Midou
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Gabriela Gottau
Come pronto tras un entrenamiento intenso o competición
Cuanto realizamos un entrenamiento intenso o acabamos una competición, las reservas energéticas...
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David Díaz Gil
Definición Vitónica 2.0: semana 9 y 10: triseries de Poliquin (XIV)
Una nueva semana en el entrenamiento de Definición Vitónica 2.0 llega, y esta vez con un pelín de...
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Gabriela Gottau
Hoy cumplimos 5 felices y saludables años
El 16 de mayo es el día en que los vitónicos estamos de celebración cumpleañera. Hoy hace 5 años...
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David Díaz Gil
Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana 8: especial biseries (XIV)
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¿Es posible modificar el ADN con el ejercicio?
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Abdominales hipertrofiados ¿con o sin carga?
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David Díaz Gil
Evolución en el entrenamiento de definición 2.0 (1er mes)
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David Díaz Gil
Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana 5 (IX)
Os traemos la quinta semana de la rutina Definición Vitónica 2.0 semanal, de las 16 de las que...
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David Díaz Gil
10 alimentos que hay que evitar para marcar el abdomen
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David Díaz Gil
Definición Vitónica 2.0: rutina 5 días - semana 3 (V)
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