pachanga

En La cetosis como final de la etapa de definición 7 nuevos comentarios

No es necesario entrar en cetósis, muchos estudios comparan cuando se entra y no se entra y la verdad...

• karma: 68 | interesante
• 2012-06-17 16:40:23

En Un nuevo "plato" para enseñarnos a lograr una alimentación saludable

- Al final es lo de siempre, todo funciona igual. Lo único, que más que las dietas y alimentación...

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• 2012-01-17 19:23:53

En Seguimiento del entrenamiento de volumen (V)

Porque me gusta leer, no hay más. Ver como se esfuerza la gente y su recompensa.(Reconozco el mérito...

• karma: 10 | normal
• 2012-01-17 19:16:15

En Tu dieta semanal con Vitónica: paleodieta para volumen (L) 7 nuevos comentarios

¿Cuanto crees que dura la ventana anabólica? Según los estudios del pubmed puede durar 1 día entero,...

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• 2012-01-09 09:54:54

En Adivina adivinanza: ¿cuál es el alimento navideño con más grasas?

El post habría sido mejor de "¿adivina cúal es el que más azúcar tiene?", no entiendo esa manía...

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• 2011-12-17 19:27:44

En Consejos para prevenir ataques de hambre

- No estoy de acuerdo con el primer punto que pones. Llevo unos meses haciendo ayunos intermitentes y...

• karma: 35.5 | interesante
• 2011-12-13 23:31:18

En Así entrena la pierna un maratoniano en el gimnasio

La única sentadilla buena es la profunda, esas medias sentadillas o como quieras llamarlas realmente...

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• 2011-11-24 11:37:22

En Pautas para crear tu dieta de volumen (y II) 22 nuevos comentarios

Como siempre seguimos los patrones que no sé quien narices empezó. Me refiero a los 30gr máximos de...

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• 2011-10-04 13:43:18

En Las proteínas, ¿antes o después de entrenar? 2 nuevos comentarios

Según muchos estudios da igual tomarlas antes que después del entrenamiento, yo las tomo intra-entreno...

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• 2011-09-22 14:59:43

En Reto de dominadas: Semana 1 (I) 3 nuevos comentarios

¿No sería mejor hacer esto? http://www.masfuertequeelhierro.com/foro/viewtopic.php?f=2&t=802&a...

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• 2011-09-14 22:00:48

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