Nicolas Rodriguez

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En Chips de banana. Receta saludable 7 nuevos comentarios

Hoy mismo los hago! de paso aprovecho y hago los de manzana, gracias!

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  • 2013-01-23 18:41:30
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En Algunos consejos para cargar las pilas antes de entrenar 9 nuevos comentarios

Yo una hora antes de entrenar me hago un licuado de banana con dos claras de huevo y leche, y después...

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  • 2013-01-23 17:23:02
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En Errores en musculación: Back Deadlift con hiperextensión (II)

Quiero saber exactamente que es lo que intenta hacer y, si podes Sergio, mostrarme un video de el ejercicio...

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  • 2013-01-22 17:20:28
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En Errores en musculación: press de banca (IV) 1 nuevo comentario

Por dios! quiten ese juguete al bebé, no se puede así, nunca.Yo particularmente nunca fui ese tipo...

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  • 2013-01-22 17:14:00
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En Pequeñas variaciones para mejorar la sentadilla 1 nuevo comentario

Buenísimo! hace poco que volví al gimnasio y hago las sentadillas comunes, me fascinan, ya voy a implementar...

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  • 2013-01-22 17:09:53

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Comentado por DavidDiazGil
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En Pastillas del ejercicio: ¿utopía o realidad?

Exacto, para una persona sana está claro que esto no tiene sentido alguno pero que para muchas personas...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
3

En Recopilación de rutinas: rutina para mujeres de Thibadeau (X)

Esto es la cadencia: http://enformaalos40.com/la-cadencia-o-tempo-de-una-repeticioneso son jalones neutros:...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
2

En Recopilación de rutinas: rutina PHAT (XII)

La rutina es la que propone el creador de la misma Layne Norton, como tal en una rutina de torso-pierna...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
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En Recopilación de rutinas: sólo torso (XV)

Puedes ponerlo en el post correspondiente sin poner links que seguramente es por lo que no te deja escribir.Un...

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Comentado por DavidDiazGil
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En La noticia absurda de entrenar con sudadera de CR7

Exacto, lo único que quería hacer verc on este artículo es que no hay que seguir el ejemplo de las...

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Comentado por DavidDiazGil
3

En Correr no es sólo correr

Yo depende de mi objetivo del año enfoco mi actividad principal en lo que más necesito, siempre corro...

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Comentado por DavidDiazGil
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En Recopilación de rutinas: rutina 5/3/1 de Wendler (XIV)

LA hoja excel que había transformado el 10 en fecha, sorry, ya lo he corregido, gracias por avisar ...

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Comentado por DavidDiazGil
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En Recopilación de rutinas: triseries de Poliquin (XIII)

Oops, gracias manuell, corregido, era prensa.

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
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En Recopilación de rutinas: método alemán 10x10 (IX)

Nuestro compi dsj95 te ha contestado perfectamente, para tener piernas de levantado tienes que entrenar...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00
Comentado por DavidDiazGil
4

En Recopilación de rutinas: fuerza madcow 5x5 (V)

Sí, las rutinas se pueden repetir durante varias semanas, lo normal es cambiarlas cada dos meses, pero...

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  • 30 nov -1 00:00 a las 00:00

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