pocho

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pocho ha hecho 44 comentarios en Vitónica:

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113

En Tu dieta semanal con Vitónica: paleodieta para volumen (L)

Solo decir que en la paleodieta sí que se paran a tener en cuenta los ratios omega6/3. Se come más ternera y cordero y menos ave por eso, además de salmón y pescados azules. Y una de las razones de preferir alimentos "ecológicos" es por el mejor ratio. En especial los huevos, que hay una diferencia enorme de unos a otros.

karma: 8 | normal
09 de enero de 2012 a las 14:20

38

En ¿Qué regalo saludable te han traido los reyes magos?

una báscula con wifi, algo fundamental para una vida sana ;) 2 pastillas de chocolate bueno, gafas de ski y una camiseta compresiva que vi en un outlet, porque son poco caras...

karma: 28 | normal
07 de enero de 2012 a las 14:57

65

En En busca del cuerpo espartano: dieta (y II)

karma: 2.5 | normal
12 de diciembre de 2011 a las 20:06

18

En Las grasas de la dieta en cantidades moderadas, aún cuando sean grasas buenas

"Además de ser más concentradas energéticamente y de aportar en poca cantidad muchas calorías" Yo si no me dices 4 o 5 veces lo mismo no soy capaz de entenderlo :P Y ya no me pongo a discutir por qué mejor hincharse a calorías vacías de pasta y arroz que provocan picos glucémicos y no son saciantes, que a grasa, porque desisto.

karma: -37.5 | flojo
05 de diciembre de 2011 a las 15:49

12

En Grasas saturadas: ¿no tan malas como parecen?

cierto, los estudios recientes: grasas saturadas buenas, los de varias décadas atrás: grasas saturadas malas. Y tampoco por eso alguien que opine que son malas ha de estar equivocado, pero es bonito que se pueda hablar y debatir, que hay gente que toma como dogma las recomendaciones actuales de alimentación y me pone grrrr. PS: gogo paleo

karma: 10 | normal
23 de noviembre de 2011 a las 12:59

10

En La nueva pirámide alimenticia más adaptada a nuestro tiempo

y lo más importante, carne y pescao nunca, pero qué ba#&$a es eso

karma: 20 | normal
11 de noviembre de 2011 a las 14:08

12

En Consejos para cocinar con verduras

¡estuches de vapor lekue al poder! ;)

karma: 25 | normal
01 de noviembre de 2011 a las 20:33

12

En La mejor dieta para adelgazar

la paleo proporciona todos los nutrientes necesarios y más. Y por definición es la dieta más natural que existe. De todas formas aunque yo hago paleo, estoy de acuerdo en que lo que hay que hacer es aprender a comer bien, y luego ya sí que recomendaría venirse a la cueva :)

karma: 23 | normal
21 de octubre de 2011 a las 12:21

34

En La creatina, un aliado para fortalecer el cerebro

si ya subes muy rápido, para qué complicarse con más suplementos. Tómatelos cuando te estanques un poco, vamos creo yo. Y otra cosa, también puede ser que tomes toda la creatina que necesites con tu alimentación(salmón, etc), y a lo mejor si comieses "mal" sí que notarías el suplemento. Un saludo

karma: 5 | normal
20 de octubre de 2011 a las 09:40

7

En Motivos por los que aparece el acné

prueba la paleodieta un par de semanas o un mes y nos cuentas ;-)

karma: -12 | flojo
20 de septiembre de 2011 a las 09:31

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