peter22

Karma: 27 puntos de 100

Miembro de Vitónica desde

Experto para 1 usuarios

Sin actividad desde hace un mes

Expertos de peter22 en Vitónica

peter22 no ha añadido ningún experto todavía

Posts favoritos

RSS Ver todos

Conversaciones

peter22 ha hecho 106 comentarios en Vitónica:

  • 0 brillantes
  • 6 interesantes
  • 100 normales
  • 0 flojos
  • 0 irrelevantes
69

En Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: dieta volumen (VIII) 42 nuevos comentarios

2.5-2.8, según lo que ha contestado en twitter.

  • karma: 30 | interesante
  • 2013-02-11 20:16:48
20

En Reto Vitónica sixpack 2013: Semanas 16 y 17 (XVI) 1 nuevo comentario

hola! yo entiendo que es: 1) el primer ejercicio completo + 2) el segundo completo Corregir si no estoy...

  • karma: 20 | normal
  • 2013-01-13 17:28:33
19

En Año nuevo, gimnasio lleno 1 nuevo comentario

La confesión en el gym. Todos los que se sienten culpables de sus pecados navideños acuden al gym...

  • karma: 10 | normal
  • 2013-01-04 12:11:41
5

En Reto Vitónica sixpack 2013: Semana 12 (XIII)

Una duda que me surge... David siempre recomienda no entrenar más de 70-75 min, sin contar el cardio....

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-22 13:07:17
4

En Lo mejor de Vitónica en 2012: cómo adelgazar

Gabriela, aunque no leo todos tus posts, porqué mi objetivo no se centra en adelgazar (aunque si en...

  • karma: 20 | normal
  • 2012-12-14 14:28:41
5

En En etapa de definición, selecciona muy bien los hidratos

Definición? A estas alturas? Mejor cuando llegue el veranito y no el frío y el viento! Por otro lado,...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-05 22:38:41
22

En No sacrifiques la técnica por mover un poco más de peso

A mi me pasa lo mismo. Así puedo entrenar solo y no depender de los demás. Hay quienes se frustran...

  • karma: 10 | normal
  • 2012-12-03 20:52:08
7

En Análisis Nutricional: arroz blanco de grano medio (II)

Hola Sergio, en que grado hay que tener en cuenta las proteinas de los carbohidratos (pasta, arroz,...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-11-30 19:49:10
38

En Mi top 5 de alimentos saludables

1. Avena 2. Atun al natural 3. Bròcoli al vapor 4. Pollo a la plancha 5. Zumo de naranja natural PD:...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-11-28 11:53:58
76

En Reto Vitónica sixpack 2013: la alimentación para crecer (V) 6 nuevos comentarios

eii David! ya sé que siempre has recomendado las comidas post batido a los 30', pero en el caso de ser...

  • karma: 8 | normal
  • 2012-10-17 22:30:44

RSS Ver todos

Posts favoritos

peter22 no ha añadido ningún experto todavía

Cuando haya añadido algún experto se podrá seguir aquí sus posts favoritos

Conversaciones

peter22 no ha añadido ningún experto todavía

Cuando haya añadido algún experto se podrá seguir aquí sus conversaciones