neodmy

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En Definición Vitónica 2.0: semana 9 y 10: triseries de Poliquin (XIV) 32 nuevos comentarios

Vaya bomba

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  • 19 may 2012 14:23
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En Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana 7 (XII) 9 nuevos comentarios

Y el tema del cardio? Hacemos HIIT o normal? Gracias

  • karma: 8 | normal
  • 4 may 2012 12:33
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En Definición Vitónica 2.0: rutina de fuerza - semana 6 (XI) 13 nuevos comentarios

Hola David. Mi pregunta es si sería recomendable hacer el entrenamiento HIIT la siguientes semanas de...

  • karma: 8 | normal
  • 1 may 2012 12:35
69

En HIIT para mejorar la resistencia y quemar grasa 1 nuevo comentario

Hola David. En la semana 6 de la rutina de definición has puesto entrenamiento HIIT. Mi pregunta es...

  • karma: 8 | normal
  • 30 abr 2012 22:36
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En Como no hacer curl de biceps 8 nuevos comentarios

Seguro que todos en el gim hemos visto a un montón de gente haciendo todo tipo de ejercicios con muy...

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  • 6 abr 2012 23:32
31

En Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana 2 (III) 10 nuevos comentarios

Me gusta entrenar con biseries y superseries. Aunque son más duras, terminas antes el entrenamiento...

  • karma: 5 | normal
  • 2 abr 2012 22:54
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En Para perder grasa: dieta sana, ejercicio aeróbico y pesas 55 nuevos comentarios

Este post debería colgarse en las salas de Spinning y en las clases colectivas varias. Yo he visto gente...

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  • 8 feb 2012 08:45
28

En Entrenamiento de volumen: especial hombros y trapecio (XXI) 24 nuevos comentarios

Ok, entonces quedan 5 semanas sin contar esta última. Gracias

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  • 3 feb 2012 10:28
27

En Consejos para trabajar los bíceps y tríceps de manera efectiva 9 nuevos comentarios

perdon, respondia a tu otro comentario

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  • 28 ene 2012 09:12
15

En ¿Es malo comer un huevo en el desayuno? 11 nuevos comentarios

Yo tomo por las mañanas una tortilla de claras de 3 huevos, un poco de pavo y el cafe con leche. ¿Es...

  • karma: 5 | normal
  • 29 ago 2011 14:09

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