paco monitor

Karma: 35 puntos de 100

Miembro de Vitónica desde

Experto para 6 usuarios

Sin actividad desde hace un mes

"la nutrición y el ejercicio es el comienzo del camino para poder llegar al final del mismo".monitor deportivo, preparador fisico y entrenador personal, con mas de 20 años de experiencia.

Expertos de paco monitor en Vitónica

Ver todos (3)

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

paco monitor ha hecho 37 comentarios en Vitónica:

  • 0 brillantes
  • 0 interesantes
  • 37 normales
  • 0 flojos
  • 0 irrelevantes
10

En Las razones para preservar grasa corporal

apoyo el comentario de juan garcia , en mi opinión si escoges una formula y mides a un individuo , sigue...

  • karma: 38 | normal
  • 19 ago 2009 18:26
3

En ¿Debemos o no completar el recorrido de los ejercicios?

EL COMENTARIO DE ARRIBA , DIJE QUE SERA MAS FACIL QUE NUESTRO CUERPO SE ADAPTE , QUERIA DECIR QUE NO...

  • karma: 8 | normal
  • 16 jul 2009 10:59
4

En Diferentes tipos de sentadilla

si eso se llaman cargadas de potencia, y es un ejercicio de lo mas completo, implica toda la musculatura...

  • karma: 8 | normal
  • 3 jul 2009 01:02
6

En Las mancuernas nunca pasarán de moda

opino igual que tu Juan, pienso que es una variante mas, que hay que tener muy en cuenta, puesto que...

  • karma: 8 | normal
  • 28 jun 2009 01:30
19

En Té verde para quemar grasa. Operación bikini

, puntualizar que, aun siendo mas caro y es mas costoso de conseguir que el verde, este tienes las ventajas...

  • karma: 8 | normal
  • 28 jun 2009 01:09
6

En Cereales para el desayuno: cuantos más colores y sabores peor

perdón escribí mal el nombre es Nancy Clark , con c y no con k

  • karma: 8 | normal
  • 21 jun 2009 11:19
9

En Mancuernas digitales, el futuro ya está aqui

¿se sabe hasta que peso puede alcanzar? , ¿tiene estabilidad?, es decir, ¿no oscila en nuestras manos...

  • karma: 38 | normal
  • 18 jun 2009 11:53
25

En Las dominadas, un ejercicio para todos y con el que podemos evolucionar

gracias leonidas la enciclopedia somos un poco todos , leyendo aquí , informandonos alla, lo que nos...

  • karma: 38 | normal
  • 15 jun 2009 19:41
22

En Practicar carrera con un ritmo suave quema más calorías. Operación bikini

si es obvio que no seria el entrenamiento adecuado para un principiante, incluso seria duro para un intermedio,...

  • karma: 8 | normal
  • 11 jun 2009 19:57

RSS Ver todos

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

Comentado por Juan Lara
15

En Tu dieta semanal con Vitónica (LV): para perder grasa

Se puede, sin problema, pero sobre todo en desayuno, media mañana y comida, a partir de la tarde mejor...

  • karma: 15 | normal
  • 13 feb 2012 17:17 a las 17:17
Comentado por Juan Lara
29

En Beneficios de entrenar la apnea

Muy bonitas escarpiiiiiin!

  • karma: 15 | normal
  • 14 feb 2012 17:08 a las 17:08
Comentado por Juan Lara
2

En Fitness en la red (XXIV)

Gracias, corregido!

  • karma: 15 | normal
  • 12 feb 2012 09:34 a las 09:34
Comentado por Juan Lara
10

En Ordovás habla con Punset de nutrigenómica, simplemente genial

La epigenética explica muchas cosas, sobre todo en el tema de la nutrición y el deporte, el como podemos...

  • karma: 40 | normal
  • 8 feb 2012 17:11 a las 17:11
Comentado por Juan Lara
38

En Consejos para hacer aeróbico después de las pesas

En el artículo te lo explica detalladamente

  • karma: 15 | normal
  • 11 feb 2012 10:21 a las 10:21
Comentado por Juan Lara
12

En La termogénesis: alimentarse quema calorías

Buena explicación maral, solo una matización. No hay metabolismo totalmente de grasas o hidratos, siempre...

  • karma: 65 | interesante
  • 3 feb 2012 09:56 a las 09:56
Comentado por Juan Lara
10

En Revolights: con estas luces sí te verán

Si va a ser caro sí, sin duda será un capricho para los más sibaritas

  • karma: 15 | normal
  • 2 feb 2012 18:35 a las 18:35
Comentado por Juan Lara
12

En El uso de aletas en la piscina para mejorar la técnica

Ahí lo recojo...:-D

  • karma: 35 | normal
  • 30 ene 2012 19:43 a las 19:43
Comentado por Juan Lara
31

En Tu dieta semanal con Vitónica (LIII): que no falten las verduras

Yo en particular suelo comprarla en la carnicería, aunque la de Hacendado también la he probado, pero...

  • karma: 15 | normal
  • 11 feb 2012 10:28 a las 10:28
Comentado por Juan Lara
6

En ¿Cuántas series, cuántas repeticiones?

De 15 a 25 repeticiones está bien

  • karma: 15 | normal
  • 28 ene 2012 18:51 a las 18:51

RSS Ver todos