podologialapaz

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podologialapaz ha hecho 5 comentarios en Vitónica:

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En Correr descalzos por la playa, la mejor manera de practicar carrera en verano

Lo de correr descalzos por la playa es algo que siempre me preguntan mis pacientes:¿es bueno? y mi respuesta siempre es: depende, pues si tienes una laxitud tremenda y/o pronas en exceso, correr descalzo por la playa unido al desnivel que tienen generalmente las playas puede provocarte mas de una lesión. Generalmente no lo recomiendo, una caminata tranquila y relajada a la orilla de la playa (una caminata no muy larga) por supuesto, pero una carrera y descalzo....no es lo mas conveniente. Saludos Noelia Pérez. http://www.podologialapaz.com

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22 de junio de 2010 a las 14:39

En Saber determinar el tipo de pisada para saber qué tipo de corredor somos

Esta vez , lo siento pero no puedo estar de acuerdo con el post, es algo demagogico. Para valorar la pisada o mejor dicho la biomecánica de la marcha de una persona es indispensable hacerlo en dinámica, por lo que este test es inviable totalmente, ya que todos en mayor o menor medida utilizamos los pies en movimiento. ASi que a parte de que la terminología de pronador, supinador y neutro es algo...estática tambien, puesto que lo interesante es saber en qué medida prona o en qué medida supina, puesto que todos pronamos para andar...unos más y otros menos, y precisamente la que mas lesion causa es la hiperpronación. Mi recomendacion es que este tipo de estudios y valoraciones los haga un podólogo: siempre en estática y en dinámica. Un saludo http://www.podologialapaz.com

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15 de diciembre de 2009 a las 19:41

En ¿Por qué el hielo es bueno para las lesiones?

Muy buen artículo, me ha gustado y realmente lo considero muy util. Saludos http://www.podologialapaz.com

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15 de diciembre de 2009 a las 19:21

En Fortalecer las piernas para evitar el dolor de rodillas

Yo estoy totalmente de acuerdo con este post, para correr es encesario también algo de trabajo muscular por grupos para fortalecer determinados músculos. Por ejemplo, en el caso de las periostitis y fascitis es muy importante tener gemelos y sóleos bien trabajados, tanto en fuerza como en elasticidad. Además mi consejo es que para evitar dolores de rodilla corriendo se elija una zapatilla con importante amortiguación, trabajo muscular para que dichos musculos puedan absorber el impacto, y entrenamiento acorde a la capacidad física. Un saludo Iván Cristal http://www.podologialapaz.com

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30 de noviembre de 2009 a las 18:36

En El podólogo, un buen amigo del corredor

Totalmente de acuerdo por la parte que me toca. La realidad es que tal vez los deportistas en general y los corredores en particular son las personas que actualmente más conocimiento tienen de todo lo que los podólogos podemos ofrecerles. Es un placer leer que nuestra labor como podólogos se valora. Un saludo. Noelia Pérez http://www.podologialapaz.com http;//www.podologialapaz.com/blog

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24 de noviembre de 2009 a las 03:03

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