moz

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moz ha hecho 59 comentarios en Vitónica:

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95

En Porqué te cuesta tanto alcanzar un cuerpo fitness 88 nuevos comentarios

Alto y claro. Resumiendo, de tan fácil que es... es muy difícil : "solamente" tienes que ser constante,...

  • karma: 10 | normal
  • 4 may 2012 16:37
49

En Haz tus propias galletas de avena 40 nuevos comentarios

Pues a mi si me gusta la avena, la tomo todas las mañanas. Y además me encanta la cocina,y pienso probar...

  • karma: 60 | interesante
  • 25 abr 2012 08:42
25

En ¿Cuál es tu ejercicio preferido en musculación? La pregunta de la semana 4 nuevos comentarios

Lo de dejar las respuestas a dicha pregunta en la zona de 'Respuestas' y NO EN LOS COMENTARIOS... nadie...

  • karma: 40 | interesante
  • 27 mar 2012 09:53
72

En Definición Vitónica 2.0: rutina 4 días - semana 1 (II) 68 nuevos comentarios

Demasiado optimista te veo... Ya deberías saber que la estupidez del hombre es infinita... ;-) (de buen...

  • karma: 25 | normal
  • 23 mar 2012 11:51
165

En Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana (I) 135 nuevos comentarios

Desde luego, alto y claro... Yo ya lo había pillado, vamos, tampoco era tan difícil, pero si después...

  • karma: 7.5 | normal
  • 22 mar 2012 16:06
151

En Seguimiento final del entrenamiento de volumen 95 nuevos comentarios

Ostras, me uno a las felicitaciones !! Enhorabuena David!

  • karma: 10 | normal
  • 21 mar 2012 11:23
34

En El grupo muscular que marca un buen volumen 5 nuevos comentarios

En mi caso (por genética supongo) tengo los brazos muy desarrollados... en cambio, la espalda no demasiado...

  • karma: 10 | normal
  • 15 mar 2012 11:02
69

En Tu primer año de pesas: 1er mes (I) 23 nuevos comentarios

El post muy bien, para los que se van a iniciar... pero donde más me he sorprendido es en la foto !...

  • karma: 8 | normal
  • 13 mar 2012 11:50
84

En Entrenamiento de volumen: última semana (y XXVI) 36 nuevos comentarios

¡¡Última ya !! ¡¡Cómo pasa el tiempo...!! Pues nada, apretaremos un poco más, si cabe, ésta...

  • karma: 15 | normal
  • 9 mar 2012 10:48
28

En Entrenamiento de volumen: especial hombros y trapecio (XXI)

Tengo entendido que era 26 semanas... vamos, que en Marzo empieza lo bueno... Definición 2.0 :-) De...

  • karma: 8 | normal
  • 3 feb 2012 09:44

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Conversaciones

Comentado por David Díaz Gil
27

En Aprender a comer es la clave del éxito

Hombre pasar no pasa nada, de eso trata el post, aunque no entiendo que se beba cocacola normal cuando...

  • karma: 15 | normal
  • 28 may 2012 21:57 a las 21:57
Comentado por David Díaz Gil
108

En Haz cardio siempre tras las pesas

Rafa, ya vale, es la última vez que te pido por favor que moderes tu lenguaje y no insultes. No es...

  • karma: 15 | normal
  • 28 may 2012 17:11 a las 17:11
Comentado por David Díaz Gil
23

En ¿Cuál es el grupo muscular que menos te gusta entrenar? La pregunta de la semana

Me cachis !!!! XP

  • karma: 15 | normal
  • 22 may 2012 20:43 a las 20:43
Comentado por David Díaz Gil
33

En Definición Vitónica 2.0: semana 9 y 10: triseries de Poliquin (XIV)

Solo 20' en total.

  • karma: 15 | normal
  • 28 may 2012 21:59 a las 21:59
Comentado por David Díaz Gil
18

En Tu primer año de pesas: 4to mes (IV)

Hay que habituarse a todo y saber cambiar de entreno de unas series fijas a piramidales y viceversa.

  • karma: 15 | normal
  • 28 may 2012 10:52 a las 10:52
Comentado por David Díaz Gil
82

En Hoy cumplimos 5 felices y saludables años

La verdad que yo estoy encantado de formar parte de este gran equipo y de esta gran familia que somos...

  • karma: 340 | brillante
  • 16 may 2012 17:54 a las 17:54
Comentado por David Díaz Gil
14

En Definición Vitónica 2.0: rutina 4 días - semana 8: especial biseries (XV)

1. No, el descanso es vital en volumen, y la natación impide ese descanso. 2. Lee las pautas.

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  • 18 may 2012 09:33 a las 09:33
Comentado por David Díaz Gil
21

En Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana 8: especial biseries (XIV)

Exacto +100

  • karma: 15 | normal
  • 14 may 2012 16:54 a las 16:54
Comentado por David Díaz Gil
14

En ¿Es posible modificar el ADN con el ejercicio?

Toda la razón, corregido!!

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  • 9 may 2012 18:09 a las 18:09
Comentado por David Díaz Gil
136

En Los suplementos que verdaderamente sirven de algo

100% hierro, b12, calcio, magnesio.

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  • 18 may 2012 09:41 a las 09:41

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