montolio

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Hola soy Adrián Montolío, soy de Cullera (Valéncia)

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montolio ha hecho 193 comentarios en Vitónica:

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5

En ¿En cuánto tiempo pierde la vitamina C un zumo de naranja? 2 nuevos comentarios

Muy bueno, llevaba dias dandole vueltas a esto, pero aun no me habia dado por investigar ;) !! gracias!!...

  • karma: 8 | normal
  • 2014-10-20 20:04:57
2

En Tres propuestas de snacks ricos en calcio 1 nuevo comentario

Para una merienda iria bien, no???

  • karma: 8 | normal
  • 2014-09-02 20:01:43
8

En Llegan las pechugas de pollo en lata 4 nuevos comentarios

Mi madre las compró y yo probé una lata, y solo tengo cosas negativas que decir, sabor desagradable,...

  • karma: 53 | interesante
  • 2014-07-16 12:52:33
14

En Coca Cola y Pepsi eliminarán de sus bebidas una polémica sustancia química 12 nuevos comentarios

No bebais coca cola, beber pepsi, q cocacola no para de quitar fabricas en España para montarlas en...

  • karma: -5.75 | flojo
  • 2014-05-06 20:03:46
19

En Calistenia vs gimnasio 12 nuevos comentarios

Se podrian hacer las 2 cosas juntas ???

  • karma: 8 | normal
  • 2014-05-01 17:21:01
12

En Qué es el síndrome del comedor nocturno (NES) y cómo prevenirlo

Si q era más mental que otra cosa, más que nada xq tenia colon irritable, y por las mañanas siempre...

  • karma: 40 | interesante
  • 2014-03-07 08:16:58
8

En Factores que nos conducen a la obesidad 5 nuevos comentarios

El hombre de la foto tiene mi más merecido respeto!! Eso no se consigue en 2 años!!! Vosotros sabeis...

  • karma: 10.5 | normal
  • 2014-02-20 08:46:00
8

En Motivación deportiva: Espectacular vídeo de Surf. 3 nuevos comentarios

Pues lo habré confundido con xatakaciencia. Da igual, mola mucho el video y no casa verlo ;)

  • karma: 8 | normal
  • 2014-02-18 18:41:59
16

En Estereotipos en el gimnasio: ¿te reconoces en alguno de ellos? 11 nuevos comentarios

jajajaj total, yo era el q me ponia la cinta y hacia un sprint!!! xDDD

  • karma: 8 | normal
  • 2014-01-09 16:26:10
12

En El experimento de la leche y la cocacola 5 nuevos comentarios

Sabia que saldria algun listo... xD

  • karma: 35.5 | interesante
  • 2014-01-05 10:15:38

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Conversaciones

Comentado por MiguelHD
8

En Zach Zeiler y su transformación, de ser débil y superar un cáncer a convertirse en fisioculturista

Bueno, es cuestión de gustos, pero es verdad que hay etapas en las que el físico es menos Terminator...

  • karma: 13 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
3

En Algunos errores que cometemos al trabajar los glúteos

Chicos, solo os fijaís en lo único... jajajajaja

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
9

En Las progresiones del Glute Bridge, de menor a mayor dificultad

Eso es cierto, por eso no se debe colocar a una embarazada tumbada boca arriba si se marea ;) Pero cambiando...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
1

En Ampy: proyecto de cargador portátil que se recarga con tu movimiento

¡Me gusta! Todo lo que incentive a moverse será bienvenido! ;)

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
5

En Entrena tus glúteos con Glute Bridge y Hip Thrust

¡Hola! Quizás deberías haber comenzado con Glute Bridge o con Hip Thrust sin peso para asegurar bien...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
10

En Un nuevo proyecto para bajar de 2 horas en maratón

Sí! Gracias, se me ha ido el dedo, pero ahora mismo lo corrijo! :) ¿Te imaginas una maratón en hora...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
11

En Razones por las que nos estancamos a la hora de eliminar grasa corporal

Mi experiencia es que la gente no es consciente de lo que come. Muchas veces me he encontrado con gente...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
11

En No entrenes lesionado (pautas a seguir)

Haz dos series con poco peso del primer ejercicio del tren superior que vayas a hacer de unos 20-30 repeticiones,...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
9

En No seas un cruasán: tres formas de recuperar la movilidad de tus hombros

¡Hola! Te dejo este paper de la NSCA donde se habla de trabajo excesivo de grandes grupos musculares,...

  • karma: 12.5 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
9

En Comer limpio, ¿paradoja o realidad?

Muy buen comentario compi!!!

  • karma: 40 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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