Nocturno

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Nocturno ha hecho 21 comentarios en Vitónica:

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35

En Adivina adivinanza: ¿Cuál es la mejor máquina de aeróbico?

Elíptica sin duda, tienes la ventajas aerobias que la cinta de correr con la ventaja que no ay impacto en la pisada con lo cual se reduce la tensión en las articulaciones.

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15 de febrero de 2010 a las 16:55

5

En Cinco hábitos poco saludables que debemos dejar en 2010

Que bien solo tengo k dejar el de comer rápido!! xD

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23 de diciembre de 2009 a las 14:02

6

En Cómo nadar a crol para conseguir un pectoral con más volumen y definición

Be water my friend!

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24 de noviembre de 2009 a las 20:53

11

En La sentadilla a examen ¿Cuál es la mejor forma de hacerla?

Yo he utilizado las tres modalidades, aunque claro la de peso libre la descarto porque no tengo el nivel necesario para realizarlo así que me quedo con el multipower. Un saludo.

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31 de octubre de 2009 a las 19:44

3

En Algunos hábitos que debemos repasar para mejorar los resultados de los entrenamientos

LO de no tomar alcohol es fundamental, se nota bastante el dejar de tomar alcohol y cualquier otra toxina que entre en el cuerpo, yo también incluirá el dormir 8 horas mínimo y estar muy bien hidratado. Un Saludo.

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28 de octubre de 2009 a las 22:48

2

En ¿Qué comer en expediciones de montaña?

yo soy esquiador freerider, de los que tiene que subir con los skis en la mochila( nada de ke me suban en helicoptero)asi que un platano unas barritas energéticas unos sándwich de pechuga de pavo y 2 litros de aquarius no faltan nunca en mi mochila. Un saludo

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28 de octubre de 2009 a las 22:32

12

En Análisis nutricional de un zumo de naranja

y el tiempo de conservacion?¿ lo digo por que yo exprimo del tirón una botella de 2 litros y la guardo en la nevera y así x la mañana solo tengo k servirla. es valido?

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27 de octubre de 2009 a las 19:11

29

En Adivina adivinanza: ¿qué deporte quema más calorías?

Desde mi punto de vista yo creo que nadar y patinar, son deportes los cuales se necesita todo el cuerpo y como dice en el post a ritmo medio estamos mas tiempo quemando calorías, un ritmo medio de natación y patinar puedes estar unos 30 a 30 minutos, pero corriendo a 12km/h el tiempo se reduce a la mitad mas o menos, por lo que no puedes quemar tanto. Saludos

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30 de septiembre de 2009 a las 13:47

16

En El resultado de prohibir lo que nos gusta

jajaj que divertido no podia para de reirme!!

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30 de septiembre de 2009 a las 13:37

11

En Tipos de monitores de gimnasio

EN mi gym tengo de todo y de todos los colores, así que aparte de los dichos aquí añado otros. Primero esta el conjuntitos, es como el incombustible pero siempre va conjuntado a tope llevas las zapatillas calcetines mallas y camiseta todas a juego y con detalles del mismo color y todos los días cambia de modelito, lleva asta la botella de agua a conjunto...jeje EL enufao,muy pocos pero alguno hay los que se ve que tienen un cuerpecillo escuchimizao o gordo, y estan ahi por que han hecho un cursillo de m...da y el jefe les a enchufado, se asemejan al paso de todo pero peor..

karma: 5 | normal
21 de septiembre de 2009 a las 17:48

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