nenitaxula
Karma: 
29 puntos de 100
Miembro de Vitónica desde
Experto para 3 usuarios
Sin actividad desde hace un mes
Posts favoritos
Fallos más habituales al realizar la patada de glúteos
La patada de glúteos es un clásico dentro de las rutinas de entrenamiento a la hora de trabajar...
- 22 de enero de 2011
- musculacion votos
Formas de alimentar tu cuerpo para optimizar resultados (I)
Ninguna comida o bebida determinada te hará más rápido o más fuerte en un segundo. Cualquiera...
- 25 de enero de 2011
- dietas votos
Cinco ejercicios para trabajar todo el cuerpo
En esta época del año en que aun continúan los festejos y que muchos comienzan sus vacaciones, es...
- 04 de enero de 2011
- entrenamiento votos
Reajusta tu peso tras las fiestas
Quien más quien menos con el nuevo año los buenos propósitos hacen eco en nuestras mentes, que si...
- 04 de enero de 2011
- dietas votos
Pirámide del bienestar digestivo, para evitar malestares gastrointestinales
- 29 de diciembre de 2010
- dietas votos
Entrenamiento para hombres y mujeres, ¿un mito?
Entorno al ejercicio físico hay muchos falsos mitos y muchas creencias que en la mayoría de los...
- 29 de diciembre de 2010
- musculacion votos
Cinco tipos de alimentos para mantener una dieta correcta
Las dietas adecuadas para mantener una salud correcta y una forma física envidiable es algo que...
- 28 de diciembre de 2010
- alimentos votos
Ejercicios básicos de entrenamiento muscular: las piernas (IV)
- 27 de diciembre de 2010
- entrenamiento votos
Conversaciones
En Descubre si sufres de síndrome premenstrual (SPM)
Yo cuando me va a venir, estoy como muy sensible
- karma: 10 | normal
- 2011-01-28 14:13:32
En Elevación de pelvis: un ejecicio fácil y eficaz para trabajar glúteos
Este ejercicio lo hago yo mucho y es muy eficaz.
- karma: 40 | interesante
- 2011-01-10 20:29:15
En Cómo se cuidan los famosos: Shakira (X)
siiiiiiii Cristianoo Ronaldooo :-P
- karma: 10 | normal
- 2011-01-08 20:30:55
En Índice de Masa Corporal según edad
El indice de masa corporal es el mismo para chico y chica?
- karma: 10 | normal
- 2011-01-07 01:14:32
En Remo al cuello, algunos puntos a tener en cuenta
Yo tambien hago este ejercicio en just pump.
- karma: 10 | normal
- 2011-01-07 01:04:48
En Día de Reyes, ¿Cuál ha sido el regalo más común para la práctica deportiva?
A mi novio y a mi, nos an regalado un circuito de spa jeje
- karma: 10 | normal
- 2011-01-07 00:18:50
En Alimentos considerados afrodisiacos 1 nuevo comentario
muy buen comentario, muy completo, un saludo.
- karma: 10 | normal
- 2011-01-07 01:17:37
En Vota tu parte del cuerpo masculino favorita (2ª Parte)
Sin duda espalda y gluteos :-P
- karma: 10 | normal
- 2011-01-05 19:14:22
En Cinco ejercicios para trabajar todo el cuerpo 1 nuevo comentario
- karma: 10 | normal
- 2011-01-07 15:02:02
En Vota tu parte del cuerpo masculino favorita (1ª Parte)
- karma: 10 | normal
- 2011-01-04 22:49:33
Posts favoritos
Guardado por
davidd88
Para que los niños coman más verduras, mejor que las elijan ellos
- 26 de enero de 2011
- dietas votos
Guardado por
davidd88
Dieta y entrenamiento (yIII): ¿qué comer después del esfuerzo?
- 21 de enero de 2011
- dietas votos
Guardado por
davidd88
Levantar más peso no significa ganar más músculo, un ejemplo práctico
No caigamos en el error de levantar cargas inmensas perdiendo técnica y volumen de trabajo en la...
- 18 de enero de 2011
- musculacion votos
Guardado por
davidd88
Estiramientos para evitar el desplazamiento de los hombros hacia delante
- 13 de enero de 2011
- prevencion votos
Guardado por
davidd88
El pimentón: una fuente desconocida de vitaminas y minerales
- 11 de enero de 2011
- alimentos votos
Guardado por
davidd88
Cómo controlar las pulsaciones al hacer series en carrera
- 11 de enero de 2011
- carrera votos
Guardado por
davidd88
Comedor secreto, una alteración en la conducta alimentaria
Sabemos que cuando hablamos de trastorno alimentario no sólo estamos diciendo anorexia o bulimia,...
- 10 de enero de 2011
- dietas votos
Guardado por
davidd88
El miedo de perder músculo al hacer cardio
En el mundo de la hipertrofia o ganancia de masa muscular hay un miedo muy comentado: perder masa...
- 10 de enero de 2011
- musculacion votos
Guardado por
davidd88
Los antioxidantes ¿que són y donde están?
- 08 de enero de 2011
- alimentos-funcionales votos
Conversaciones
Comentado por davidd88
En Para cuidar tus huesos, también reduce el sodio de la dieta
- karma: 23 | normal
- 26 ene 2011 20:38 a las 20:38
Comentado por davidd88
En El problema nunca ha sido la grasa, el problema es el azúcar (I)
- karma: 103 | brillante
- 23 ene 2011 11:29 a las 11:29
Comentado por davidd88
En Enrollar partes del cuerpo con plásticos para perder peso. Desmintiendo un falso mito
- karma: 23 | normal
- 22 ene 2011 20:40 a las 20:40
Comentado por davidd88
En Dieta y entrenamiento (yIII): ¿qué comer después del esfuerzo?
- karma: 13 | normal
- 22 ene 2011 14:04 a las 14:04
Comentado por davidd88
En Calorías negativas para ayudarnos a controlar el peso
- karma: 13 | normal
- 22 ene 2011 13:55 a las 13:55
Comentado por davidd88
En Formas de medir la frecuencia cardiaca máxima
- karma: 13 | normal
- 22 ene 2011 15:06 a las 15:06
Comentado por davidd88
En 10 trucos para quemar la grasa (y II)
ami me a parecido perfecto , totalmente de acuerdo .
- karma: 13 | normal
- 18 ene 2011 19:29 a las 19:29
Comentado por davidd88
En 10 trucos para quemar la grasa (I)
es lo mismo que dije mas abajo , NO ES LO MISMO UNA CALORIA QUE UNA CALORIA !!
- karma: 13 | normal
- 17 ene 2011 21:31 a las 21:31
Comentado por davidd88
En Atún en lata: pros y contras
- karma: 13 | normal
- 17 ene 2011 18:15 a las 18:15
Comentado por davidd88
En Cómo entrenar para estar en forma
- karma: 28 | interesante
- 17 ene 2011 18:06 a las 18:06
nenitaxula ha hecho 111 comentarios en Vitónica: