montolio

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Hola soy Adrián Montolío, soy de Cullera (Valéncia)

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montolio ha hecho 194 comentarios en Vitónica:

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2

En Música para entrenar: ¡que el otoño suene a verano! 1 nuevo comentario

Jejeje Lady coincidimos en 5 de 8, q buenas cancioncitas para activarte !!

  • karma: 10 | normal
  • 2014-10-29 22:13:35
5

En ¿En cuánto tiempo pierde la vitamina C un zumo de naranja? 2 nuevos comentarios

Muy bueno, llevaba dias dandole vueltas a esto, pero aun no me habia dado por investigar ;) !! gracias!!...

  • karma: 8 | normal
  • 2014-10-20 20:04:57
2

En Tres propuestas de snacks ricos en calcio 1 nuevo comentario

Para una merienda iria bien, no???

  • karma: 8 | normal
  • 2014-09-02 20:01:43
8

En Llegan las pechugas de pollo en lata 4 nuevos comentarios

Mi madre las compró y yo probé una lata, y solo tengo cosas negativas que decir, sabor desagradable,...

  • karma: 53 | interesante
  • 2014-07-16 12:52:33
14

En Coca Cola y Pepsi eliminarán de sus bebidas una polémica sustancia química 12 nuevos comentarios

No bebais coca cola, beber pepsi, q cocacola no para de quitar fabricas en España para montarlas en...

  • karma: -5.75 | flojo
  • 2014-05-06 20:03:46
19

En Calistenia vs gimnasio 12 nuevos comentarios

Se podrian hacer las 2 cosas juntas ???

  • karma: 8 | normal
  • 2014-05-01 17:21:01
12

En Qué es el síndrome del comedor nocturno (NES) y cómo prevenirlo

Si q era más mental que otra cosa, más que nada xq tenia colon irritable, y por las mañanas siempre...

  • karma: 40 | interesante
  • 2014-03-07 08:16:58
8

En Factores que nos conducen a la obesidad 5 nuevos comentarios

El hombre de la foto tiene mi más merecido respeto!! Eso no se consigue en 2 años!!! Vosotros sabeis...

  • karma: 10.5 | normal
  • 2014-02-20 08:46:00
8

En Motivación deportiva: Espectacular vídeo de Surf. 3 nuevos comentarios

Pues lo habré confundido con xatakaciencia. Da igual, mola mucho el video y no casa verlo ;)

  • karma: 8 | normal
  • 2014-02-18 18:41:59
16

En Estereotipos en el gimnasio: ¿te reconoces en alguno de ellos? 11 nuevos comentarios

jajajaj total, yo era el q me ponia la cinta y hacia un sprint!!! xDDD

  • karma: 8 | normal
  • 2014-01-09 16:26:10

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Conversaciones

Comentado por MiguelHD
4

En 100 variaciones del plank

Sabía que os iba a gustar el gato, todavía estáis a tiempo de pedirlo a Papá Noel o a los Reyes Magos...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
10

En Algunos consejos para colocar el lastre de modo que nos sea de utilidad

Pues la idea de la mochila es muy buena y económica. Nunca se me habia ocurrido antes...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
10

En Algunos consejos para colocar el lastre de modo que nos sea de utilidad

Para los que no saben como colocarse lastre en flexiones o bien quieren hacerlo en casa, yo uso un pequeño...

  • karma: 8 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
10

En Navidades en forma con Vitónica: reto de flexiones

Perfectísimo Justi! Otra de las semanas el reto será de dominadas. ¡Queremos vídeo de las flexiones...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
3

En Únete a la III Urban Christmas Running: running solidario con el Alzheimer

Seguro Juanca! Ya os contaré! :)

  • karma: 40 | interesante
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
4

En Diferentes ayudas a la hora de hacer dominadas de dorsal

Yo lo de propulsarnos con las piernas lo veo más cuando no puedes subir, pero puedes aguantar la bajada,...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
13

En Adivina, adivinanza: ¿Cuál es el snack más saludable?

¿Nadie dice pasas? Lo digo yo entonces, aunque ya sabéis que pierdo siempre a estos juegos... :P

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Delgado
4

En Diferentes ayudas a la hora de hacer dominadas de dorsal

Yo lo de propulsarnos con las piernas lo veo más cuando no puedes subir, pero puedes aguantar la bajada,...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
11

En Síntomas del síndrome de sobreentrenamiento

jajajajaja... Ahora ya eres un vitónico reconocido! ;) Espero que te sirva!

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por Lady Fitness
8

En Press Bradford: un ejercicio a tener en cuenta en el entrenamiento de hombro

¡Pruéblao y mañana nos cuentas qué tal! Ojo, que para hacer una vuelta completa tenemos que terminar...

  • karma: 15 | normal
  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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