neodmy

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En Reto Vitónica sixpack 2013: Semana 8 (IX) 3 nuevos comentarios

Es lo que estaba haciendo, descanso total. Gracias Borja.

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  • 2012-11-24 16:06:52
51

En BCAA: Aminoácidos Ramificados ¿Tomarlos? 44 nuevos comentarios

Justo lo mismo que yo. Basándome en una dieta estricta calculando porcentajes de hidratos, proteínas...

  • karma: 83 | interesante
  • 2012-11-12 16:24:48
9

En Las razones más frecuentes que nos alejan del gimnasio 1 nuevo comentario

A mi particularmente me ha salvado la vida la dieta y rutina de definición y volumen que se curró David...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-11-04 14:02:14
43

En Definición Vitónica 2.0: semana 9 y 10: triseries de Poliquin (XIV) 42 nuevos comentarios

Vaya bomba

  • karma: 8 | normal
  • 2012-05-19 14:23:38
24

En Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana 7 (XII) 14 nuevos comentarios

Y el tema del cardio? Hacemos HIIT o normal? Gracias

  • karma: 8 | normal
  • 2012-05-04 12:33:03
48

En Definición Vitónica 2.0: rutina de fuerza - semana 6 (XI) 18 nuevos comentarios

Hola David. Mi pregunta es si sería recomendable hacer el entrenamiento HIIT la siguientes semanas de...

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  • 2012-05-01 12:35:40
104

En HIIT para mejorar la resistencia y quemar grasa 36 nuevos comentarios

Hola David. En la semana 6 de la rutina de definición has puesto entrenamiento HIIT. Mi pregunta es...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-04-30 22:36:55
32

En Como no hacer curl de biceps 8 nuevos comentarios

Seguro que todos en el gim hemos visto a un montón de gente haciendo todo tipo de ejercicios con muy...

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  • 2012-04-06 23:32:51
31

En Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana 2 (III) 10 nuevos comentarios

Me gusta entrenar con biseries y superseries. Aunque son más duras, terminas antes el entrenamiento...

  • karma: 5 | normal
  • 2012-04-02 22:54:19
80

En Para perder grasa: dieta sana, ejercicio aeróbico y pesas 57 nuevos comentarios

Este post debería colgarse en las salas de Spinning y en las clases colectivas varias. Yo he visto gente...

  • karma: 28 | normal
  • 2012-02-08 08:45:15

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