50 tres veces...

  • karma: 15 | normal
  • 15 may 2012 18:41 a las 18:41
Comentado por Gabriela Gottau
7

En Cuerpo a punto para el verano (IV): ¿Cómo mejorar nuestra dieta?

Xavi el mejor!! Abrazo campeón! Juanca

  • karma: 20 | normal
  • 16 may 2012 11:04 a las 11:04
Comentado por Juancamina
1

En La espinaca: una buena fuente de vitamina C entre las verduras

Bueno aunque se pierdan algunas vitaminas en el camino Mercedes hace tarta de espinaca que es más tierna...

  • karma: 30 | normal
  • 14 may 2012 20:22 a las 20:22
Comentado por Juancamina
5

En Las ventajas del entrenamiento cruzado en corredores

Como bien dices, creo que sería muy bueno dedicar un día a la carrera específicamente y cambiar el...

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  • 15 may 2012 17:56 a las 17:56

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