migho

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migho ha hecho 15 comentarios en Vitónica:

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10

En Practicar deporte por la tarde para acelerar el metabolismo 2 nuevos comentarios

Yo según tengo entendido, una buena forma de quemar más grasa es hacer ejercicio aeróbico justo después...

  • karma: 10 | normal
  • 10 abr 2011 18:40
25

En Adivina adivinanza: ¿cuál es la superficie menos lesiva para nuestras piernas al practicar carrera? 2 nuevos comentarios

yo creo que el camino de arena

  • karma: 5.5 | normal
  • 24 mar 2011 01:50
10

En Endomondo: un asistente de entrenamiento en el móvil 4 nuevos comentarios

por fin un post dedicado a está magnífica aplicación!!! decir ademas que tras subir los resultados...

  • karma: 8 | normal
  • 23 mar 2011 11:27
78

En Cómo hacer el cardio para quemar más grasas (I) 42 nuevos comentarios

el otro día me dejaron un pulsómetro y a un ritmo de carrera medio, a como suelo correr, al que me...

  • karma: 8 | normal
  • 6 feb 2011 17:29
7

En Nike+SportWatch GPS: para controlar nuestros movimientos con un simple reloj

para salir a correr y monitorizar tu entrenamiento, yo recomiendo Endomondo. es un programa que funciona...

  • karma: 33 | normal
  • 6 ene 2011 22:36
5

En Beneficios de correr por el monte

es una de las ventajas que tenemos la gente que vivimos en el campo. te puedes hacer varias rutas distintas,...

  • karma: 8 | normal
  • 12 nov 2010 16:22
18

En Aprendiendo a surfear: consejos para principantes

siempre me ha llamado el surf pero tengo un par de dudas. suponiendo que sé hacer Snowboard (nivel...

  • karma: 5 | normal
  • 18 may 2010 22:49
14

En Consejos para acabar de una vez por todas con la "barriguita rebelde"

Os dejo este enlace de mensencia que tiene relación con este post. http://www.mensencia.com/fitnes...

  • karma: 8 | normal
  • 15 abr 2010 20:39
33

En ¿Cuántos kilómetros correr a la semana?

No quiero crear debate aquí, pero me pongo de ejemplo como trabajador (8-9 horas) + estudiante (esto...

  • karma: 38 | normal
  • 15 mar 2010 22:17

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Conversaciones

Comentado por Juan Lara
15

En Tu dieta semanal con Vitónica (LV): para perder grasa

Se puede, sin problema, pero sobre todo en desayuno, media mañana y comida, a partir de la tarde mejor...

  • karma: 15 | normal
  • 13 feb 2012 17:17 a las 17:17
Comentado por Juan Lara
27

En Beneficios de entrenar la apnea

Muy bonitas escarpiiiiiin!

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 17:08 a las 17:08
Comentado por Juan Lara
2

En Fitness en la red (XXIV)

Gracias, corregido!

  • karma: 15 | normal
  • 12 feb 2012 09:34 a las 09:34
Comentado por Juan Lara
10

En Ordovás habla con Punset de nutrigenómica, simplemente genial

La epigenética explica muchas cosas, sobre todo en el tema de la nutrición y el deporte, el como podemos...

  • karma: 40 | normal
  • 8 feb 2012 17:11 a las 17:11
Comentado por Juan Lara
38

En Consejos para hacer aeróbico después de las pesas

En el artículo te lo explica detalladamente

  • karma: 15 | normal
  • 11 feb 2012 10:21 a las 10:21
Comentado por Juan Lara
12

En La termogénesis: alimentarse quema calorías

Buena explicación maral, solo una matización. No hay metabolismo totalmente de grasas o hidratos, siempre...

  • karma: 65 | interesante
  • 3 feb 2012 09:56 a las 09:56
Comentado por Juan Lara
10

En Revolights: con estas luces sí te verán

Si va a ser caro sí, sin duda será un capricho para los más sibaritas

  • karma: 15 | normal
  • 2 feb 2012 18:35 a las 18:35
Comentado por Juan Lara
12

En El uso de aletas en la piscina para mejorar la técnica

Ahí lo recojo...:-D

  • karma: 35 | normal
  • 30 ene 2012 19:43 a las 19:43
Comentado por Juan Lara
31

En Tu dieta semanal con Vitónica (LIII): que no falten las verduras

Yo en particular suelo comprarla en la carnicería, aunque la de Hacendado también la he probado, pero...

  • karma: 15 | normal
  • 11 feb 2012 10:28 a las 10:28
Comentado por Juan Lara
6

En ¿Cuántas series, cuántas repeticiones?

De 15 a 25 repeticiones está bien

  • karma: 15 | normal
  • 28 ene 2012 18:51 a las 18:51

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